Si aún no te has unido a la moda del CBD, probablemente conozcas a alguien que sí lo haya hecho. El CBD de la planta de cannabis se extrae para hacer aceite de CBD, que luego se diluye con un aceite portador como el aceite de coco o el aceite de semilla de cáñamo. Se puede encontrar una amplia gama de productos, incluidos suplementos dietéticos, baños, bebidas y alimentos, con CBD en línea y en las tiendas. Este aceite se ha extendido por todo el mundo desde el sector de la salud alternativa. El cannabidiol, o CBD, se crea a partir de la planta de cannabis. No se ha descubierto que sea adictivo, a diferencia de la marihuana, y no produce un subidón. Debido a sus ventajas para la salud, está ganando cada vez más popularidad. Es posible que haya oído hablar de la utilización de CBD para problemas de salud crónicos como migrañas o ansiedad. Las características analgésicas, antiinflamatorias, anticonvulsivas, antiespasmódicas y neuroprotectoras se encuentran entre las principales ventajas del CBD, según un dietista y experto en cannabis. Aunque el uso de CBD parece ser generalmente seguro, siempre es una buena idea consultar a su médico antes de comenzar una nueva rutina.
Cocinar con CBD
Es fácil cocinar con CBD, especialmente si empiezas con bebidas. Intente incluir unas gotas de sus recetas favoritas de batidos si ha comprado una pequeña tintura de CBD. Es un enfoque simple para capturar los resultados antes. Tome una o dos gotas de CBD con su café de la mañana o el té de la tarde. Además, los productos horneados pueden incorporar aceite de CBD. Siempre hornee a 350°F o menos porque el calor puede reducir la efectividad de una receta. Intente agregar CBD a los postres sin hornear, como bocados de proteínas o crema batida casera, para evitar calentarlos. O inclúyalo en una salsa pesto relajante o en una sopa caliente.
Consejos para cocinar
Evite exponer el aceite de CBD al calor directo. Su utilidad puede verse reducida y su composición alterada por el calor. Si está poniendo CBD en una deliciosa sartén de vegetales salteados, espolvoréelos después de servirlos en lugar de freírlos en el aceite.
Para aumentar su eficacia, combine el aceite de CBD con otro aceite de cocina. ¿Por qué? Debido a que el CBD es soluble en grasa, su cuerpo puede absorberlo de manera más efectiva cuando se combina con grasas como el aguacate o el aceite de coco.
El CBD y el alcohol no deben combinarse. No tenga la intención de conducir después de consumir una bebida y una comida que contenga CBD. También es una buena idea asegurarse de que ninguna de sus recetas habituales interactúe con él.
Comience con una cantidad modesta, tal como lo haría al usar especias poderosas en su cocina. Siempre hay espacio para más, pero no puedes retirarlo. Si nunca ha usado CBD antes, siempre se recomienda comenzar poco a poco y avanzar lentamente. Comenzando con una dosis baja de 5 a 10 miligramos por porción, vea cómo se siente. Si no obtiene ninguno de los efectos deseados, como la reducción del dolor o el alivio de la ansiedad, aumente gradualmente la dosis de 5 a 10 miligramos hasta que lo logre. Si tiene alguna duda sobre el producto o sus efectos negativos, consulte siempre a su médico.
Probablemente una botella de color ámbar o azul que contiene su aceite de CBD. Esto se debe a la posibilidad de que se pierdan cannabinoides como resultado de la exposición a la luz. En otras palabras, si su producto se expone a la luz, no será tan efectivo. Mantenga su botella de CBD en un lugar seco, fresco y escondido, como la despensa.
