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{"id":2465,"date":"2022-07-27T16:47:21","date_gmt":"2022-07-27T16:47:21","guid":{"rendered":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/?p=2465"},"modified":"2022-07-27T16:47:21","modified_gmt":"2022-07-27T16:47:21","slug":"13-elementos-esenciales-para-trabajar-desde-casa-para-aumentar-la-productividad-y-la-comodidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/dolor-de-espalda\/13-elementos-esenciales-para-trabajar-desde-casa-para-aumentar-la-productividad-y-la-comodidad\/","title":{"rendered":"13 elementos esenciales para trabajar desde casa para aumentar la productividad y la comodidad"},"content":{"rendered":"

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Los productos y servicios mencionados a continuaci\u00f3n fueron seleccionados independientemente de las ventas y la publicidad. Sin embargo, Don’t Waste Your Money puede recibir una peque\u00f1a comisi\u00f3n por la compra de cualquier producto o servicio a trav\u00e9s de un enlace de afiliado al sitio web del minorista.<\/p>\n

Trabajar desde casa sol\u00eda ser una novedad que disfrutaban relativamente pocas personas en la fuerza laboral. Sin embargo, cuando COVID-19 cerr\u00f3 todo en 2020, muchas personas, especialmente aquellas con trabajos en oficinas, tuvieron que hacer la transici\u00f3n para hacer su trabajo desde casa.<\/p>\n

Pero a pesar de la reapertura de la sociedad en general, muchas personas han decidido mantener su acuerdo de trabajo desde casa durante al menos unos d\u00edas a la semana. Seg\u00fan Forbes, un estudio proyecta que el 25 % de los trabajos profesionales de Am\u00e9rica del Norte ser\u00e1n remotos para fines de 2022 y que la tendencia probablemente seguir\u00e1 aumentando.<\/p>\n

Si usted es una de las innumerables personas que ahora trabajan regularmente desde casa, entonces sabr\u00e1 qu\u00e9 desaf\u00edo puede ser tener un espacio de trabajo que sea productivo pero tambi\u00e9n c\u00f3modo. Desde encontrar elementos esenciales como el mejor soporte para computadora port\u00e1til que pueda pagar hasta las comodidades m\u00e1s peque\u00f1as que hacen que la jornada laboral sea m\u00e1s placentera (\u00a1hola, difusor de aceite esencial!), Hemos reunido m\u00e1s de una docena de art\u00edculos de panader\u00eda que son esenciales para cualquiera que trabaje desde hogar.<\/p>\n

Amazonas<\/p>\n

Si bien puede ser tentador simplemente sentarse en cualquier silla que tenga en la casa, los trabajadores en el hogar a\u00fan necesitan una buena silla de oficina ergon\u00f3mica para evitar el dolor de espalda a largo plazo. La silla de oficina ergon\u00f3mica Ticova, disponible en Amazon por $220 en este momento (eso es $100 de descuento sobre el precio de lista), cuenta con un respaldo alto con asistencia lumbar el\u00e1stica para ayudar a sostener la espalda mientras trabaja en su escritorio. Tambi\u00e9n tiene la capacidad de reclinarse 130 grados para que puedas encontrar tu \u00e1ngulo preferido.<\/p>\n<\/p>\n

Amazonas<\/p>\n

Una vez que tenga la silla adecuada para mantener su espalda c\u00f3moda y protegida, querr\u00e1 algo para esos pies y piernas. Este reposapi\u00e9s ajustable debajo del escritorio est\u00e1 a la venta en Amazon por $ 28 en este momento, un 39% de descuento. Hay dos configuraciones de altura para elegir, y la cubierta es f\u00e1cil de quitar cuando necesita lavarla.<\/p>\n

Amazonas<\/p>\n

El mejor soporte para computadora port\u00e1til que hemos podido encontrar para trabajadores remotos es el soporte ergon\u00f3mico para computadora port\u00e1til Lifelong. Este soporte es compatible con una variedad de tama\u00f1os de computadoras port\u00e1tiles (incluyendo MacBooks) de hasta 17 pulgadas. Ajusta f\u00e1cilmente los \u00e1ngulos y gira para una f\u00e1cil visualizaci\u00f3n en cualquier escritorio o superficie plana para mantener el cuello y la espalda alineados correctamente. Puede solicitar nuestra selecci\u00f3n del mejor soporte para computadora port\u00e1til de Amazon por menos de $ 15 (otra raz\u00f3n por la que nos encanta).<\/p>\n

