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Nuestro est\u00f3mago es sensible y lo que comemos hace una gran diferencia en c\u00f3mo se siente y funciona. Si y cuando consumimos algo poco saludable, nuestro est\u00f3mago puede comenzar a doler. El dolor abdominal es un s\u00edntoma de mala salud intestinal. Por otro lado, hay un dolor en el est\u00f3mago durante o incluso antes de la menstruaci\u00f3n, al que com\u00fanmente nos referimos como “calambres menstruales”. Puede ser dif\u00edcil distinguir entre las dos formas de dolor. Sin embargo, hay algunos consejos que se pueden usar para distinguir entre los calambres menstruales y los calambres de caca.<\/p>\n

As\u00ed es como la salud intestinal se ve afectada durante los per\u00edodos<\/h2>\n

Durante el ciclo menstrual, la salud intestinal se ve afectada. Se produce porque las fluctuaciones hormonales inducen numerosas alteraciones en tu organismo. La microbiota se desequilibra tambi\u00e9n como resultado del desequilibrio hormonal. Un exceso de estr\u00f3geno, una hormona, en el cuerpo puede causar hinchaz\u00f3n, calambres, movimientos sueltos, flujo abundante y cambios de humor.<\/p>\n

Aqu\u00ed hay 5 formas de ayudarla a diferenciar entre los calambres menstruales y el dolor abdominal normal:<\/h2>\n

1. Tipo de dolor<\/h3>\n

Cuando alguien come en exceso o come comidas r\u00e1pidas, ocasionalmente entra mucho aire en el intestino con la comida. Aparte de esto, el gas tambi\u00e9n se forma al comer alimentos extra que producen gas como lentejas, etc. Cuando este gas se mueve dentro de los intestinos, puede ser bastante doloroso. Este tipo de malestar estomacal puede afectar cualquier parte del vientre; rara vez ocurre en un solo lugar. Tendr\u00e1 un bulto u otra sensaci\u00f3n abdominal. Por el contrario, el dolor de los calambres menstruales es constante y ocurre en un solo lugar. Es posible que sienta opresi\u00f3n en el est\u00f3mago.<\/p>\n

La salud digestiva se resiente durante el ciclo menstrual. Imagen cortes\u00eda: Shutterstock<\/p>\n

2. Lugar del dolor<\/h3>\n

A veces, el estre\u00f1imiento puede dificultar la evacuaci\u00f3n intestinal normal. Esto resulta en movimientos intestinales inconsistentes. El dolor comienza a sentirse cerca del ano si el gas no puede moverse libremente. Esta condici\u00f3n generalmente mejora en unas pocas horas. Otras condiciones que pueden producir un dolor insoportable cerca del ano incluyen apendicitis y c\u00e1lculos en la ves\u00edcula biliar. Mientras que los calambres con un per\u00edodo tienden a doler m\u00e1s en la espalda baja.<\/p>\n

Lea tambi\u00e9n: <\/strong>\u00bfLos per\u00edodos alteran tu digesti\u00f3n? Conf\u00eda en estos consejos de expertos<\/p>\n

3. Intensidad del dolor<\/h3>\n

La incomodidad del per\u00edodo puede ser m\u00e1s severa que el dolor normal. Los calambres se sienten durante todo el per\u00edodo. Mientras que el estre\u00f1imiento, la indigesti\u00f3n y el dolor por gases suelen aparecer repentinamente y desaparecer despu\u00e9s de la defecaci\u00f3n.<\/p>\n

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4. Dolor de espalda y dolor de muslo<\/h3>\n

Los calambres menstruales duelen como si alguien te hubiera apu\u00f1alado con un arma afilada y afilada. Se vuelven de leves a graves a lo largo del ciclo menstrual. De hecho, durante el ciclo menstrual, uno tambi\u00e9n experimenta una parte inferior de la espalda que puede extenderse hasta la parte superior de las piernas y los muslos.<\/p>\n

Es com\u00fan experimentar dolor de espalda durante el ciclo menstrual. Imagen cortes\u00eda: Shutterstock<\/p>\n

5. Los c\u00f3licos menstruales y el dolor de est\u00f3mago est\u00e1n interconectados<\/h3>\n

Es posible que los dolores de est\u00f3mago y los c\u00f3licos menstruales coexistan. Los cambios en los niveles hormonales que ocurren durante la menstruaci\u00f3n est\u00e1n destinados a expulsar el revestimiento uterino. Al mismo tiempo, una ca\u00edda en el nivel de progesterona conduce a una sensaci\u00f3n de gases y estre\u00f1imiento o movimientos sueltos debido a que el sistema digestivo se ve afectado. Duele a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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