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El actor Siddhant Chaturvedi siempre ha motivado a sus fan\u00e1ticos a mantenerse saludables y activos al compartir fotos y videos de su viaje de acondicionamiento f\u00edsico. La estrella, que hizo su debut en Bollywood a trav\u00e9s del drama musical Gully Boy de 2019, incluye regularmente unos minutos de ejercicio riguroso en su rutina diaria a pesar de su apretada agenda de trabajo. Su \u00faltima publicaci\u00f3n en Instagram respalda nuestro reclamo. La estrella se entreg\u00f3 a una rutina de ejercicios de estiramiento para comenzar su fin de semana y tambi\u00e9n nos inspir\u00f3.<\/p>\n

El s\u00e1bado, Siddhant Chaturvedi us\u00f3 Instagram para compartir un vistazo de su sesi\u00f3n de entrenamiento matutino. Te motivar\u00e1 a desplegar tu colchoneta de yoga y subirte al carro del fitness con \u00e9l. El actor de Gehraiyaan, conocido por su estilo de vida en forma y su f\u00edsico desgarrado, comparti\u00f3 una foto de s\u00ed mismo sin camisa haciendo una variaci\u00f3n de un ejercicio Flexor de cadera y lo subtitul\u00f3, “Jai Jai Bajrang Bali”. La foto muestra la silueta de Siddhant mientras practica la pose de estiramiento profundo. (Lea tambi\u00e9n: <\/strong>Shanaya Kapoor y Siddhant Chaturvedi incendiaron rampa en Lakme Fashion Week<\/strong>)<\/strong><\/p>\n

La variaci\u00f3n que hizo Siddhant se llama ejercicio flexor de la cadera de la pierna trasera levantada con una mano levantada paralela al piso y la otra sosteniendo los pies de la pierna levantada. Mostr\u00f3 su t\u00e9cnica de equilibrio con el poste. Adem\u00e1s, Siddhant hizo la rutina con el torso desnudo, vistiendo solo un par de pantalones cortos.<\/p>\n

Beneficios del ejercicio flexor de cadera:<\/strong><\/p>\n

Tener flexores de cadera fuertes ayuda a mantener una buena postura y estabilidad central y aumenta el rendimiento atl\u00e9tico. Tambi\u00e9n revierte los efectos de largas horas de estar sentado, mejora los s\u00edntomas de caderas d\u00e9biles y disminuye la probabilidad de dolor y lesiones. Este ejercicio de estiramiento est\u00e1 haciendo lo mismo.<\/p>\n

Mientras tanto, Siddhant Chaturvedi protagoniz\u00f3 por \u00faltima vez Gehraiyaan. Tambi\u00e9n protagoniz\u00f3 Deepika Padukone, Ananya Panday y Dhairya Karwa. Adem\u00e1s, Siddhant tiene varios proyectos en fila este a\u00f1o. Tiene una comedia de terror titulada Phone Bhoot con Katrina Kaif e Ishaan Khatter, Kho Gaye Hum Kahaan con Ananya Panday y Adarsh \u200b\u200b\u200b\u200bGourav and Yudhra con Malavika Mohanan.<\/p>\n

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