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{"id":2498,"date":"2022-07-29T13:03:59","date_gmt":"2022-07-29T13:03:59","guid":{"rendered":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/?p=2498"},"modified":"2022-07-29T13:03:59","modified_gmt":"2022-07-29T13:03:59","slug":"que-hacer-cuando-la-dieta-y-el-ejercicio-no-te-ayudan-a-perder-esos-kilos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/ejercicio\/que-hacer-cuando-la-dieta-y-el-ejercicio-no-te-ayudan-a-perder-esos-kilos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer cuando la dieta y el ejercicio no te ayudan a perder esos kilos?"},"content":{"rendered":"

Un informe reciente publicado por las Naciones Unidas y varias otras agencias afirma que la cantidad de adultos obesos en India aument\u00f3 a 34,3 millones en 2016 desde 25,2 millones en 2012. El informe menciona adem\u00e1s que la prevalencia de la obesidad en la poblaci\u00f3n adulta de India aument\u00f3 a 3,9 %. en 2016 del 3,1% en 2012.<\/p>\n

Seg\u00fan el informe, la obesidad adulta mundial casi se duplic\u00f3 en las \u00faltimas dos d\u00e9cadas, pasando de 343,1 millones en 2000 a 675,7 millones en 2016. El informe contin\u00faa afirmando que estas incidencias de aumento de la obesidad son alarmantes y van a mantener una tendencia incremental durante el pr\u00f3ximo par de a\u00f1os.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo definir la obesidad?<\/strong>
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El cirujano bari\u00e1trico y metab\u00f3lico senior, el Dr. Raj Palaniappan, enfatiza: “La obesidad es una acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa que excede los est\u00e1ndares del cuerpo y presenta un riesgo para la salud y la calidad de vida”. Para definir en n\u00fameros con base en el \u00cdndice de Masa Corporal (IMC), la obesidad se clasifica en funci\u00f3n de la etnia. Para los cauc\u00e1sicos y africanos, cuando alguien tiene un IMC de 30 o m\u00e1s, mientras que un IMC de 40 o m\u00e1s se clasifica como obesidad m\u00f3rbida, una enfermedad en s\u00ed misma. Para asi\u00e1ticos, \u00e1rabes e indios, el mismo c\u00e1lculo se reduce en 2,5 IMC, ya que estas etnias son propensas a problemas relacionados con la obesidad antes que los cauc\u00e1sicos.<\/p>\n

\nEnfermedades y comorbilidades causadas por la obesidad<\/strong>
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La obesidad es en s\u00ed misma una enfermedad grave, ya que ser obeso invita a otras enfermedades, algunas de las cuales ponen en peligro la vida. El Dr. Palaniappan menciona que enfermedades como la diabetes, el colesterol, la presi\u00f3n arterial alta, los problemas cardiovasculares y la apnea del sue\u00f1o pueden estar relacionadas con la obesidad. Incluso hay algunos tipos de c\u00e1ncer que est\u00e1n relacionados con la obesidad. Aparte de estos, las enfermedades del h\u00edgado graso, la osteoartritis y los problemas de la ves\u00edcula biliar tambi\u00e9n se desarrollan como resultado de la obesidad. En las mujeres, los desequilibrios hormonales como la poliquistosis ov\u00e1rica y la infertilidad est\u00e1n creciendo a un ritmo alarmante que amenaza toda su calidad de vida. Tal enfermedad asociada reduce la esperanza de vida en un 8 – 10%<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se da cuenta de que los cambios en el estilo de vida no est\u00e1n funcionando?<\/strong>
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A medida que envejecemos, nuestro metabolismo sigue desaceler\u00e1ndose, lo que puede conducir a la obesidad. Adem\u00e1s, si uno se enfoca solo en controlar su dieta sin darle mucho \u00e9nfasis al ejercicio, tambi\u00e9n le resultar\u00e1 dif\u00edcil a la persona perder peso.\n<\/p>\n