Amazonas<\/p>\n

Para el trabajador en el hogar que usa m\u00faltiples monitores, incluso si es solo un monitor separado y la pantalla de su computadora port\u00e1til, estos elevadores de tres soportes para monitor doble Auledio brindan la vista perfecta de su espacio de trabajo digital de pantalla dividida. Este tr\u00edo funcional de estantes no solo eleva sus monitores, sino que crea m\u00e1s espacio en su escritorio para otros elementos esenciales. En este momento, el conjunto est\u00e1 a la venta por $ 26 en Amazon, rebajado del precio minorista normal de $ 40.<\/p>\n

Amazonas<\/p>\n

Una estaci\u00f3n de trabajo port\u00e1til eficiente y efectiva necesita un teclado y un mouse inal\u00e1mbricos confiables. Nos gusta el paquete combinado de teclado y mouse inal\u00e1mbricos Cimetech que se vende en Amazon por alrededor de $ 25 a partir de este escrito. En lugar de depender de Bluetooth, este d\u00fao digital se conecta f\u00e1cilmente a cualquier computadora gracias a un peque\u00f1o receptor USB plug-and-play. No tiene que cargar ning\u00fan software y los componentes funcionan dentro de los 33 pies del receptor.<\/p>\n

Amazonas<\/p>\n

A veces, cuando trabajas desde casa, solo quieres alejarte de tu escritorio y acurrucarte en el sof\u00e1 mientras haces las tareas del d\u00eda. El escritorio port\u00e1til adecuado puede hacerlo posible sin molestias ni inconvenientes.<\/p>\n

Puede encontrar innumerables opciones, pero nos gusta el LapGear Designer Lap Desk de Amazon por solo $ 35. No solo obtiene un escritorio port\u00e1til tradicional, sino que tambi\u00e9n incluye un pr\u00e1ctico compartimento para su tel\u00e9fono que lo mantiene visible y seguro, adem\u00e1s de un \u00e1rea conveniente para deslizar papeles y mantenerlos estables mientras trabaja.<\/p>\n

Amazonas<\/p>\n

Uno de los mayores desaf\u00edos para el empleado que trabaja desde casa, especialmente durante el verano, es tener un tiempo de tranquilidad sin interrupciones. Este letrero de madera se puede colgar en la puerta de su espacio de trabajo, para que los dem\u00e1s en su espacio sepan amablemente que est\u00e1 ocupado y que no deben molestarlo en este momento. Incluso si no lo cuelga en la puerta, puede ser una buena adici\u00f3n a la decoraci\u00f3n de la pared en una oficina en casa.<\/p>\n

\u00a1Puede pedirlo en Amazon por menos de $ 10!<\/p>\n

Amazonas<\/p>\n

Cuando tenga todos sus dispositivos inal\u00e1mbricos funcionando mientras se conecta para ir al trabajo, necesitar\u00e1 una recarga en alg\u00fan momento del d\u00eda. Esta estaci\u00f3n de carga inal\u00e1mbrica Fitwish cuatro en uno puede manejar su tel\u00e9fono inteligente, Apple Watch, AirPods e incluso un Apple Pencil al mismo tiempo.<\/p>\n

Por menos de $ 22 en Amazon, esta estaci\u00f3n de carga inal\u00e1mbrica es una oferta fabulosa que los trabajadores remotos que usan todo lo que Apple deber\u00eda comprar para mantenerse conectados durante todo el d\u00eda.<\/p>\n

En los d\u00edas de las llamadas de Zoom para el trabajo, una buena luz de anillo para selfies ya no es solo para personas influyentes de Instagram. El anillo de luz para selfies UBeesize de 10 pulgadas tiene todo lo que necesitas para lucir lo mejor posible durante una videollamada. No solo obtienes el favorecedor anillo de luz (con hasta 30 opciones de iluminaci\u00f3n integradas), sino que el paquete viene con un tr\u00edpode para tu tel\u00e9fono inteligente que coloca el tel\u00e9fono en el lugar perfecto para obtener el mejor \u00e1ngulo. Es compatible con los tel\u00e9fonos inteligentes Apple y Android.<\/p>\n

