\nLa propietaria de StretchLab Park City, Lucia Hevierova, celebra la gran inauguraci\u00f3n de su sal\u00f3n en Redstone. StretchLab es una marca l\u00edder de estiramiento asistido creada para ayudar a las personas a trav\u00e9s de servicios de flexibilidad personalizados.<\/strong> Lucia Hevierova quiere ayudar a los residentes de Park City a ampliar sus horizontes con la salud f\u00edsica.<\/p>\n Por eso abri\u00f3 un StretchLab hace unas semanas en Redstone.<\/p>\n \u201cQuiero compartir el mismo sentimiento que tengo cuando me levanto de la banca\u201d, dijo.<\/p>\n Fundada en 2015, StretchLab es una marca l\u00edder de estiramiento asistido creada para ayudar a las personas a trav\u00e9s de servicios de flexibilidad personalizados. Hevierova conoci\u00f3 sus servicios hace m\u00e1s de una d\u00e9cada mientras viv\u00eda en Naples, Florida.<\/p>\n Sab\u00eda que complementar\u00eda todo el senderismo, el ciclismo y la vida activa que se encuentran aqu\u00ed\u2026\u201d Lucia Hevierova, propietaria de StretchLab Park City<\/p>\n Ella estaba experimentando problemas con sus nervios y finalmente le diagnosticaron ci\u00e1tica, una condici\u00f3n causada por la compresi\u00f3n en las ra\u00edces nerviosas inferiores ubicadas en la columna vertebral, dijo.<\/p>\n \u201cEmpec\u00e9 a tener un dolor punzante en las piernas derecha e izquierda, y tuve algunos brotes de dolor en la parte baja de la espalda\u201d, dijo. \u201cSent\u00ed hormigueo en las piernas y lleg\u00f3 al punto en que no pod\u00eda levantarme de la cama. Tuve que esperar hasta que la inflamaci\u00f3n desapareciera\u201d.<\/p>\n Hevierova rastre\u00f3 el origen de la ci\u00e1tica hasta la empresa de limpieza de la que era due\u00f1a y que dirigi\u00f3 durante 20 a\u00f1os.<\/p>\n \u201cHice un poco de trabajo pesado, y as\u00ed es como me da\u00f1\u00e9 la parte baja de la espalda\u201d, dijo.<\/p>\n Despu\u00e9s del diagn\u00f3stico, Hevierova tuvo que suspender muchas de sus actividades f\u00edsicas m\u00e1s queridas.<\/p>\n \u201cSol\u00eda \u200b\u200bcorrer y andar en bicicleta, e hice un poco de boxeo\u201d, dijo. \u201cPero me dijeron que solo pod\u00eda hacer yoga, pilates y estiramientos para trabajar mi n\u00facleo\u201d. \u201cSucedi\u00f3 que tuve un brote mientras estaba all\u00ed\u201d, dijo. \u201cEl gerente general me convenci\u00f3 para que me acostara en un banco y entr\u00f3 el fisioterapeuta y me atendi\u00f3. Y cuando me levant\u00e9 de la banca, el brote hab\u00eda desaparecido\u201d.<\/p>\n Hevierova aprendi\u00f3 que los flex\u00f3logos certificados de StretchLab utilizan la facilitaci\u00f3n neuromuscular propioceptiva o sistema PNF, que aumenta el rango de movimiento del paciente al expandir la eficiencia neuromuscular de la longitud del m\u00fasculo. <\/p>\n \u201cLo hacen en uno, dos o tres ciclos de estiramiento, donde sea que sientas el dolor\u201d, dijo.<\/p>\n Los flex\u00f3logos est\u00e1n capacitados en c\u00f3mo usan el sistema PNF, seg\u00fan Hevierova.<\/p>\n \u201cPasan 70 horas de capacitaci\u00f3n, y 20 de esas horas son a trav\u00e9s de m\u00f3dulos en l\u00ednea, donde aprenden sobre el cuerpo y se hacen pruebas\u201d, dijo.