Adem\u00e1s de los factores mencionados anteriormente, los desequilibrios hormonales en las mujeres, particularmente en el caso de PCOD, pueden hacer que las mujeres luchen por perder peso. Otro factor importante del estilo de vida que afecta negativamente el control del peso es nuestro patr\u00f3n de sue\u00f1o. El Dr. Palaniappan agrega que “demasiado estr\u00e9s y muy poco sue\u00f1o tampoco le permitir\u00e1n perder peso a pesar de la dieta y el ejercicio”.\n<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo se convierte la cirug\u00eda bari\u00e1trica en una opci\u00f3n viable?<\/strong>
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El Dr. Palaniappan dice que la cirug\u00eda bari\u00e1trica se convierte en una opci\u00f3n viable cuando “las mujeres aumentan 30 kg m\u00e1s y los hombres aumentan 40 kg por encima del l\u00edmite de peso normal, y cuando desarrollan enfermedades debido a la obesidad”.\n<\/p>\n

Agrega adem\u00e1s que si su calidad de vida, incluida su productividad y su rutina diaria, se reduce a la mitad debido a su exceso de peso, entonces deber\u00eda considerar la cirug\u00eda bari\u00e1trica como una alternativa viable para perder peso.\n<\/p>\n

\nTipos de cirug\u00edas bari\u00e1tricas<\/strong>
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En t\u00e9rminos generales, existen tres tipos principales de t\u00e9cnicas quir\u00fargicas bari\u00e1tricas que se detallan a continuaci\u00f3n.<\/p>\n

Operaci\u00f3n restrictiva:<\/strong> La operaci\u00f3n restrictiva es aquella en la que se reduce el tama\u00f1o del est\u00f3mago a la forma de una banana y no se toca ning\u00fan otro \u00f3rgano en este tipo de cirug\u00eda bari\u00e1trica.
\n
Operaci\u00f3n malabsortiva:<\/strong> La capacidad de absorci\u00f3n del intestino se reduce en un 25 – 50% dependiendo del peso y las enfermedades asociadas, por lo tanto, entran menos calor\u00edas en el cuerpo, lo que finalmente reduce el peso del individuo.
\n
Operaci\u00f3n metab\u00f3lica:<\/strong> En este procedimiento, los cambios hormonales se realizan dentro del cuerpo al evitar que la primera parte del intestino delgado proximal permita alimentos que lo hacen quemar m\u00e1s calor\u00edas, comer menos y sentirse satisfecho incluso despu\u00e9s de una comida peque\u00f1a.\n<\/p>\n

No existe un tratamiento \u00fanico para todos, a cada paciente se le ofrece un procedimiento a medida a partir de las tres t\u00e9cnicas de cirug\u00eda bari\u00e1trica. El plan de tratamiento ideal se basa en la historia biol\u00f3gica del paciente, la edad, los problemas de salud, etc. Seg\u00fan el Dr. Palaniappan, \u201cun paciente se beneficia mucho m\u00e1s con un enfoque personalizado\u201d.\n<\/p>\n

C\u00f3mo ser\u00e1 la vida despu\u00e9s de la cirug\u00eda bari\u00e1trica<\/strong>?\n<\/p>\n

El paciente tarda entre 1 y 1,5 a\u00f1os en perder peso despu\u00e9s de someterse a una cirug\u00eda bari\u00e1trica. Hasta entonces, necesitan apoyo en su proceso de p\u00e9rdida de peso, agrega el Dr. Palaniappan. Por lo general, el paciente tardar\u00e1 tres semanas en recuperarse por completo de la cirug\u00eda con respecto al patr\u00f3n de dieta que constar\u00e1 de cuatro fases: dieta l\u00edquida, en pur\u00e9, suave y luego normal.<\/p>\n

Los pacientes deben traer algunos cambios de comportamiento como comer comidas peque\u00f1as solicitadas, comer y beber con 20 minutos de diferencia, actividad f\u00edsica regular despu\u00e9s de un mes para mantener la masa y el tono muscular intactos, suplementos de prote\u00ednas y multivitam\u00ednicos y seguimiento regular con el equipo. para el an\u00e1lisis de sangre y el progreso. Tambi\u00e9n enfatiz\u00f3 que \u201cel \u00e9xito de la cirug\u00eda bari\u00e1trica depender\u00e1 en gran medida de la solidez del sistema de apoyo del paciente\u201d.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo es el momento adecuado para visitar un centro bari\u00e1trico?<\/strong>
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La calidad de vida decreciente (afectada principalmente por el peso) es una se\u00f1al reveladora de que uno debe visitar un centro bari\u00e1trico. Si su peso aumenta continuamente y las enfermedades relacionadas requieren m\u00e1s medicaci\u00f3n, debe visitar un centro bari\u00e1trico lo antes posible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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