Puedes conseguirlo en Amazon por unos 20 d\u00f3lares.<\/p>\n

Amazonas<\/p>\n

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Nos encanta un dispositivo que hace que el hogar sea m\u00e1s c\u00f3modo y relajante, especialmente cuando est\u00e1s trabajando. Este difusor y humidificador de aromaterapia de aceite esencial combina vapor para mantener h\u00famedo el aire en el \u00e1rea de su oficina y al mismo tiempo liberar el aroma que elija. El dispositivo ultras\u00f3nico de cer\u00e1mica tiene un alcance de 200 pies cuadrados, tiene siete colores de luz diferentes que se pueden usar individualmente o en rotaci\u00f3n, y se clasifica como seguro para usar con ni\u00f1os y mascotas.<\/p>\n

Puede obtener uno por alrededor de $ 20 por tiempo limitado en Amazon (rebajado del precio normal de $ 25.49 al momento de escribir este art\u00edculo).<\/p>\n

Amazonas<\/p>\n

No importa si est\u00e1 tomando llamadas telef\u00f3nicas importantes para el trabajo en casa o escuchando su lista de reproducci\u00f3n de m\u00fasica favorita. Un buen auricular inal\u00e1mbrico se convertir\u00e1 r\u00e1pidamente en su dispositivo favorito.<\/p>\n

Los auriculares inal\u00e1mbricos USB con cancelaci\u00f3n de ruido Vocline, disponibles en Amazon por $ 64, brindan un audio claro tanto para el oyente como para la persona que usa los auriculares, lo que minimiza el ruido de fondo. El micr\u00f3fono se asegura de que su jefe o compa\u00f1eros de trabajo puedan escucharlo sin problemas. Este dispositivo se puede utilizar de tres formas: a trav\u00e9s de Bluetooth, con el receptor USB plug-and-play o mediante una conexi\u00f3n por cable de 3 1\/2 mil\u00edmetros. La carga de los auriculares puede durar hasta 133 horas cuando se conectan a una computadora personal, seg\u00fan la marca.<\/p>\n

Amazonas<\/p>\n

A veces, el formato cl\u00e1sico de l\u00e1piz y papel es la mejor herramienta de productividad. Cuando est\u00e9 buscando un planificador de una sola hoja limpio y eficiente para mantenerlo en la tarea y realizar un seguimiento de todos sus objetivos, tenga el Bloc de notas del planificador diario de Bliss Collections a su lado.<\/p>\n

En una p\u00e1gina elegante, este planificador tiene un calendario, un reloj de citas, un planificador de comidas, un registro de ingesta de agua y un registro de actividad f\u00edsica, as\u00ed como lugares para la gratitud, el trabajo, las notas de objetivos y los logros personales. Este ingenioso bloc de notas planificador de 50 hojas se puede comprar en Amazon por $13.<\/p>\n

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Las tazas de caf\u00e9 son una parte esencial de cualquier configuraci\u00f3n de oficina y esta te permite celebrar tu asombro. La taza “Empleado del mes que trabaja desde casa” de YouNique Designs se puede llenar con 11 onzas de su caf\u00e9 favorito o cualquiera que sea su bebida preferida. La taza tambi\u00e9n es apta para lavavajillas y microondas.<\/p>\n

Prep\u00e1rese para un descanso para tomar caf\u00e9 motivador por $20 en Amazon y mu\u00e9strelo durante su pr\u00f3xima llamada de Zoom.<\/p>\n

Esta historia apareci\u00f3 originalmente en Don’t Waste Your Money. Visite Don’t Waste Your Money para obtener rese\u00f1as de productos y otras excelentes ideas para ahorrar y ganar dinero.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los productos y servicios mencionados a continuaci\u00f3n fueron seleccionados independientemente de las ventas y la publicidad. Sin embargo, Don’t Waste Your Money puede recibir una peque\u00f1a comisi\u00f3n por la compra de cualquier producto o servicio a trav\u00e9s de un enlace de afiliado al sitio web del minorista. Trabajar desde casa sol\u00eda ser una novedad que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[5],"class_list":{"0":"post-2465","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dolor-de-espalda","8":"tag-dolor-de-espalda"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2465"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2467,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2465\/revisions\/2467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}