¿Qué soluciones para el dolor de espalda inferior izquierda son las mejores?
El dolor de espalda baja afecta a casi todos en algún momento, pero tenerlo en un lado puede desconcertarlo. Puede ser por estar sentado encorvado en un escritorio durante períodos prolongados o por dormir de manera extraña, pero el dolor de espalda puede ser debilitante y evitar que sea tan activo como le gustaría.
Hay muchas razones diferentes por las que su espalda puede estar doliendo solo en el lado izquierdo. Aún así, a menos que ocurra junto con síntomas como hinchazón o dolor a lo largo de la columna vertebral y problemas para controlar los intestinos y la vejiga, es probable que experimente tensión muscular. También es posible que el dolor en la parte inferior izquierda de la espalda sugiera un problema nervioso como la ciática, ya que generalmente solo afecta un lado.
Afortunadamente, hay formas de tratar el dolor y hacerlo manejable, desde calor y medicamentos de venta libre hasta herramientas para estirar o apoyar la espalda.
6 soluciones para el dolor de espalda baja
TheraGun Elite 4ª generación
Lo que necesitas saber: El mango único de esta pistola de masaje ayuda a reducir la dificultad de tratar de alcanzar áreas difíciles. Viene con un puñado de accesorios diferentes, es silencioso y tiene múltiples velocidades.
Lo que te encantará: Tiene cinco niveles de velocidad diferentes y cinco cabezales de masaje reemplazables para localizar el nudo en la parte baja de la espalda. El masaje puede romper el ácido láctico y estimular el flujo sanguíneo para aumentar la curación.
Lo que debes considerar: Es un poco más caro que otros, pero vale la pena el precio.
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Rodillo de espuma Acumobility para la espalda
Lo que necesitas saber: El rodillo de espuma te estirará y aplicará presión en tu espalda. Te ayudará a estirar y masajear tu espalda, incluso ayudando con el ajuste quiropráctico y aliviando la presión sobre tu vertebrado.
Lo que te encantará: La espuma cede, pero es firme, lo que la hace cómoda pero efectiva. Las protuberancias elevadas brindan una presión más concentrada en los nudos de la espalda.
Lo que debes considerar: Tenga cuidado de no ser demasiado intenso con su estiramiento demasiado rápido, ya que podría exacerbar el problema.
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TENS 7000 E-vapor
Lo que necesitas saber: Un E-stim obliga a sus músculos a contraerse al pasar ráfagas controladas de electricidad a través de ellos. Al obligar al músculo a contraerse repetidamente, fortalece y repara las fibras musculares que se han endurecido o debilitado.
Lo que te encantará: Se usa un E-stim al colocar cables dolorosos en los parches y marcar el ritmo de los parches en la piel. La electricidad repara los músculos e incluso puede ayudar con el dolor de los nervios.
Lo que debes considerar: Este E-stim es asequible, pero su compensación es la longevidad. Las opiniones de los clientes indican que la máquina tiene problemas para funcionar de forma constante después de unos meses.
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Alivio muscular Aleve para el dolor de espalda
Lo que necesitas saber: Los medicamentos de venta libre son efectivos para tratar el dolor de espalda inferior izquierdo. Aleve funciona al bloquear las señales de dolor de su cuerpo al cerebro, lo que evita que lo sienta.
Lo que te encantará: Aleve está ampliamente disponible y funciona hasta por 12 horas. Todo lo que necesita son dos pastillas al día para bloquear el dolor de espalda inferior izquierdo. Es más barato comprar online que en la tienda, y su caja contiene 250 comprimidos, así que tendrás suficiente Aleve para que te dure años.
Lo que debes considerar: El uso excesivo de Aleve puede causar problemas con la digestión y producir úlceras en el estómago. Mientras siga las dosis recomendadas, no tendrá que preocuparse por eso.
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Parche de lidocaína caliente helada
Lo que necesitas saber: Estos parches temporales se adhieren a la espalda para que pueda sentir alivio incluso si está en movimiento. El parche adormece la espalda al brindarle un frescor helado y luego ayuda a relajarla y aliviar el dolor al calentarse.
Lo que te encantará: El parche Icy Hot se adhiere rápidamente a la espalda y permanece seguro incluso debajo de la ropa. Es de acción rápida y comenzará a aliviar el dolor al identificar los nervios casi de inmediato.
Lo que debes considerar: Algunos clientes han informado que el parche puede soltarse si se mueve o se estira demasiado.
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Soporte Lumbar NeoMedinaTech Cinturón Negro
Lo que necesitas saber: Este cinturón de soporte lumbar y soporte para la espalda se considera uno de los mejores del mercado.
Lo que te encantará: Está hecho de materiales duraderos, es fácil de ajustar y se puede usar durante períodos prolongados.
Lo que debes considerar: Los clientes informan que los imanes instalados no ayudan con la terapia.
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Sam Bramlett escribe para BestReviews. BestReviews ha ayudado a millones de consumidores a simplificar sus decisiones de compra, ahorrándoles tiempo y dinero.
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