<\/p>\n

QUERIDA HARRIETTE:<\/strong> Una nueva amiga m\u00eda que es aficionada al ejercicio me dijo recientemente que cuando era mucho m\u00e1s joven, era bul\u00edmica. Ella describi\u00f3 todo el escenario de c\u00f3mo qued\u00f3 atrapada en este comportamiento cuando estaba en la universidad y c\u00f3mo, eventualmente, lo super\u00f3.<\/p>\n

Se ve saludable hoy, pero s\u00e9 que hace demasiado ejercicio. Sol\u00eda \u200b\u200bcorrer, hasta que le fallaron las rodillas. Ahora ella anda en bicicleta casi 30 millas por d\u00eda.<\/p>\n

Estoy impresionado por su rutina de ejercicios, pero su reciente revelaci\u00f3n me hace preguntarme si la naturaleza extrema de su ejercicio no es saludable tambi\u00e9n.<\/p>\n

Pr\u00e1cticamente no hago ejercicio, as\u00ed que no tengo idea de c\u00f3mo medir si ella est\u00e1 sana o no.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo puedo apoyarla, especialmente desde que comparti\u00f3 esta historia conmigo? Una vez le\u00ed que la necesidad de mantenerse en movimiento constantemente puede ser un signo de un trastorno alimentario.<\/p>\n

ayudar a mi amigo<\/p>\n

QUERIDA AYUDA MI AMIGO:<\/strong> El hecho de que tu nuevo amigo te haya confiado significa que hay un nivel de confianza que ustedes dos han forjado. Eso es genial.<\/p>\n

Como ella est\u00e1 abierta a hablar sobre su viaje, contin\u00faa la conversaci\u00f3n. Escuche c\u00f3mo se cuida, qu\u00e9 come y, en general, c\u00f3mo se siente consigo misma. Usted no es m\u00e9dico, as\u00ed que no intente evaluar su salud. S\u00f3lo escucha. Si algo de lo que dice te preocupa, d\u00edselo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes admitir que te preocupaste un poco, as\u00ed que investigaste un poco. Hay algo conocido como bulimia por ejercicio, que no incluye purgas (v\u00f3mitos), sino que es un intento de controlar el tama\u00f1o del cuerpo a trav\u00e9s del ejercicio excesivo. Lea aqu\u00ed para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n al respecto: healthline.com\/health\/exercise-bulimia-symptoms-treatments-and-more.<\/p>\n

Si realmente est\u00e1s preocupado por tu amiga, dile que te enteraste de esto. An\u00edmela a que se controle a s\u00ed misma y aseg\u00farese de que no se est\u00e1 excediendo.<\/p>\n

QUERIDA HARRIETTE:<\/strong> Mi hijo se dirige a la universidad en lo que pol\u00edticamente conocemos como un estado morado. Vivimos en un estado azul.<\/p>\n

Todav\u00eda no est\u00e1 registrado para votar y estuvo a punto de hacerlo antes de salir de casa. Pero cuando comenzamos a pensar en ello, tal vez podr\u00eda tener m\u00e1s impacto para \u00e9l emitir su voto en un estado que podr\u00eda usar m\u00e1s su voto.<\/p>\n

En nuestro estado, parece que la mayor\u00eda vota por los dem\u00f3cratas. Ese no es el caso en su ciudad universitaria.<\/p>\n

\u00bfCrees que deber\u00edamos instarle a votar en este nuevo pueblo?<\/p>\n

Emitir un voto<\/p>\n

ESTIMADO EMITIR UN VOTO:<\/strong> Lo m\u00e1s importante para su hijo es ejercer su derecho al voto. Necesita involucrarse en este tema. Ya que ha hablado con \u00e9l sobre el proceso pol\u00edtico durante toda su vida, puede hacer recomendaciones, pero que sea su decisi\u00f3n.<\/p>\n

An\u00edmelo a que preste atenci\u00f3n a los asuntos pol\u00edticos de su ciudad universitaria y de su hogar. Se\u00f1ale que si se inscribe para votar en casa, probablemente tendr\u00e1 que emitir un voto en ausencia para los ex\u00e1menes parciales, por lo que debe prestar atenci\u00f3n a las fechas de env\u00edo por correo. Si elige votar en su ciudad universitaria, debe asegurarse de haber obtenido la identificaci\u00f3n requerida all\u00ed y saber cu\u00e1ndo votar y cu\u00e1les son los temas.<\/p>\n

Harriette Cole es estilista y fundadora de DREAMLEAPERS, una iniciativa para ayudar a las personas a acceder y activar sus sue\u00f1os. Puede enviar sus preguntas a askharriette@harriettecole.com o c\/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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