<\/p>\n Despu\u00e9s de completar los m\u00f3dulos en l\u00ednea, los flex\u00f3logos asisten a talleres de dos d\u00edas y trabajan con Master Flex, una persona con m\u00e1s de 500 horas de experiencia en trabajo flexible, dijo Hevierova.<\/p>\n \u201cAprenden mucho del trabajo pr\u00e1ctico y aprenden sobre la empresa, sus pol\u00edticas y pruebas\u201d, dijo.<\/p>\n Despu\u00e9s de los talleres, los flex\u00f3logos deben completar otras 20 horas de trabajo con amigos y familiares en un estudio de StretchLab. <\/p>\n \u201cPueden invitar a cualquiera, y luego tambi\u00e9n pueden trabajar con nuestro personal y, eventualmente, con nuestros miembros\u201d, dijo Hevierova. \u201cDespu\u00e9s de que terminan las 70 horas, obtienen una certificaci\u00f3n que es reconocida en todo el mundo\u201d.<\/p>\n La experiencia de Hevierova con StretchLab la inspir\u00f3 a abrir una tienda en Park City.<\/p>\n \u201cSab\u00eda que complementar\u00eda todas las caminatas, el ciclismo y la vida activa que se encuentran aqu\u00ed\u201d, dijo. \u201cQuiero ayudar a las personas para que no se lastimen, y quiero ayudar a los que est\u00e1n lesionados a recuperarse\u201d.<\/p>\n Las sesiones de StretchLab se basan en membres\u00eda, dijo Hevierova.<\/p>\n \u201cTenemos seis membres\u00edas diferentes, donde la gente puede venir cuatro u ocho veces al mes durante 25 o 50 minutos\u201d, dijo. \u201cTodas nuestras sesiones son de 25 o 50 minutos\u201d.<\/p>\n Adem\u00e1s, StretchLab ofrece a los miembros una variedad de tipos de sesiones, que son ideales para las edades de 9 a 80 a\u00f1os, dijo Hevierova.<\/p>\n \u201cLos profesores de baile y los entrenadores deportivos a veces nos recomiendan, y debido a que muchos residentes de Park City viajan mucho, trato de adaptarme a sus horarios\u201d, dijo.<\/p>\n El horario de Park City StretchLab es de 8 am a 6 pm de lunes a viernes y de 8 am a 4 pm los s\u00e1bados. Hevierova tiene un flex\u00f3logo en el lugar hasta las 7 pm tres noches a la semana.<\/p>\n \u201cSiempre le digo a la gente que descargue nuestra aplicaci\u00f3n para ver qu\u00e9 hay disponible\u201d, dijo. <\/p>\n Adem\u00e1s de membres\u00edas, StretchLab vende ropa, cremas y equipos de estiramiento asistido.<\/p>\n \u201cEs el mismo equipo que usamos en las sesiones\u201d, dijo Hevierova. \u201cLes mostramos c\u00f3mo usarlos, para que puedan ir a hacer sus propios estiramientos en casa. De esa manera, cuando regresen, los flex\u00f3logos pueden profundizar a\u00fan m\u00e1s\u201d.<\/p>\n Aunque Hevierova acaba de abrir su tienda StretchLab, espera involucrarse m\u00e1s en la comunidad.<\/p>\n \u201cMe encantar\u00eda participar en diferentes eventos que se llevan a cabo en la ciudad\u201d, dijo. \u201cOpt\u00e9 por abrir StretchLab aqu\u00ed cuando vend\u00ed mi negocio de limpieza, porque quer\u00eda ayudar a las personas de la misma forma en que StretchLab me ayud\u00f3 a m\u00ed\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La propietaria de StretchLab Park City, Lucia Hevierova, celebra la gran inauguraci\u00f3n de su sal\u00f3n en Redstone. 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Cortes\u00eda de StretchLab Park City<\/p>\n
Para ayudarse con sus estiramientos, visit\u00f3 una ventana emergente de StretchLab en Florida.<\/p>\n