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YA SEA un atleta profesional o un corredor recreativo, los tratamientos quiropr\u00e1cticos pueden mejorar enormemente su salud f\u00edsica, reducir el dolor de las lesiones y mejorar la alineaci\u00f3n de la columna para una carrera m\u00e1s efectiva. Si tiene una lesi\u00f3n o alg\u00fan dolor causado por correr, un quiropr\u00e1ctico puede brindarle una excelente atenci\u00f3n de rehabilitaci\u00f3n y mantener su cuerpo en plena forma para la actividad f\u00edsica.<\/p>\n

La fisioterapia ayuda a recuperar la fuerza en los tejidos blandos y los m\u00fasculos del cuerpo despu\u00e9s de una lesi\u00f3n; sin embargo, los tratamientos quiropr\u00e1cticos pueden mejorar la movilidad de las articulaciones despu\u00e9s de una lesi\u00f3n.<\/p>\n

Los quiropr\u00e1cticos est\u00e1n capacitados para observar todo el cuerpo y alinearlo para lograr un equilibrio \u00f3ptimo. Alinear el cuerpo puede aliviar la tensi\u00f3n o el dolor causado por la desalineaci\u00f3n antes de que se convierta en algo m\u00e1s que un impedimento menor.<\/p>\n

LEA TAMBI\u00c9N: El quiropr\u00e1ctico de Durban desmiente los mitos<\/p>\n

Es posible que los corredores ni siquiera se den cuenta, hasta que se ajuste, de que la tensi\u00f3n que sienten es el comienzo del dolor causado por estar fuera de equilibrio. Los ajustes quiropr\u00e1cticos suelen ser parte integral del programa de entrenamiento de un corredor para fortalecer y mejorar el rendimiento.<\/p>\n

Alguien que puede dar fe de esto es la residente de Glenwood y miembro del Stella Running Club, Lisa Sutton, quien sufri\u00f3 una dolorosa lesi\u00f3n en la rodilla despu\u00e9s de un marat\u00f3n. Y despu\u00e9s de buscar tratamiento quiropr\u00e1ctico, nunca mir\u00f3 hacia atr\u00e1s.<\/p>\n

Sutton ha sido un corredor recreativo durante nueve a\u00f1os y ha sido miembro del Stella Running Club con sede en Glenwood durante seis. \u201cStella es donde pertenezco. Mi familia Stella me ha dado el aliento y las herramientas que necesito para lograr mis metas. Me enorgullece decir que no solo super\u00e9 mi objetivo inicial de matar una distancia de 1 km, tengo bastantes medias maratones en mi haber, y unos meses antes de que nos golpeara el Covid-19, cruc\u00e9 con orgullo una l\u00ednea de meta para mi primer marat\u00f3n, el Sanlam Cape Town Marathon\u201d.<\/p>\n

Mientras entrenaba para su primera media marat\u00f3n, Sutton desarroll\u00f3 una grave lesi\u00f3n en la rodilla. \u201cEra un novato en correr, y corr\u00ed un poco demasiado lejos, demasiado r\u00e1pido. Despu\u00e9s de la carrera, tuve problemas para caminar y estuve fuera durante algunas semanas debido a una dolorosa lesi\u00f3n en la rodilla. Necesita construir una base s\u00f3lida; de lo contrario, tu cuerpo estar\u00e1 muy descontento contigo\u201d.<\/p>\n

Luego, sus compa\u00f1eros de carrera le aconsejaron que visitara a un quiropr\u00e1ctico, pero debido a los mitos que hab\u00eda escuchado sobre los quiropr\u00e1cticos, se mostr\u00f3 esc\u00e9ptica. \u201cDiscut\u00ed mi problema con algunos corredores y muchos sugirieron ver a un chiro. Estaba un poco nervioso, pensando que todo se trataba de ‘hacer clic’ y ‘romper’ tu cuerpo, pero estaba muy equivocado. Las sesiones son mucho m\u00e1s que eso. Usan m\u00e1quinas, punci\u00f3n seca y muchas otras t\u00e9cnicas espec\u00edficas para una lesi\u00f3n. Un quiro tambi\u00e9n brindar\u00e1 asesoramiento sobre tratamientos en el hogar, la posible necesidad de suplementos y, en algunos casos, cuando sea necesaria una mayor investigaci\u00f3n, pueden derivar a un paciente para que se haga radiograf\u00edas, tomograf\u00edas o an\u00e1lisis de sangre\u201d, dijo Sutton.<\/p>\n

LEE TAMBI\u00c9N: Acceso gratuito a quiropr\u00e1cticos y home\u00f3patas en Denis Hurley<\/p>\n

Despu\u00e9s del \u00e9xito de su sesi\u00f3n inicial, su perspectiva ha cambiado y ahora visita regularmente a un quiropr\u00e1ctico. \u201cLos quiropr\u00e1cticos que veo te explican el tratamiento que est\u00e1n a punto de hacerte y por qu\u00e9. Tambi\u00e9n hago muchas preguntas para comprender mejor mi cuerpo y las implicaciones de cualquier lesi\u00f3n. he aprendido mucho Me asombra el conocimiento de c\u00f3mo funciona un cuerpo, c\u00f3mo responde y cu\u00e1ndo necesita los importantes per\u00edodos de descanso. Tu cuerpo te dir\u00e1 mucho si te sintonizas y lo escuchas\u201d.<\/p>\n

Lisa Sutton ha sido una corredora recreativa durante nueve a\u00f1os y ha sido miembro del Stella Running Club con sede en Glenwood durante seis. Foto: Enviada<\/p>\n

Sutton dice que siente que las visitas quiropr\u00e1cticas son una elecci\u00f3n personal, pero que la han ayudado enormemente. \u201cNecesitas encontrar lo que funciona para ti, pero en mi caso, un chiro me ha ayudado cada vez y me he recuperado bien\u201d.<\/p>\n

Para los residentes locales, recomienda la Cl\u00ednica Chiro de la Universidad Tecnol\u00f3gica de Durban (DUT). \u201cCreo que el equipo de quiropr\u00e1cticos de DUT es incre\u00edblemente bueno. Est\u00e1n dirigidos por un maravilloso equipo de quiropr\u00e1cticos calificados y trabajan arduamente para encontrar una soluci\u00f3n\u201d.<\/p>\n

Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la Cl\u00ednica DUT Chiro, comun\u00edquese con ellos al 031 373 2205.<\/p>\n

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