![](\"https:\/\/d2jx2rerrg6sh3.cloudfront.net\/image-handler\/picture\/2014\/7\/87802400-620x480.jpg\")
<\/div>\nLos resultados de un importante estudio sobre la eficacia de un programa de ejercicio en grupo basado en la comunidad dise\u00f1ado para personas de 65 a\u00f1os o m\u00e1s con limitaciones de movilidad muestran que REACT previene el deterioro f\u00edsico y es rentable de ejecutar. El equipo detr\u00e1s de esto dice que deber\u00eda implementarse en todo el pa\u00eds.<\/p>\n
Una disminuci\u00f3n de la movilidad asociada con el envejecimiento puede reducir en gran medida la calidad de vida, conducir a la p\u00e9rdida de independencia, generar costos sustanciales de atenci\u00f3n social y de salud y reducir la esperanza de vida en general. La presi\u00f3n sobre los sistemas de salud se ver\u00e1 exacerbada por la r\u00e1pida expansi\u00f3n de la poblaci\u00f3n de mayor edad. Actualmente, tres de cada 10 personas en edad de pensi\u00f3n estatal est\u00e1n clasificadas como discapacitadas debido a limitaciones de movilidad.<\/p>\n
REACT, tambi\u00e9n conocido como el programa RETIRO EN ACCI\u00d3N<\/em> , es una intervenci\u00f3n innovadora de cambio de comportamiento dirigida espec\u00edficamente a adultos mayores que comienzan a experimentar limitaciones de movilidad (por ejemplo, aquellos que comienzan a subir escaleras, caminar a la tienda o levantarse). desde una silla m\u00e1s que un desaf\u00edo). Su objetivo es prevenir una mayor disminuci\u00f3n de la movilidad a trav\u00e9s de ejercicios que se enfocan en la fuerza, el equilibrio y la resistencia de las extremidades inferiores.<\/p>\n El programa se enfoca en la diversi\u00f3n, la interacci\u00f3n social y la construcci\u00f3n de una comunidad a trav\u00e9s de sesiones grupales, al mismo tiempo que proporciona ejercicios accesibles de fuerza, equilibrio, movilidad y cardiovasculares adaptados a las necesidades de cada participante.<\/p>\n Con base en los resultados de un gran ensayo de control aleatorio, el equipo de investigaci\u00f3n internacional de las universidades de Bath, Birmingham, Exeter y la Universidad del Oeste de Inglaterra (UWE) (Reino Unido) y la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland y Wake Forest (EE. UU.) dicen que REACT puede ayudar a las personas mayores a evitar una espiral descendente de disminuci\u00f3n de la movilidad, que puede acelerar y conducir al aislamiento social y la p\u00e9rdida de independencia.<\/p>\n Financiado por el programa de investigaci\u00f3n de salud p\u00fablica del Instituto Nacional de Investigaci\u00f3n en Salud (NIHR), REACT se ejecut\u00f3 en tres sitios (Bath\/Bristol, Birmingham y Devon) durante cuatro a\u00f1os y medio. Involucr\u00f3 a 777 participantes de 65 a\u00f1os o m\u00e1s (el participante de mayor edad ten\u00eda 98 a\u00f1os). Los participantes se dividieron en un grupo de intervenci\u00f3n o de control.<\/p>\n Los del grupo de intervenci\u00f3n asistieron a REACT dos veces por semana durante tres meses y luego una vez por semana durante otros nueve meses. Los del grupo de control asistieron a tres clases separadas de 'envejecimiento saludable' en el transcurso del a\u00f1o. Al comparar los dos grupos, los investigadores pudieron probar la eficacia de REACT en la movilidad de las extremidades inferiores, adem\u00e1s de observar el uso de la atenci\u00f3n social y de la salud.<\/p>\n Sus resultados, que se publican hoy [lunes 21 de marzo de 2022 – 23.30] en dos art\u00edculos en The Lancet Public Health,<\/em> muestran que:<\/p>\n La actividad f\u00edsica conlleva una amplia gama de beneficios para las personas mayores, incluida una vida m\u00e1s larga y saludable, independencia y autonom\u00eda prolongadas, mejor movilidad y mayor bienestar. Sin embargo, muchas personas mayores se enfrentan a una espiral descendente de disminuci\u00f3n de la movilidad, por lo que cuanto menos activas son, m\u00e1s limitadas se vuelven<\/em> ".<\/p>\n Afroditi Stathi, profesora e investigadora principal de REACT de la Universidad de Birmingham<\/p>\n<\/blockquote>\n\n
\n