<\/p>\n
Dotdash Meredith y Yahoo Inc. pueden ganar comisiones o ingresos en algunos art\u00edculos a trav\u00e9s de los enlaces a continuaci\u00f3n.<\/p>\n
Desde calentadores de cuello hasta capas base y calcetines de lana.<\/p>\n
Muy simple \/ Michelle Barnes<\/p>\n
” data-src=”https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/gOGENyDkn2nuF_f7yI4Aqg–\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MA–\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/real_simple_700\/85bff1f802e8b9008994a4cfe50″<\/p>\n
Muy simple \/ Michelle Barnes<\/p>\n
Para muchos, es mucho m\u00e1s dif\u00edcil reunir la energ\u00eda para ir al gimnasio, dar un paseo o realizar otra actividad deportiva elegida cuando hace mucho fr\u00edo y el sol se pone a las 4:30 p. m. El sof\u00e1 suena mejor. La sopa est\u00e1 llamando. Est\u00e1s ignorando tu reloj que te grita que alcances tu conteo de pasos. Seg\u00fan los estudios, la exposici\u00f3n reducida al sol reduce nuestros niveles de energ\u00eda, y el invierno se convierte en una temporada de hibernaci\u00f3n; A\u00fan as\u00ed, mover nuestros cuerpos puede sentirse bien y mejorar nuestra salud, por lo que las rutinas de ejercicio siguen siendo importantes, pero a\u00fan m\u00e1s dif\u00edciles de seguir.<\/p>\n
Elegir la ropa deportiva adecuada puede ayudar. \u00bfQu\u00e9 te mantendr\u00e1 abrigado y tambi\u00e9n eliminar\u00e1 el sudor una vez que hayas entrado en calor para que no te sobrecalientes, de modo que aventurarte a los elementos sea atractivo en lugar de miserable? Usar capas es un arte, y estas mallas, tops de entrenamiento de manga larga, chaquetas, calentadores de cuello y m\u00e1s te ayudar\u00e1n a hacerlo de manera efectiva. Siga leyendo para conocer 9 formas de enfrentar el fr\u00edo este invierno.<\/p>\n
Lululemon Run for It Neck Warmer, $29 (antes $38); lululemon.com.<\/p>\n<\/li>\n
calcetines acolchados sobre la pantorrilla Darn Tough Function 5, $ 31; rei.com.<\/p>\n<\/li>\n
Lululemon Keep the Heat Thermal Tight, $128; lululemon.com.<\/p>\n<\/li>\n
Camisa de manga larga Lululemon Swiftly Tech 2.0, desde $ 78; lululemon.com.<\/p>\n<\/li>\n
Chaqueta Nano Puff de Patagonia, $ 161 (antes $ 229); rei.com.<\/p>\n<\/li>\n
Forros de guantes de lana Ibex, $ 50; ibex.com.<\/p>\n<\/li>\n
Gorro de algod\u00f3n reciclado Madewell, $35; nordstrom.com.<\/p>\n<\/li>\n
Zapato impermeable bajo Sorel Out N ‘About III, $ 110; amazon.com.<\/p>\n<\/li>\n
Diadema de vell\u00f3n Columbia Fast Trek II, $ 9 (era 14); colombia.com.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Lululem\u00f3n<\/p>\n
” datos-src=”https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/CbLlIJ3od9VuoQZ0DS_2WQ–\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MQ–\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/real_simple_700\/71a2c6dc0790289a97c”52cd><\/p>\n
Antes de actualizar cualquiera de sus equipos existentes, una peque\u00f1a soluci\u00f3n que puede ser muy \u00fatil es elegir un calentador de cuello acogedor que le permita respirar normalmente pero cubra parte de su piel m\u00e1s visible por encima de su chaqueta. Este calentador de cuello, dise\u00f1ado para esquiar, est\u00e1 confeccionado con nailon y lycra que, en \u00faltima instancia, son flexibles.<\/p>\n
La historia contin\u00faa<\/p>\n
