<\/p>\n
Tech neck es un t\u00e9rmino relativamente nuevo que describe a una persona que tiene una postura de cabeza inclinada hacia adelante y hombros redondeados debido al uso de tecnolog\u00eda.<\/p>\n
Es un trastorno que encontramos cada vez m\u00e1s como resultado del uso de tel\u00e9fonos celulares, computadoras y juegos.<\/p>\n
Investigaciones recientes en los EE. UU. indicaron que m\u00e1s del 70 por ciento de los ni\u00f1os que van a la escuela sufren de Tech Neck.<\/p>\n
Como los ni\u00f1os a\u00fan est\u00e1n creciendo, esto afectar\u00e1 negativamente la forma y el crecimiento de su columna vertebral, lo que dificultar\u00e1 el desarrollo natural.<\/p>\n
A veces en los ni\u00f1os no hay dolor de cuello como tal, pero Tech Neck puede causar dolores de cabeza y afectar negativamente a la concentraci\u00f3n e incluso a la digesti\u00f3n.<\/p>\n
A medida que envejecen, los efectos a largo plazo de la columna vertebral que no se desarrolla normalmente pueden tener efectos adversos graves y posiblemente causar el desarrollo de dolor cr\u00f3nico, dolores de cabeza y enfermedades degenerativas tempranas.<\/p>\n
El pr\u00f3ximo mes hablaremos sobre programas de intervenci\u00f3n temprana y ejercicios para ni\u00f1os para solucionar este problema.<\/p>\n
Con las largas vacaciones escolares ahora, aconsejo a las familias que no se ‘atasquen’ en la tecnolog\u00eda, sino que limiten el tiempo de pantalla a ciertos momentos del d\u00eda.<\/p>\n
Anime a sus hijos peque\u00f1os a:<\/strong><\/span><\/p>\n \u2022 Sea activo al aire libre Cuando tengan tiempo frente a una pantalla, observe su postura y ajuste sus sillas o pantallas para que el cuello se incline menos hacia adelante.<\/p>\n No dejes que se acuesten en \u00e1ngulos extra\u00f1os. Ajuste las posiciones de los asientos con frecuencia y coloque los sof\u00e1s directamente frente a la pantalla. Si est\u00e1n en un tel\u00e9fono celular, pueden acostarse boca abajo para leer, o si est\u00e1n sentados, levanten el tel\u00e9fono m\u00e1s alto para que no miren demasiado hacia abajo.<\/p>\n Tech Neck es bastante f\u00e1cil de prevenir y corregir cuando sabe qu\u00e9 buscar. As\u00ed que sea proactivo y evite a\u00f1os de dolor en el futuro.<\/p>\n La Dra. Tracey Joelson es quiropr\u00e1ctica con 21 a\u00f1os de experiencia trabajando en Eden Health en Salt Rock. Tiene cuatro hijos y un inter\u00e9s especial en el bienestar familiar y los ni\u00f1os.<\/p>\n<\/p>\n Seguir El mensajero de la costa norte<\/strong> en Facebook, Twitter, Instagram y YouTube para conocer las \u00faltimas noticias<\/p>\n Servicio de transmisi\u00f3n de telegramas:<\/strong> https:\/\/t.me\/joinchat\/yJULuN8NaCs5OGM0<\/p>\n Servicio de transmisi\u00f3n de WhatsApp:<\/strong> Agrega El Correo a WhatsApp al 082 792 9405 y WhatsApp tu nombre y apellido para ser agregado.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tech neck es un t\u00e9rmino relativamente nuevo que describe a una persona que tiene una postura de cabeza inclinada hacia adelante y hombros redondeados debido al uso de tecnolog\u00eda. Es un trastorno que encontramos cada vez m\u00e1s como resultado del uso de tel\u00e9fonos celulares, computadoras y juegos. Investigaciones recientes en los EE. UU. indicaron que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5234,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[15,2482,2481,2479,158,680,849,2480],"class_list":{"0":"post-5233","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dolor-de-cuello","8":"tag-dolor-de-cuello","9":"tag-el-mensajero-de-la-costa-norte","10":"tag-mastil-tecnologico","11":"tag-mensajero-de-la-costa-norte","12":"tag-noticias","13":"tag-noticias-locales","14":"tag-quiropractico","15":"tag-roca-de-sal"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5233"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5235,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5233\/revisions\/5235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u2022 Disfruta de la naturaleza con desaf\u00edos como identificar y recolectar plantas e insectos.
\u2022 Juega en areneros
\u2022 Jugar a las escondidas
\u2022 Hacer jardiner\u00eda
\u2022 Karaoke en casa
\u2022 Visite la biblioteca.
Para ni\u00f1os mayores:
\u2022 Infla esas pelotas de rugby y f\u00fatbol y saca los bates de cricket para algunas ‘copas del mundo’ en el jard\u00edn de verano
\u2022 Obtenga audiolibros y libros interesantes para que lean
\u2022 Juega juegos de mesa y cartas
\u2022 Hornear golosinas navide\u00f1as (s\u00e9 que es complicado)
\u2022 Ir a la playa.<\/p>\n