Compartir en PinterestInvestigaciones más recientes están investigando el vínculo entre el ejercicio y las bacterias intestinales en personas con cáncer. Justin Paget/Getty Images
- Varios factores pueden contribuir al desarrollo del cáncer colorrectal, y la investigación sugiere que la microbiota intestinal también puede desempeñar un papel.
- Una nueva investigación ha encontrado que el ejercicio regular tiene un impacto positivo en la diversidad del microbioma intestinal en personas con cáncer colorrectal.
- Según el estudio, esta es la primera investigación que examina las asociaciones entre el ejercicio y la diversidad del bioma intestinal en personas con cáncer.
Las estadísticas sugieren que, excluyendo los cánceres de piel, el cáncer colorrectal es la tercera causa principal de muertes relacionadas con el cáncer en los Estados Unidos.
Aunque los científicos no están seguros de qué causa el cáncer colorrectal, los factores de riesgo contribuyentes pueden incluir la falta de actividad física regular, una dieta baja en fibra y alta en grasas y la obesidad.
Además, un estudio de 2018 informa que se ha observado una microbiota intestinal alterada asociada con la inflamación crónica en los cánceres de páncreas, gástrico, colon, hígado, mama y próstata.
Los factores que afectan la microbiota intestinal incluyen la dieta, la edad y el uso de antibióticos. Un estudio de 2021 también sugirió que el ejercicio de resistencia moderado puede afectar positivamente la diversidad microbiana intestinal, reducir la inflamación y mejorar la composición corporal.
Sin embargo, se desconoce cómo la actividad física afecta el microbioma intestinal de las personas con cáncer.
Ahora, un nuevo estudio que examina la relación entre la actividad física y el microbioma intestinal en personas con cáncer colorrectal ha encontrado que el ejercicio regular está asociado con niveles más altos de diversidad del bioma intestinal, incluso en personas con obesidad o sobrepeso.
Según el estudio, esta investigación es la primera en examinar los vínculos entre el ejercicio y el microbioma de las personas con cáncer.
El artículo aparece en el American Journal of Cancer Research.
Sobre la base de sus estudios anteriores de agosto y octubre de 2022, el equipo de investigación buscó examinar las asociaciones entre la actividad física, el IMC y la diversidad del microbioma intestinal entre las personas con cáncer colorrectal.
El equipo recopiló datos de 179 personas inscritas en el Estudio ColoCare entre octubre de 2010 y marzo de 2018. El Estudio ColoCare es una cohorte internacional de personas recientemente diagnosticadas con cáncer colorrectal en etapa I-IV.
Los datos recopilados incluyeron muestras de heces antes de la cirugía y mediciones de IMC de registros médicos. Luego, los científicos realizaron la secuenciación del gen 16S rRNA en las muestras de heces para determinar la diversidad del microbioma del participante.
Además, los científicos utilizaron las mediciones del IMC para clasificar a los participantes en tres grupos:
- Peso saludable: IMC de ≥18,5 y
- Sobrepeso: IMC de ≥25 y
- Obeso: IMC de ≥30 kg/m2
Los participantes también completaron una versión adaptada del Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) para determinar su nivel de actividad física durante el año anterior al diagnóstico de cáncer colorrectal. Los científicos calcularon la duración y las horas de actividad física por semana en tareas metabólicas equivalentes horas por semana (MET hrs/wk).
Utilizando estos cálculos, los investigadores clasificaron a los participantes como inactivos si su actividad física era inferior a 8,75 MET horas por semana y activos si su actividad era de 8,75 MET horas por semana o más.
Los científicos señalaron que tener un MET de al menos 8,75 cumple con las pautas del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. que recomiendan al menos 150 minutos (2,5 horas) por semana de actividad moderada. Esta guía también puede aplicarse a los sobrevivientes de cáncer.
Luego, el equipo de investigación agrupó a los participantes en cuatro categorías de nivel de actividad física/IMC:
- Peso saludable/activo: 26 participantes
- Peso saludable/inactivo: 33 participantes
- Sobrepeso/obesidad/activa: 46 participantes
- Sobrepeso/obesidad/inactividad: 74 participantes
Después de recopilar los datos, el científico encontró:
- El microbioma intestinal de los participantes activos y de peso saludable fue más diverso que el de los participantes inactivos.
- Los participantes con obesidad tenían una diversidad alfa más baja que los clasificados como de peso saludable.
- El microbioma intestinal de los participantes con peso saludable/activos fue más diverso que los categorizados como con sobrepeso/obesidad/inactivos.
- Faecalibacterium, una bacteria beneficiosa, se enriqueció en participantes activos independientemente del IMC.
- En general, se observó una menor diversidad microbiana intestinal entre los participantes inactivos, obesos y con sobrepeso/obesidad/inactivos.
