Un padre que tenía escoliosis e innumerables lesiones deportivas ha perdido 42 kg y ahora está libre de dolor y medicamentos después de ir al gimnasio y ponerse primero por primera vez desde que se convirtió en el cuidador de su esposa.
Toby Allen, de 47 años, consultor de TI de Bexley en el sureste de Londres, solía jugar al rugby, al hockey y al fútbol, pero las lesiones lo dejaron con la espalda rota, el hombro descomprimido, la espinilla fracturada, los discos abultados y la escoliosis, lo que lo dejó inactivo. y aumentar 47 kg para 2021.
La esposa de Toby, Rosa, de 53 años, estuvo en coma durante siete días en 2017 y aún necesita cuidados constantes, por lo que él cuida de ella y de su hija de 10 años, Lara, lo que significa que no tiene mucho tiempo para sí mismo.
Mientras tanto, en el encierro, los padres de Toby también vivieron con él durante unos cuatro meses después de que su padre, Pete, de 77 años, contrajo el covid-19 mientras estaba en el hospital y se lo pasó a su madre, Jackie, de 76.
Toby eventualmente comenzó a comer un poco más saludable a fines de julio de 2021, lo que le hizo perder algo de peso y decidió continuar con su viaje de salud uniéndose al gimnasio en septiembre de 2021, un paso que cambió por completo su vida.
Toby no podía hacer una dominada antes de ir al gimnasio, ahora puede y levanta pesas pesadas regularmente (Collect/PA Real Life)
Ahora Toby no tiene medicamentos ni dolor, juega al fútbol una vez a la semana y puede correr con su pequeña hija.
En su momento más pesado, Toby pesaba 167 kg después de lesionarse cuando jugaba al rugby en 2008.
Él dijo: “Yo solía ser bastante activo. Solía jugar rugby a un nivel razonable, jugar hockey y fútbol sala e ir al gimnasio, pero un día en 2008, me rompí la pierna mientras jugaba al rugby.
“Fue una ruptura extraña porque estaba justo debajo de la rótula, donde se une el ligamento.
Toby pesaba 167 kg antes de emprender su viaje de salud (Collect/PA Real Life)
“Pero me apresuré a volver a jugar unos seis o siete meses después y fue entonces cuando me destrocé el hombro y la espalda”.
Su salud había empeorado tanto que un día su cirujano dijo que si no perdía el exceso de peso, necesitaría una cirugía mayor y tal vez nunca volvería a caminar.
Explicó: “Terminé teniendo una descompresión del hombro y escoliosis y cifosis cuando obtienes el redondeo postural de los hombros y las vértebras rotas. Entonces, como puedes imaginar, ese fue el final de mi juego de rugby.
La historia continúa
“La pierna rota fue lo peor en ese momento porque pasé de hacer mucho deporte a básicamente no hacer nada.
“Creo que probablemente estaba sintiendo lástima por mi hombro y mi espalda.
“Estaba caminando por la calle y la pierna cedió y de hecho tuve ciática permanente, así que no podía ponerme cómodo ni dormir muy bien”.
Toby comenzó a engordar cuando se rompió la pierna en 2008 cuando jugaba al rugby (Collect/PA Real Life)
En 2011, la esposa de Toby, Rosa, enfermó gravemente, por lo que Toby se convirtió en su cuidador a partir de ese momento; en 2017, estuvo en coma durante siete días.
Además de esto, Toby también tenía que cuidar a su hija, Lara, y en diciembre de 2020 sus padres se mudaron después de que su padre contrajo Covid-19 mientras estaba en el hospital para una operación, que le pasó a la madre de Toby cuando salió del hospital. .
Él dijo: “Mis padres estaban muy, muy enfermos y mi madre estaba tomando anticuerpos monoclonales como último recurso.
“Se quedaron unos cuatro meses y supongo que entre cuidar a Rosa, Lara y mis padres, se convirtió en mi trabajo de tiempo completo además de mi trabajo como consultor de TI.
“El ejercicio era solo una cuestión de inconvenientes y apenas me movía. Básicamente, todo lo que hacía era llevar a las personas a sus citas en el hospital o citas médicas”.
Toby Allen estuvo en agonía durante 10 años antes de ir al gimnasio (Collect/PA Real Life)
El 21 de septiembre de 2021, Toby decidió ir a su primera sesión de gimnasio y dijo: “Estaba comiendo un poco mejor en ese momento y bajé a 149 kg solo por eso.
“Supongo que la manera de describirlo es un poco como cuando inflas un globo y lo sueltas y como que va en esa espiral perezosa en la dirección correcta.
“Y pensé, debe haber una mejor manera de perder algo de peso, así que busqué en algunos gimnasios locales y opté por Ultimate Performance.
“Durante la mayor parte de los 10 años, básicamente estaba en agonía mientras solucionaba a mi esposa.
“Tomaba todo tipo de medicamentos para la espalda, varios bloqueadores de nervios y analgésicos, y no podía dormir bien.
Toby Allen ahora pesa alrededor de 125 kg, no toma medicamentos y está completamente libre de dolor (Collect/PA Real Life)
“Así que pensé que sería mejor ir a ver a un entrenador adecuado para restaurar el equilibrio y supongo que trataría de hacerlo de manera segura, porque supongo que soy el tipo típico que salta a las cosas con los pies por delante, pensando que solía ser capaz de levantar 100 kilos así que debo ser capaz de hacer eso ahora.
“Eché un vistazo a un par de gimnasios y conocí al gerente de Ultimate Performance y me explicó un poco al respecto, y vi a todos los demás entrenadores en acción trabajando uno a uno.
“Cuando volví al gimnasio por primera vez, estaba un poco nervioso porque sabía en qué lío estaba, estaba completamente desequilibrado.
“Por ejemplo, mi pierna no se había recuperado de cuando me la rompí, así que cosas pequeñas como la prueba de equilibrio fueron una lucha.
“En el gimnasio, básicamente estaba levantando cosas pesadas y eventualmente me volví más fuerte.
Toby Allen solía jugar rugby, hockey y fútbol antes de romperse la pierna en 2008 (Collect/PA Real Life)
“Los pesos se hicieron más pesados, lo que en realidad impidió que toda la piel se hinchara.
“Fuera del gimnasio, puse mucho trabajo. Caminé de 15 a 20,000 pasos por día, como mínimo, en combinación con una alimentación adecuada.
“Ahora, el resto es historia. Poco más de un año después, no estoy tomando medicamentos, puedo pararme derecho, mi escoliosis desapareció y puedo balancear mi hombro para jugar al golf”.
Esta transformación fue la primera vez que Toby se concentró en sí mismo y le dio a su cuerpo la atención y el cuidado que necesitaba desesperadamente.
Ahora, Toby pesa alrededor de 110 kg, no toma medicamentos y está completamente libre de dolor.
Toby Allen antes de perder peso (Collect/PA Real Life)
Él dijo: “Antes de perder peso, probablemente parecía un poco malhumorado o gruñón. Y creo que ahora vuelvo a ser feliz. Puedo correr con el pequeño y empecé a jugar al fútbol un martes por la noche.
“Probablemente parezco más confiado porque no tengo dolor ni medicamentos, y de hecho puedo dormir bien. Tengo una sensación general de bienestar ahora y estoy mucho más concentrado”.
