Si tiene dolor de cabeza, probablemente culpará a las largas horas de trabajo o al exceso de alcohol o a los malos hábitos de sueño. Pero, ¿se ha preguntado si esforzarse en el inodoro también puede provocar dolor de cabeza? Puede sonar extraño, pero parece que es posible ya que hay momentos en que las personas no solo tienen que lidiar con el estreñimiento, sino también con un dolor simultáneo en la cabeza. De hecho, también hay un estudio de 2015 que indicó que para los participantes que fueron diagnosticados con dolores de cabeza, la prevalencia de estreñimiento fue del 25 por ciento. Entonces, ¿el estreñimiento puede causar dolor de cabeza? Un experto explica el posible vínculo entre los dos.
Según Clinical and Experimental Pediatrics, los investigadores detrás del estudio de 2015 notaron que resolver los problemas de estreñimiento también mejoró en su mayoría los dolores de cabeza. Se concluyó que el estreñimiento juega un papel vital en la causa del dolor de cabeza, o que tanto el estreñimiento como el dolor de cabeza comparten una fisiopatología común. Dejando de lado los estudios, debe haber escuchado a menudo que las personas a su alrededor tienen estreñimiento y dolor de cabeza al mismo tiempo.
El estreñimiento y el dolor de cabeza tienen una conexión. Imagen cortesía: Shutterstock
Para arrojar más luz al respecto, Health Shots consultó al Dr. Abhinav Gupta, Consultor, Gastrología, Hospital Multiespecialidad Narayana, Jaipur.
Causas comunes de los dolores de cabeza
La lista es larga ya que las principales causas de los dolores de cabeza son el alcohol, ciertos alimentos como las carnes procesadas que contienen nitratos, los cambios en el proceso de sueño o incluso la falta de sueño, la mala postura y saltarse las comidas que también causan debilidad y estrés.
¿Quiénes tienen más posibilidades de tener dolores de cabeza?
Los dolores de cabeza son comunes y la causa podría ser cualquier cosa. Pero Gupta dijo que algunos estudios han demostrado que las personas que regularmente experimentan síntomas gastrointestinales como estreñimiento, reflujo, diarrea y náuseas tienen una “mayor frecuencia de dolores de cabeza que aquellas personas que no tienen ningún síntoma gastrointestinal”.
Los dolores de cabeza y el estreñimiento juntos podrían ser un signo de una enfermedad. Imagen cortesía: Shutterstock
El estreñimiento y el dolor de cabeza juntos podrían ser un síntoma de una enfermedad
Es posible que tenga menos de tres deposiciones en una semana, además de tener dificultad para defecar. Y agregar dolor de cabeza a su problema de estreñimiento solo puede hacer las cosas más difíciles.
El experto señaló que las personas pueden experimentar estreñimiento y dolores de cabeza o migrañas al mismo tiempo. Su problema no termina aquí ya que estas condiciones que ocurren al mismo tiempo, en realidad pueden ser una indicación de otro problema de salud. Sí, hay varios problemas relacionados tanto con los dolores de cabeza como con el estreñimiento. Incluyen el síndrome del intestino irritable que afecta el sistema digestivo, la enfermedad celíaca, que es una reacción inmunitaria al consumo de gluten, y la fibromialgia, que es un trastorno que se caracteriza por un dolor musculoesquelético generalizado.
Tratamiento para el estreñimiento y el dolor de cabeza
Si está estreñido, debe haber escuchado a menudo a personas que le sugirieron que comiera avena, nueces, plátanos y manzanas. Pues no se equivocan ya que son ricas en fibra. Para tratar el estreñimiento, Gupta también sugirió una dieta alta en fibra con una buena cantidad de líquidos diarios. También dijo que si tienes la enfermedad celíaca, debes deshacerte de todo “gluten de tu dieta”. En cuanto a la ansiedad, la depresión y otros trastornos del estado de ánimo, pueden tratarse con la ayuda de psicoterapia y medicación.
Ahora que conoce la conexión entre el estreñimiento y los dolores de cabeza, asegúrese de consultar a un médico antes de tomar una pastilla para que desaparezca el dolor de cabeza.
