El especialista en Ayurveda aconsejó beber este brebaje Magic Drink en lugar de su chai habitual todas las mañanas para estar saludable
Fuente- Indian Express
Si bien el aire frío puede ser reconfortante y aliviar el clima cálido y húmedo, la llegada del invierno también se asocia con una serie de problemas de salud, como resfriados, tos, problemas gastrointestinales y dolores de cabeza. Por ello, mantener una dieta sana y un estilo de vida equilibrado durante toda esta estación se vuelve fundamental. La Dra. Dixa Bhavsar, especialista en Ayurveda, aconsejó tomar una buena bebida ayurvédica todas las mañanas además de comer alimentos saludables.
Compartió la receta y las ventajas de esta bebida de invierno en Instagram y escribió: “Comience su mañana con esta bebida de invierno para la caída del cabello, la migraña, la pérdida de peso, el equilibrio hormonal, la regulación de los niveles de azúcar, la resistencia a la insulina, la hinchazón y la inmunidad mejorada (para prevenir la tos). -frío).”
Así es como puedes preparar esto Bebida Mágica en tu casa,
Ingredientes
*2 vasos de agua (500 ml)
*7-10 hojas de curry
* 3 aleros ajwain
* 1 cucharada de semillas de cilantro
* 1 cucharadita de semillas de comino
*1 cardamomo en polvo y
*1 pizca de gengibre rebanada (rallada).
Método
- Luego, a fuego medio, hierva la mezcla durante cinco minutos con todas las especias añadidas para hacer esta Bebida Mágica.
- Su bebida cálida de la mañana de invierno está lista después de colar el líquido.
- Solo necesitas consumir 100 ml de esto. Se debe agregar medio limón para perder peso, aconsejó el Dr. Dixa.
Las ventajas para la salud de las sustancias utilizadas para preparar este Bebida Mágica también fueron discutidos por el experto.
Beneficios para la salud
*Ajwain ayuda con la hinchazón, la indigestión, la tos, el resfriado, la diabetes, el asma y la reducción de peso, según el experto.
*Dr. Dixa afirmó que las semillas de comino son beneficiosas para reducir el colesterol, controlar el azúcar en la sangre, la pérdida de grasa, el reflujo ácido y las migrañas.
*Según el especialista ayurvédico, el cardamomo es beneficioso para la piel y el cabello, así como para tratar la presión arterial alta, las migrañas, el mareo, las náuseas y las náuseas.
* Citó el jengibre como un tratamiento eficaz para “todas las enfermedades invernales, así como para la indigestión, los gases, la pérdida de apetito y la pérdida de peso”.
Ella aconsejó beber esta mezcla (Bebida Mágica) en lugar de tu chai habitual todas las mañanas para mantenerte saludable.