Comprar: <\/strong>$29 (era $38); lululemon.com.<\/p>\n ” data-src=”https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/qKqcvHsAfPwwt.0tlgfGRQ–\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MQ–\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/real_simple_700\/0c87d8a5a4a68eb4f09a20″ \/><\/p>\n Estos chicos malos est\u00e1n hechos a mano en Vermont, as\u00ed que sabes que son buenos. Los calcetines de lana son una construcci\u00f3n ideal para todo el a\u00f1o; Si bien asociamos la lana con estar atado, el material en realidad tiene propiedades absorbentes del sudor que le permiten una experiencia de ejercicio m\u00e1s fresca, por lo que tambi\u00e9n puede usarlas en el verano. Mejor a\u00fan, la marca ofrece una garant\u00eda de por vida: si los usa, reemplazar\u00e1 su par de forma gratuita.<\/p>\n Comprar: <\/strong>$31; rei.com.<\/p>\n ” data-src=”https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/OIgnz6Qg7RJrjY2XYsckOQ–\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MQ–\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/real_simple_700\/8ac418eef0751fbe8665717defc4\/><\/p>\n Para el invierno, necesitas unas mallas de cuerpo entero. Este par es un verdadero talle alto, que aprecio como una chica alta, y evita las olas de fr\u00edo en el tobillo. Estar\u00e1s agradecido por la mezcla de lana de secado r\u00e1pido. Adem\u00e1s, viene en cuatro colores diferentes.<\/p>\n Comprar: <\/strong>$128; lululemon.com.<\/p>\n ” data-src=”https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/KR5rZINc71ML.RmE5uyD0A–\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MQ–\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/real_simple_700\/d640c2eb21168669e6ce523″ \/><\/p>\n Lululemon se ha establecido durante mucho tiempo como un pionero y un recurso en el espacio de ropa deportiva. Este top en particular es agradable y grueso, lo que me encanta porque me permite protegerme contra los vientos m\u00e1s fr\u00edos, pero no me sobrecalentar\u00e1. A menudo lo uso debajo de su\u00e9teres y ropa m\u00e1s elegante para mayor aislamiento porque es sutil y c\u00e1lido.<\/p>\n Comprar: <\/strong>Desde $78; lululemon.com.<\/p>\n ” data-src=”https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/RogVEI5MPNDkpgOIaZdqIQ–\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MQ–\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/real_simple_700\/d7d0846333166bf77c38288ccdd\/><\/p>\n La capa superior quiz\u00e1s sea lo m\u00e1s importante. La chaqueta adecuada puede marcar una diferencia significativa en la resistencia a los vientos y las bajas temperaturas. Y si realmente te enfrentas a los elementos (como la lluvia o la nieve), querr\u00e1s una impermeabilizaci\u00f3n adecuada. Para la mayor\u00eda de las actividades, prefiero una chaqueta normal hasta la cintura para que la longitud no interfiera con mis pasos o movimientos. Esta selecci\u00f3n de Patagonia tiene un poco de espuma para abrigarte, pero es lo suficientemente aireada como para no agobiarte.<\/p>\n Comprar: <\/strong>$ 161 (era $ 229); rei.com.<\/p>\n ” data-src=”https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/vqJ8OJu1iAjN2HN1350LEA–\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MQ–\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/real_simple_700\/f68ea5afa13ff9115bbbc14a2714″<\/p>\n Casi siempre me olvido de llevar guantes cuando hace fr\u00edo. Si bien es posible que pueda meter las manos en los bolsillos de la chaqueta mientras est\u00e1 fuera de casa, ese m\u00e9todo falla cuando est\u00e1 corriendo o haciendo ejercicio en la mayor\u00eda de las formas. Y los dedos congelados son, para m\u00ed, el aspecto m\u00e1s doloroso de estar atrapado en temperaturas g\u00e9lidas. Dale un favor a tus d\u00edgitos visti\u00e9ndolos mientras est\u00e1s fuera, y no olvides elegir un par compatible con pantalla t\u00e1ctil para que puedas cambiar tu m\u00fasica, responder mensajes y m\u00e1s mientras est\u00e1s en movimiento. Este par de lana merino te vendr\u00e1 muy bien y te recomiendo dejarlo en el bolsillo del abrigo para no olvidarlo nunca.