Autocuidado en Santa Bárbara, Edición 2023
Dieciséis maneras de recargar
Tu Mente, Cuerpo y Espíritu
Por el personal de Indy
 100vw, 1000px” data-lazy-src=”https: //www.independent.com/wp-content/uploads/2023/01/AV3A76 04-1.jpg?resize=1000%2C667&is-pending-load=1″ srcset=”data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7″/>Champú de Molly Hartog en SB Salon | Crédito: Ingrid Bostrom</p>
<p>Es una analogía usada en exceso, pero eso no la hace menos cierta: primero póngase la máscara de oxígeno antes de ayudar a los demás.</p>
<p>Antes de que realmente puedas estar ahí para otra persona, ya sea una pareja, un padre, un hijo, un amigo, un colega o un vecino (y para continuar con las metáforas), tu propio tanque debe estar lleno. O al menos no vacío.</p>
<p>Para la tercera edición anual de Autocuidado de The Independent, una idea que lanzamos en el punto álgido de la pandemia cuando la salud personal, tanto mental como física, se convirtió en la prioridad, hemos hecho un perfil de 16 empresas y servicios de Santa Bárbara cuyo propósito es elevar la mente. , cuerpo y espíritu. </p>
<p>Hay algo para todos, desde salones de belleza hasta clases de hockey, desde acupuntura hasta fisioterapia, desde un paquete de bienestar con cannabis hasta un superalimento siete en uno. E incluso algunos productos y conceptos nuevos de los que probablemente nunca haya oído hablar.</p>
<p>Prueba uno. O todos ellos. Solo cuídate a ti mismo y a los demás. —Tyler Hayden</p>
<h3 class=)
Por Rebecca Horrigan
Crédito: Carl Perry
La doble dosis de mimos conduce a
Más que un cabello feliz
Por Leslie Dinaberg
La dueña de Salon Patine, Blair Jackson (izquierda) y la autora con su cabello lacio | Crédito: Cortesía
Un popular equipo de estilistas profesionales se especializa en colores vivos y dimensionales
Por Sarah Sinclair
 100vw, 771px” data-lazy-src=”https://www.independent.com/wp-content/uploads/2023 /01/AV3A7455.jpg?w=1024&is-pluma ding-load=1#038;resize=771%2C513″ srcset=”data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7″/>Brianna Olcese, propietaria y estilista de SB Salon | Crédito: Ingrid Bostrom</p>
<h3 class=)
un arte marcial más amable y gentil
Por Callie Fausey
Crédito: Cortesía
Clase de zoom basada en
Ejercicios de Danza, Pilates y Entrenamiento de Fuerza
Por Callie Fausey
Suesan Lazarus Pawlitski dirige una clase desde su velero Sugar. | Crédito: Cortesía
Ayudas faciales hidratantes de rosas de Jurlique
Floración de la belleza natural de la piel
por Camila García
Crédito: Cortesía
‘La maternidad es un evento atlético’
Dice la Dra. Christine Pieton
por Brandy Rivera
Dra. Christine Pieton | Crédito: Cortesía
El Dr. Marc Grandle integra sesiones de oxígeno presurizado en la práctica quiropráctica
Por Matt Kettmann
Dr. Marc Grandle | Crédito: Cortesía
Uno de los pocos
Profesionales de PEMF en California
Por GarethKelly
Crédito: Cortesía
La primera tienda de cannabis recreativo de Santa Bárbara ahora en tres ubicaciones
Por Don Brubaker
Crédito: Don Brubaker
El centro de patinaje Goleta ofrece de todo, desde lecciones para principiantes hasta patinaje artístico
y programas de hockey para adultos
Por Ryan P. Cruz
Crédito: Cortesía
Dr. Mark Brisby le enseñará su patentado
Técnica del ‘botín del dedo gordo del pie’
Por Ryan P. Cruz
Dr. Marcos Brisby | Crédito: Cortesía
Petra Beumer ayuda a los clientes a liberarse
de la dieta restrictiva
Por Tyler Hayden
Petra Beumer | Crédito: Cortesía
El Dr. Duncan Turner tiene muchos trucos bajo la manga para mantener viva la chispa
Por Tyler Hayden
Dr. Duncan Turner | Crédito: Cortesía
Superalimento a base de plantas repleto de 61 micronutrientes derivados directamente de la tierra
Por Tyler Hayden
 100vw, 779px” data-lazy-src=”https://www.independent.com/wp-content/uploads /2023/01/SOS-Nutrients2-1.jpg?resize=779%2C519&is-pending-load=1″ srcset=”data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7″/>Crédito: Cortesía</p>
<h3 class=)
Diseñado y dirigido por estudiantes de secundaria
Por Tyler Hayden
Crédito: Cortesía
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