<\/p>\n

Si tiene dolor de cabeza, probablemente culpar\u00e1 a las largas horas de trabajo o al exceso de alcohol o a los malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o. Pero, \u00bfse ha preguntado si esforzarse en el inodoro tambi\u00e9n puede provocar dolor de cabeza? Puede sonar extra\u00f1o, pero parece que es posible ya que hay momentos en que las personas no solo tienen que lidiar con el estre\u00f1imiento, sino tambi\u00e9n con un dolor simult\u00e1neo en la cabeza. De hecho, tambi\u00e9n hay un estudio de 2015 que indic\u00f3 que para los participantes que fueron diagnosticados con dolores de cabeza, la prevalencia de estre\u00f1imiento fue del 25 por ciento. Entonces, \u00bfel estre\u00f1imiento puede causar dolor de cabeza? Un experto explica el posible v\u00ednculo entre los dos.<\/p>\n

Seg\u00fan Clinical and Experimental Pediatrics, los investigadores detr\u00e1s del estudio de 2015 notaron que resolver los problemas de estre\u00f1imiento tambi\u00e9n mejor\u00f3 en su mayor\u00eda los dolores de cabeza. Se concluy\u00f3 que el estre\u00f1imiento juega un papel vital en la causa del dolor de cabeza, o que tanto el estre\u00f1imiento como el dolor de cabeza comparten una fisiopatolog\u00eda com\u00fan. Dejando de lado los estudios, debe haber escuchado a menudo que las personas a su alrededor tienen estre\u00f1imiento y dolor de cabeza al mismo tiempo.<\/p>\n

El estre\u00f1imiento y el dolor de cabeza tienen una conexi\u00f3n. Imagen cortes\u00eda: Shutterstock<\/p>\n

Para arrojar m\u00e1s luz al respecto, Health Shots consult\u00f3 al Dr. Abhinav Gupta, Consultor, Gastrolog\u00eda, Hospital Multiespecialidad Narayana, Jaipur.<\/p>\n

Causas comunes de los dolores de cabeza<\/h2>\n

La lista es larga ya que las principales causas de los dolores de cabeza son el alcohol, ciertos alimentos como las carnes procesadas que contienen nitratos, los cambios en el proceso de sue\u00f1o o incluso la falta de sue\u00f1o, la mala postura y saltarse las comidas que tambi\u00e9n causan debilidad y estr\u00e9s.<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9nes tienen m\u00e1s posibilidades de tener dolores de cabeza?<\/h2>\n

Los dolores de cabeza son comunes y la causa podr\u00eda ser cualquier cosa. Pero Gupta dijo que algunos estudios han demostrado que las personas que regularmente experimentan s\u00edntomas gastrointestinales como estre\u00f1imiento, reflujo, diarrea y n\u00e1useas tienen una “mayor frecuencia de dolores de cabeza que aquellas personas que no tienen ning\u00fan s\u00edntoma gastrointestinal”.<\/p>\n

Los dolores de cabeza y el estre\u00f1imiento juntos podr\u00edan ser un signo de una enfermedad. Imagen cortes\u00eda: Shutterstock<\/p>\n

El estre\u00f1imiento y el dolor de cabeza juntos podr\u00edan ser un s\u00edntoma de una enfermedad<\/h2>\n

Es posible que tenga menos de tres deposiciones en una semana, adem\u00e1s de tener dificultad para defecar. Y agregar dolor de cabeza a su problema de estre\u00f1imiento solo puede hacer las cosas m\u00e1s dif\u00edciles.<\/p>\n

El experto se\u00f1al\u00f3 que las personas pueden experimentar estre\u00f1imiento y dolores de cabeza o migra\u00f1as al mismo tiempo. Su problema no termina aqu\u00ed ya que estas condiciones que ocurren al mismo tiempo, en realidad pueden ser una indicaci\u00f3n de otro problema de salud. S\u00ed, hay varios problemas relacionados tanto con los dolores de cabeza como con el estre\u00f1imiento. Incluyen el s\u00edndrome del intestino irritable que afecta el sistema digestivo, la enfermedad cel\u00edaca, que es una reacci\u00f3n inmunitaria al consumo de gluten, y la fibromialgia, que es un trastorno que se caracteriza por un dolor musculoesquel\u00e9tico generalizado.<\/p>\n

Tratamiento para el estre\u00f1imiento y el dolor de cabeza<\/h2>\n

Si est\u00e1 estre\u00f1ido, debe haber escuchado a menudo a personas que le sugirieron que comiera avena, nueces, pl\u00e1tanos y manzanas. Pues no se equivocan ya que son ricas en fibra. Para tratar el estre\u00f1imiento, Gupta tambi\u00e9n sugiri\u00f3 una dieta alta en fibra con una buena cantidad de l\u00edquidos diarios. Tambi\u00e9n dijo que si tienes la enfermedad cel\u00edaca, debes deshacerte de todo \u201cgluten de tu dieta\u201d. En cuanto a la ansiedad, la depresi\u00f3n y otros trastornos del estado de \u00e1nimo, pueden tratarse con la ayuda de psicoterapia y medicaci\u00f3n.<\/p>\n

Ahora que conoce la conexi\u00f3n entre el estre\u00f1imiento y los dolores de cabeza, aseg\u00farese de consultar a un m\u00e9dico antes de tomar una pastilla para que desaparezca el dolor de cabeza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si tiene dolor de cabeza, probablemente culpar\u00e1 a las largas horas de trabajo o al exceso de alcohol o a los malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o. Pero, \u00bfse ha preguntado si esforzarse en el inodoro tambi\u00e9n puede provocar dolor de cabeza? Puede sonar extra\u00f1o, pero parece que es posible ya que hay momentos en que las […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4932,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[2350,2347,13,2349,14,2348,2351],"class_list":{"0":"post-4931","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-migranas","8":"tag-puede-el-estrenimiento-darme-dolor-de-cabeza","9":"tag-dolor-de-cabeza-y-estrenimiento","10":"tag-dolores-de-cabeza","11":"tag-el-estrenimiento-puede-causar-dolor-de-cabeza","12":"tag-migranas","13":"tag-remedio-para-el-dolor-de-cabeza-por-estrenimiento","14":"tag-vacunas-de-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4931"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4933,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4931\/revisions\/4933"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}