Además, la diversidad del bioma intestinal no se asoció estadísticamente de manera significativa con el estadio del participante en el momento del diagnóstico, el sitio del tumor y los tratamientos neoadyuvantes. Además, los investigadores no observaron diferencias en la actividad física individual o combinada y los grupos de IMC para las personas con cáncer de recto.
El equipo de investigación sugiere que esta evidencia respalda una asociación entre niveles más altos de actividad física y una mayor diversidad y abundancia de microbiomas intestinales entre las personas con cáncer colorrectal, incluso aquellas con obesidad.
Aunque estos hallazgos muestran una asociación entre el ejercicio moderado y una mayor diversidad de biomas intestinales, las limitaciones del estudio incluyen:
- El estudio fue transversal y no siguió a las personas. Por lo tanto, no puede establecer causa y efecto.
- Todos los pacientes tenían cáncer de colon, y no hubo grupo sano de comparación.
- La secuenciación del gen rRNA utilizada en el estudio puede carecer de precisión en algunos aspectos.
- Este estudio usó participantes diagnosticados con cáncer colorrectal. Por lo tanto, no está claro si los resultados serían los mismos en individuos sin cáncer.
- La actividad física fue autoinformada, lo que puede dar lugar a una clasificación errónea de los participantes activos frente a los inactivos.
La Dra. Gabriela Rodríguez Ruiz, cirujana bariátrica certificada por la junta de VIDA Wellness and Beauty, dijo a Medical News Today:
“El bioma intestinal contiene una comunidad de miles de millones de células bacterianas que producen compuestos llamados ácidos grasos de cadena corta (AGCC) durante el proceso de fermentación. Estos SCFA actúan como moléculas de señalización que le indican a las células del revestimiento intestinal que no liberen citoquinas proinflamatorias, que están asociadas con el desarrollo de enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide y la enfermedad inflamatoria intestinal”.
El Dr. Rodríguez Ruiz explicó que la alteración de la microbiota intestinal —también conocida como disbiosis intestinal— puede ser un factor importante en el desarrollo de enfermedades inflamatorias.
El Dr. Bill Rawls, autor de The Cellular Wellness Solution y Unlocking Lyme y cofundador y director médico de Vital Plan, explicó con más detalle la disbiosis intestinal a MNT:
“La disbiosis es cuando el equilibrio de bacterias en el intestino cambia de [healthy] flora a bacterias que tienen el potencial de ser patógenos. […]. Si [healthy] la flora se suprime, los patógenos pueden dañar el revestimiento intestinal, causando disfunción digestiva, pero también secretan sustancias que afectan las funciones cerebrales y la salud celular en todo el cuerpo”.
El Dr. Rawls dijo que la mala alimentación y el estrés crónico son factores principales en la disbiosis intestinal. El alto consumo de alimentos ricos en carbohidratos y grasas animales también son factores.
“Otro factor común [for gut dybiosis] es el uso excesivo y prolongado de antibióticos. Los antibióticos suprimen [healthy] flora y permitir que los patógenos florezcan”.
— Dr. Bill Rawls
“En la medicina convencional, tratamos la inflamación crónica bloqueando artificialmente los procesos de inflamación. Si bien esto puede disminuir el daño asociado con el proceso inflamatorio, no aborda las causas subyacentes del estrés celular”, explicó el Dr. Rawls.
“Si no se abordan los factores que causan el estrés celular, la curación se ve afectada y la enfermedad crónica progresa”, anotó.
“El primer paso es hacer cambios en la dieta para incluir más alimentos ricos en probióticos en su dieta, como vegetales fermentados como kimchi o chucrut, kéfir, yogur y otros productos lácteos cultivados”.
— Dr. Gabriela Rodríguez Ruiz
El Dr. Rodríguez Ruiz sugirió que los probióticos en forma de suplemento también pueden ayudar.
“Además, comer una dieta rica en frutas y verduras es importante para apoyar la diversidad y la salud de su microbioma, ya que estos alimentos contienen vitaminas y minerales esenciales para una buena salud intestinal”, dijo a MNT.
“Otras prácticas de estilo de vida, como dormir lo suficiente y reducir el estrés, también pueden ayudar a mejorar la diversidad y la salud de su bioma intestinal. El ejercicio regular también puede ayudar a mantener un intestino saludable al reducir la inflamación y mejorar la motilidad intestinal”, agregó.
Además, sugirió comer menos carne para aumentar la diversidad de bacterias en el intestino. Aunque la carne, especialmente el pescado y las aves, son fuentes importantes de proteínas, el Dr. Rawls cree que, por lo general, las personas no necesitan consumir grandes cantidades.
En general, para ayudar a promover un bioma intestinal saludable, el Dr. Rawls aconsejó: “coma los alimentos correctos, minimice el estrés y manténgase físicamente activo”.
