<\/p>\n

S\u00ed, administrar las tareas diarias puede ser m\u00e1s dif\u00edcil para algunas personas con EM. Pero el yoga puede ayudar, ya que se enfoca en el equilibrio, la fuerza y \u200b\u200bla alineaci\u00f3n del cuerpo, todo lo cual puede ser desafiado por la enfermedad (a trav\u00e9s de la Sociedad Nacional de EM). Adem\u00e1s, los beneficios de relajaci\u00f3n del yoga pueden ayudar con la incomodidad del tratamiento, lo que incluye soportar la duraci\u00f3n de los ex\u00e1menes de resonancia magn\u00e9tica y tener que recibir inyecciones o infusiones. Tambi\u00e9n puede ayudar a mantener la calma cuando los s\u00edntomas de la EM se exacerban.<\/p>\n

De hecho, el yoga es una opci\u00f3n popular de medicina alternativa y complementaria (CAM) para ayudar a los pacientes con EM a reducir o superar sus s\u00edntomas, seg\u00fan una revisi\u00f3n de 2020 en el Journal of Ayurveda and Integrative Medicine. (CAM se define como “un grupo de diversos sistemas, pr\u00e1cticas y productos m\u00e9dicos y de atenci\u00f3n de la salud que actualmente no se consideran parte de la medicina convencional”, seg\u00fan los Institutos Nacionales de Salud). Muchos estudios que involucran intervenciones basadas en el yoga han informado reduce el dolor, el estr\u00e9s y la ansiedad, adem\u00e1s de mejorar la fuerza, el equilibrio y la autosuficiencia en general.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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