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El clima c\u00e1lido puede desencadenar estos fuertes dolores de cabeza, por lo que tenemos algunos consejos pr\u00e1cticos para vivir con migra\u00f1as de un experto.<\/p>\n

MINNEAPOLIS \u2014 Uno de cada siete estadounidenses sufre de migra\u00f1as. No existe una cura definitiva, pero hay formas en que las personas pueden superar esta desagradable experiencia.<\/p>\n

Imagine un dolor de cabeza palpitante, palpitante y doloroso. Eso es una migra\u00f1a, y alrededor de 40 millones de estadounidenses la padecen con frecuencia y sus numerosos efectos secundarios. Estos pueden variar desde tener una sensaci\u00f3n de mareo o aturdimiento hasta dificultad para pensar y hablar y casos extremos con debilidad en un lado del cuerpo o en el otro.<\/p>\n

El neur\u00f3logo Ron Tarrel dice que el dolor de migra\u00f1a proviene de la constricci\u00f3n y dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos. \u201cSi puede volver a contraer esos vasos sangu\u00edneos, eso es lo que puede aliviar el dolor\u201d, dijo. <\/p>\n

Hay varias maneras de hacer esto. Si ya tiene migra\u00f1a, alivie el dolor con medicamentos de venta libre como ibuprofeno y paracetamol. Si est\u00e1 buscando algo org\u00e1nico que lo ayude con la prevenci\u00f3n futura, pruebe con una dosis diaria constante de cafe\u00edna.<\/p>\n

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Sin embargo, el Dr. Tarrel dice que eso viene con una advertencia. “Lo \u00fanico que puede pasar es, por ejemplo, que las personas que son bebedores habituales de Mountain Dew, saben que toman sus 20 onzas al d\u00eda, o sus diversas tazas de caf\u00e9 fuerte o especial todos los d\u00edas; cuando se pierden eso, sus migra\u00f1as pueden reaparecer. solo porque su cuerpo est\u00e1 tan acostumbrado a esa cantidad de cafe\u00edna\u201d.<\/p>\n

Adem\u00e1s, conoce tu entorno. La migra\u00f1a es diferente para todos, por lo que los neur\u00f3logos no pueden identificar los desencadenantes exactos, aunque las migra\u00f1as se han relacionado con cambios repentinos en la presi\u00f3n barom\u00e9trica, cambios repentinos de calor a fr\u00edo y comenzar en la pantalla de una computadora.<\/p>\n

A\u00fan as\u00ed, una vez que se presenta una migra\u00f1a, no hay mucho m\u00e1s que pueda hacer que evitar cualquier estimulaci\u00f3n excesiva.<\/p>\n

“Si le pregunta a alguien qu\u00e9 quiere hacer para escapar de este dolor de cabeza, solo quiere acostarse en una habitaci\u00f3n oscura”, dijo el Dr. Tarrel. “En otras palabras, disminuye la sensibilizaci\u00f3n a todo lo que est\u00e1 fuera de ellos”.<\/p>\n

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