<\/p>\n Comprar: <\/strong> $50; ibex.com.<\/p>\n ” data-src=”https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/v0LvsEkwk0yXrxCyoU4I.g–\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MQ–\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/real_simple_700\/2913c93e8f14fbbe71f371e71f371e \/><\/p>\n Es importante recordar la parte superior de la cabeza cuando hace fr\u00edo. Perder\u00e1 calor a trav\u00e9s de \u00e9l si no est\u00e1 protegido. Por lo general, debes elegir un gorro o una gorra hecha de un material que te abrigue, pero seamos realistas, tener el cabello sudado es lo peor, as\u00ed que aseg\u00farate de que tambi\u00e9n sea absorbente. Recomiendo el gorro de algod\u00f3n reciclado de Madewell, que tambi\u00e9n viene en varios colores.<\/p>\n Comprar: <\/strong>$35; nordstrom.com.<\/p>\n ” data-src=”https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/WeewLIJDWW9C_fikaJQVig–\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MQ–\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/real_simple_700\/f925328f701ef539e37d05462dec”\/2<\/p>\n Ya sea que opte por hacer ejercicio al aire libre en climas extremos o simplemente necesite ropa para ir de un espacio c\u00e1lido a otro, considere su peor pesadilla: chapotear en un charco de 35 grados o, peor a\u00fan, una capa de hielo. Sus zapatillas deben tener tracci\u00f3n para el agarre para no causar derrames, e idealmente deben ser resistentes a la intemperie para mantener sus pies calientes sin importar lo que encuentren. Opte por la zapatilla baja impermeable de Sorel para obtener la m\u00e1xima protecci\u00f3n.<\/p>\n Comprar: <\/strong>$110; amazon.com.<\/p>\n ” data-src=”https:\/\/s.yimg.com\/ny\/api\/res\/1.2\/KUOy6fGQBufC7.pmwQ4uFA–\/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MQ–\/https:\/\/media.zenfs.com\/en\/real_simple_700\/a0896be95f1506bbf161033807″ \/><\/p>\n \u00bfNo eres una persona beanie? Todo bien. Hay otras formas de mantener la cabeza cubierta. Siempre que tenga las orejas y la parte superior de la cabeza protegidas, deber\u00eda poder mantener el calor necesario. Una diadema de vell\u00f3n puede hacer maravillas por ti, y tambi\u00e9n se ve muy linda. Comb\u00ednalos con tus atuendos como un accesorio, o \u00fasalos siempre que salgas. Esta selecci\u00f3n de Columbia con un 36 por ciento de descuento es agradable y c\u00f3moda, y viene en seis colores diferentes.<\/p>\n Comprar: <\/strong>$9 (era $14); colombia.com.<\/p>\n Para obtener m\u00e1s noticias de Real Simple, \u00a1aseg\u00farese de suscribirse a nuestro bolet\u00edn informativo!<\/p>\n Lee el art\u00edculo original en Real Simple.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dotdash Meredith y Yahoo Inc. pueden ganar comisiones o ingresos en algunos art\u00edculos a trav\u00e9s de los enlaces a continuaci\u00f3n. Desde calentadores de cuello hasta capas base y calcetines de lana. 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Calcetines acolchados acolchados por encima de la pantorrilla Darn Tough 5<\/h2>\n
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Lululemon Keep the Heat Thermal High Rise Tight<\/h2>\n
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Camisa de manga larga Lululemon Swiftly Tech 2.0<\/h2>\n
REI<\/p>\n
Chaqueta acolchada Patagonia Nano<\/h2>\n
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Forros de guantes de lana Ibex<\/h2>\n
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Gorro Madewell de algod\u00f3n reciclado<\/h2>\n
Amazonas<\/p>\n
Zapato bajo impermeable Sorel Out ‘N About III<\/h2>\n
Columbia<\/p>\n
Diadema polar Fast Trek II<\/h2>\n
M\u00e1s ofertas imprescindibles<\/h2>\n