<\/p>\n

7 am Salir a caminar temprano en la ma\u00f1ana para evitar el calor y la humedad, ya 99%. Esta puede ser una causa perdida a pesar de mis sanas intenciones. Espera, solo har\u00e9 15 minutos, mientras discuto conmigo mismo sobre continuar. Me duele la rodilla, \u00bfy no es una punzada de dolor de ci\u00e1tica? (Mi hipocondr\u00edaco interior tiene una fuerte \u00e9tica de trabajo, dedicando una cantidad considerable de tiempo extra). Mientras contin\u00fao discutiendo conmigo mismo, soy interrumpido, gracias a Dios, por la aparici\u00f3n de otro caminante.<\/p>\n

Este andador est\u00e1 siendo arrastrado por dos schnauzers con correa, uno de los cuales ya me identific\u00f3 como el enemigo p\u00fablico n\u00famero 1. Se producen ladridos fren\u00e9ticos y el due\u00f1o tira fren\u00e9ticamente de la correa. El caminante se inclina, claramente tratando de tener una conversaci\u00f3n con el cachorro que est\u00e1 angustiado por mi sola presencia. (\u00a1Ay, me encantan los perros!) Noto que la due\u00f1a tambi\u00e9n se ve angustiada, moviendo la cabeza de un lado a otro.<\/p>\n

Ah, se enciende la bombilla de la \u201cintervenci\u00f3n\u201d. \u00a1Una oportunidad de humor! Pongo mis dos brazos por encima de mi cabeza, como en los viejos westerns de la televisi\u00f3n, y digo “Me rindo”, sonriendo mientras lo hago. Esto desarm\u00f3, juego de palabras intencionado, una situaci\u00f3n inc\u00f3moda. El paseador me sonri\u00f3 y, por alguna raz\u00f3n, el perro que ladraba decidi\u00f3 que yo era h\u00edgado picado y comenz\u00f3 a oler la hierba que crec\u00eda en la acera. Los cuatro campistas felices nos despedimos.<\/p>\n

Han pasado unos cinco minutos en mi cron\u00f3metro para caminar. Todav\u00eda tengo una punzada de dolor de ci\u00e1tica, pero s\u00ed, todav\u00eda tengo que derretirme con el calor y la humedad. Es sorprendente c\u00f3mo la palabra derretir me transporta de vuelta a la imagen de la Bruja Malvada del Oeste que se r\u00ede a carcajadas en \u201cSomewhere Over the Rainbow\u201d.<\/p>\n

“\u00a1Me estoy derritiendo, me estoy derritiendo!” Hay algo en esta imagen que siempre saca a relucir el ni\u00f1o alegre que hay en m\u00ed. (\u00a1Dorothy est\u00e1 ganando! \u00a1La bruja se est\u00e1 derritiendo!)<\/p>\n

Pronto, escucho un golpeteo r\u00edtmico en el pavimento detr\u00e1s de m\u00ed y me giro para mirar. Es un vecino cercano y su laboratorio de chocolate. No tengo idea de por qu\u00e9, pero mi vecino tiene un globo rojo en una mano y una correa en la otra. Silbando a mi lado, levanta la mano de la correa para saludar y un poco sin aliento, “Hola”. Para aquellos de ustedes que recuerdan a Winnie the Pooh, “Nadie puede ser desanimado con un globo”, viene a la mente y encuentro que mis labios se curvan suavemente en una sonrisa. Bien, muy bien.<\/p>\n

Estoy empezando a sentir realmente como si me estuviera marchitando en la humedad. \u00a1Uf! Los autos de varios otros vecinos pasan con en\u00e9rgicos saludos y sonrisas. Me siento animada por sus olas, casi como si estuviera m\u00e1s erguida y respirando m\u00e1s profundamente. \u00a1Dios m\u00edo, mi casa est\u00e1 a la vista! \u00a1S\u00ed! \u00a1Lo logr\u00e9! Revis\u00e9 mi cron\u00f3metro para caminar y descubr\u00ed que hab\u00eda estado caminando durante casi 30 minutos, no 15. No tengo punzadas de ci\u00e1tica y mi rodilla se siente bien. (Sra. Hipocondr\u00edaca, \u00bfest\u00e1 prestando atenci\u00f3n?)<\/p>\n

Al componer este himno a caminar en el barrio, me encuentro volviendo a un tema frecuente en mis escritos: la terapia barata. No se necesita un evento que cambie el mundo para levantarme emocionalmente. De nada. En la mayor\u00eda de los casos, los eventos cotidianos ordinarios, envueltos en un poco de amabilidad, reconocimiento o humor amable, son un t\u00f3nico para m\u00ed y para mi hipocondr\u00edaco interior. \u00a1Con terapia barata, todos podemos dar lo mejor que recibimos!<\/p>\n

Jan Hutton es una trabajadora social jubilada de hospicio\/hospital que cree en vivir la vida con coraz\u00f3n y humor. Ha vivido felizmente en Chatham durante 20 a\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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