<\/p>\n
DR. CARRIE TIMKO, MD<\/p>\n
Si ha experimentado dolor de cabeza o migra\u00f1a, sabe lo debilitantes que pueden ser. A partir de 2018, los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) informaron que el 3 % de todas las visitas anuales a los departamentos de emergencia en los Estados Unidos se deben a quejas de dolores de cabeza. Si bien la mayor\u00eda de los dolores de cabeza no son el resultado de una enfermedad grave, a\u00fan pueden interferir con su calidad de vida en general.<\/p>\n
Tipos de <\/p>\n
dolores de cabeza<\/p>\n
Cuando la mayor\u00eda de las personas piensan que un dolor de cabeza es una presi\u00f3n sorda y una molestia en la cabeza, est\u00e1n describiendo un dolor de cabeza por tensi\u00f3n. Estos dolores de cabeza son muy comunes y la mayor\u00eda de las veces no tienen s\u00edntomas adicionales. Si bien pueden ser dolorosos, rara vez son un signo de una enfermedad m\u00e1s grave. Los dolores de cabeza por tensi\u00f3n se pueden tratar con medicamentos de venta libre y la modificaci\u00f3n del estilo de vida a menudo puede ayudar a reducir su frecuencia.<\/p>\n
Los dolores de cabeza en racimo, que ocurren en patrones c\u00edclicos o per\u00edodos en racimo, son uno de los tipos de dolores de cabeza m\u00e1s dolorosos junto con las migra\u00f1as. Un dolor de cabeza en racimo com\u00fanmente lo despierta en medio de la noche con un dolor intenso en o alrededor de un ojo en un lado de la cabeza. Los episodios de ataques frecuentes, conocidos como per\u00edodos de racimo, pueden durar de semanas a meses, generalmente seguidos de per\u00edodos de remisi\u00f3n cuando cesan los dolores de cabeza. Durante la remisi\u00f3n, no se presentan dolores de cabeza durante meses y, a veces, incluso a\u00f1os. Los dolores de cabeza en racimo son raros y no ponen en peligro la vida.<\/p>\n
Las migra\u00f1as son un tipo de dolor de cabeza intenso e incluyen s\u00edntomas como pulsaciones intensas o palpitaciones en un \u00e1rea de la cabeza; sensibilidad a la luz, los sonidos o el olor; visi\u00f3n borrosa; y n\u00e1useas o v\u00f3mitos. Las migra\u00f1as frecuentes pueden ser un signo de algo m\u00e1s serio. Si experimenta migra\u00f1as con frecuencia, es importante que hable con su m\u00e9dico para descartar problemas subyacentes. Las migra\u00f1as se pueden tratar con medicamentos, modificaci\u00f3n del estilo de vida y otras terapias.<\/p>\n
Causas y tratamientos disponibles<\/p>\n
Muchas cefaleas tensionales se pueden aliviar por medios distintos a la medicaci\u00f3n y la frecuencia de las cefaleas m\u00e1s graves, como las migra\u00f1as, a menudo se puede reducir modificando el estilo de vida. Depende de la causa del dolor de cabeza y del tipo de dolor de cabeza.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n se presentan algunos desencadenantes comunes del dolor de cabeza y formas de reducir sus efectos:<\/p>\n
\u2014 Ansiedad y estr\u00e9s: respire profundamente, salga a caminar e incorpore actividades saludables para aliviar el estr\u00e9s en su rutina diaria.<\/p>\n
\u2014 Ruido fuerte: baje el volumen o al\u00e9jese de las fuentes de ruido fuerte.<\/p>\n
\u2014 Luz: apague sus pantallas o baje el brillo de los dispositivos y trate de no sobreexponerse sin protecci\u00f3n a la luz solar.<\/p>\n
\u2014 Actividad f\u00edsica: encuentre un equilibrio entre esforzarse demasiado y ser demasiado sedentario.<\/p>\n
\u2014 Dormir: aseg\u00farese de dormir lo suficiente y de tener una rutina nocturna regular.<\/p>\n
La mejor manera de controlar y prevenir los dolores de cabeza frecuentes es saber si tiene desencadenantes. Mantenga un diario de dolor de cabeza para registrar eventos antes, durante y despu\u00e9s de cada dolor de cabeza. Se debe registrar cu\u00e1nto duerme, sus actividades, las causas del estr\u00e9s y los alimentos y bebidas que ingiere. Esta informaci\u00f3n le ayuda a usted y a su m\u00e9dico a determinar patrones y factores desencadenantes significativos. Tambi\u00e9n ayuda a su m\u00e9dico a crear un plan de tratamiento personalizado.<\/p>\n
Cu\u00e1ndo buscar atenci\u00f3n<\/p>\n
Si los dolores de cabeza est\u00e1n afectando su vida d\u00eda a d\u00eda, es hora de programar una cita con su proveedor de atenci\u00f3n primaria. Esto podr\u00eda significar que sus dolores de cabeza ocurren con m\u00e1s frecuencia, han sido m\u00e1s intensos o que Tylenol u otros medicamentos de venta libre ya no alivian sus s\u00edntomas.<\/p>\n
Si sus s\u00edntomas afectan sus funciones motoras (dificultad para caminar o hablar, entumecimiento o debilidad de cualquier tipo), n\u00e1useas o v\u00f3mitos, o si se ha desmayado, debe llamar al 911 o acudir al departamento de emergencias.<\/p>\n
UPMC Primary Care est\u00e1 ubicado en 610 High St., Lock Haven. Para programar una cita en este lugar, llame al 570-748-1250. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los servicios de atenci\u00f3n primaria de UPMC en el centro norte de Pensilvania, visite UPMC.com\/PrimaryCareNCPA.<\/p>\n
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