Por LAURA LEONARD
Doctor en Quiropráctica
Los Alamos
Cuando pensamos en la jubilación, nuestro enfoque tiende a centrarse en la capacidad financiera y en marcar la lista de deseos.
Esta es la fase de luna de miel y una vez que termina, debe haber un plan para lo que viene después.
¿Qué obstáculos habrá? Hace varios meses, escribí un artículo sobre el propósito de la vida y mencioné una charla TED ampliamente vista que encontré en mi investigación, ‘Las cuatro fases de la jubilación’ del Dr. Riley Moynes.
Afortunadamente para mí, mi artículo llegó a través de la autopista de la información al Dr. Moynes y recibí una copia firmada de su libro, Las cuatro fases de la jubilación. Este libro es breve, fácil de leer y un excelente regalo para los jubilados futuros o actuales.
Las personas optimistas y las personas con un propósito viven más y son más felices en general.
Según el Dr. Moynes, una vez que la nueva libertad de la jubilación pasa de moda, es crucial encontrarle sentido al propósito.
El propósito en algo más grande que nosotros es una guía que garantiza que no nos perdamos en el camino. Todo se reduce al equilibrio, la relajación se equilibra con el trabajo y la lucha se equilibra con la comodidad.
No podemos conocer uno sin el otro. Después de un período de diversión, descanso, sin horarios fijos y viajes espontáneos, se pasa a la fase dos de retiro y sensación de pérdida.
Esta es una de las razones por las que algunas personas no se jubilan en primer lugar. Su carrera les da un sentido de sí mismos y un propósito al que no están dispuestos a renunciar.
Según un estudio de Harvard realizado con más de 15.000 jubilados durante 20 años, los jubilados más infelices eran los que no habían hecho nada más que complacerse a sí mismos. Eso no quiere decir que no deba disfrutar de la nueva libertad y marcar las casillas de la lista de deseos.
Todo se reduce a cuánto tiempo queremos hacer eso antes de que nos quememos o no podamos debido a cambios en la vida. Prepararse con anticipación para esta inevitabilidad es una idea fantástica.
El Dr. Moynes identifica tres áreas clave para encontrar su propósito:
- Cuál es tu pasión;
- ¿Cuáles son sus dones; y
- ¿Cuantas ganas tienes?
Este libro es un recurso valioso para quienes se jubilarán pronto o ya están jubilados. Trae conciencia sobre el conjunto único de luchas de la jubilación y guía a los lectores hacia soluciones proactivas para reducir la lucha. La jubilación es una transición emocionante que se estereotipa como un momento para jugar y descansar.
No hay suficientes personas que hablen sobre las luchas que existen después de la jubilación, qué esperar y cómo redescubrir el propósito.
La práctica del Dr. Leonard se centra en la postura y el rendimiento mediante una combinación de liberación de tejidos blandos, ajustes y recomendaciones de ejercicios. También asesora a los pacientes sobre nutrición, autocuidado y conciencia corporal para que puedan manejarse entre visitas. El Centro Quiropráctico de Los Alamos se encuentra en el edificio Mary Deal en Trinity Drive.
