<\/p>\n

6 de julio de 2022: Dena Ressler, una jubilada de 60 a\u00f1os que vive en Nueva Jersey, tuvo un “dolor de cabeza terrible” que dur\u00f3 3 meses. Lleg\u00f3 con tos y dificultad para respirar. Despu\u00e9s de descartar condiciones m\u00e9dicas graves, se descubri\u00f3 que su dolor de cabeza estaba relacionado con el estr\u00e9s.<\/p>\n

\u201cEra constante, aterrador y no desaparec\u00eda\u201d, recuerda.<\/p>\n

Ressler es un clarinetista con una banda que interpreta m\u00fasica Klezmer, un g\u00e9nero tradicional de los jud\u00edos Ashkenazi de Europa Central y Oriental. Despu\u00e9s de semanas de dolor, decidi\u00f3 probar la acupuntura. Y despu\u00e9s de 3 semanas de citas regulares, el dolor de cabeza desapareci\u00f3 y no ha regresado.<\/p>\n

\u201cDe vez en cuando, cuando estoy realmente cansada, puedo sentir el mismo dolor en la cabeza, tal vez una vez cada mes o dos, pero es muy leve\u201d, dice.<\/p>\n

Esta no era la primera vez que Ressler usaba la acupuntura. Hace varias d\u00e9cadas, cuando ten\u00eda 30 a\u00f1os, sufri\u00f3 una lesi\u00f3n grave que la hizo menos capaz de moverse.<\/p>\n

\u201cMe tom\u00f3 18 meses llegar a donde estoy ahora, casi completamente funcional\u201d, dice ella. \u201cAunque ya no puedo andar en bicicleta y todav\u00eda tengo que tener cuidado de no exagerar las cosas, puedo hacer mi propio trabajo en el jard\u00edn y pude volver a tocar el clarinete\u201d.<\/p>\n

La investigaci\u00f3n cient\u00edfica respalda la acupuntura<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, la acupuntura puede ser una opci\u00f3n razonable para las personas con dolor cr\u00f3nico (incluidas las migra\u00f1as o los dolores de cabeza tensionales), siempre que el acupunturista tenga experiencia, est\u00e9 bien capacitado y use agujas est\u00e9riles.<\/p>\n

Investigadores chinos publicaron recientemente los resultados de un nuevo estudio que analiz\u00f3 a 218 pacientes con dolores de cabeza cr\u00f3nicos de tipo tensional. La mayor\u00eda hab\u00eda tenido dolores de cabeza durante 11 a\u00f1os y ten\u00edan un promedio de 21 d\u00edas de dolor de cabeza por mes.<\/p>\n

Los pacientes fueron divididos aleatoriamente en dos grupos. Uno recibi\u00f3 \u201cacupuntura verdadera\u201d. El otro grupo recibi\u00f3 acupuntura \u201csimulada\u201d m\u00e1s superficial. Ambos grupos tuvieron 20 sesiones repartidas en 2 meses y fueron seguidos durante 6 meses m\u00e1s.<\/p>\n

M\u00e1s personas en el grupo de acupuntura verdadera, en comparaci\u00f3n con el grupo simulado, mostraron una mejor\u00eda en sus dolores de cabeza: el 68,2 % de los pacientes en el grupo de acupuntura verdadera tuvieron menos d\u00edas mensuales de dolor de cabeza, en comparaci\u00f3n con el 48,1 % en el grupo simulado despu\u00e9s de 16 semanas. A los 6 meses, el grupo de acupuntura verdadera continu\u00f3 teniendo menos dolores de cabeza mensuales, en comparaci\u00f3n con el grupo simulado (68,2 % frente a 50 %, respectivamente).<\/p>\n

“Los dolores de cabeza de tipo tensional son uno de los tipos m\u00e1s comunes de dolores de cabeza, y las personas que tienen muchos de estos dolores de cabeza pueden estar buscando alternativas a los medicamentos”, dijo el autor del estudio, Ying Li, MD, PhD, de la Universidad de Medicina Tradicional China de Chengdu en Chengdu, China, en un comunicado de prensa.<\/p>\n

Dolores de cabeza y mujeres<\/strong><\/p>\n

\u201cEste fue un estudio muy bien hecho\u201d, dice Shi-Hong Loh, MD, acupunturista con oficinas en Hoboken y Hackensack, NJ, pero tiene sus l\u00edmites.<\/p>\n

La mayor\u00eda de las personas en el estudio eran mujeres (74,5 % en el grupo de acupuntura real), y Loh cree que los investigadores no prestaron suficiente atenci\u00f3n al papel del g\u00e9nero en los dolores de cabeza y la respuesta al tratamiento.<\/p>\n

\u201cSeg\u00fan mi experiencia, el 95 % de las personas que acuden a m\u00ed para el tratamiento de los dolores de cabeza son mujeres\u201d, dice Loh, exjefe de hematolog\u00eda y oncolog\u00eda en el Hospital St. Mary en Hoboken. Si bien todav\u00eda forma parte del personal de St Mary, ahora tiene una pr\u00e1ctica privada en acupuntura m\u00e9dica.<\/p>\n

\u201cLos dolores de cabeza de las mujeres a menudo est\u00e1n relacionados con el estr\u00e9s de la vida y tambi\u00e9n est\u00e1n fuertemente influenciados por desequilibrios o cambios hormonales, como los que ocurren durante la menstruaci\u00f3n\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n

La selecci\u00f3n de puntos de acupuntura por parte de los investigadores estuvo “bien, pero no lo suficiente, en mi opini\u00f3n, ya que las mujeres tienen puntos en otras \u00e1reas”, dice Loh. \u201cSi estuviera tratando a una mujer con dolor de cabeza, habr\u00eda usado m\u00e1s puntos que ellos y podr\u00eda tratarla de manera diferente a como tratar\u00eda a un hombre\u201d.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo funciona la acupuntura para los dolores de cabeza?<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan la medicina tradicional china, el dolor de cabeza es una forma de chi estancado en las v\u00edas de energ\u00eda del cuerpo, y la acupuntura desbloquea las \u00e1reas estancadas, permitiendo que el chi fluya libremente, dice Loh.<\/p>\n

\u201cChi es una fuerza vital que viaja en nuestro cuerpo a trav\u00e9s de caminos llamados meridianos\u201d, dice. Seg\u00fan la medicina tradicional china, hay 14 meridianos distintos pero conectados, cada uno vinculado a un \u00f3rgano diferente. Un bloqueo resulta en estancamiento, que es donde comienza la enfermedad. La colocaci\u00f3n de agujas en varios puntos a lo largo de estos meridianos liberar\u00e1 los bloqueos y, en \u00faltima instancia, el dolor disminuir\u00e1.<\/p>\n

Este mecanismo \u201cno se puede entender ni examinar a trav\u00e9s de la tecnolog\u00eda m\u00e9dica occidental, pero funciona, seg\u00fan la perspectiva m\u00e9dica china\u201d, dice Loh.<\/p>\n

La acupuntura tambi\u00e9n funciona para la migra\u00f1a<\/strong><\/p>\n

Un estudio reciente encontr\u00f3 que la acupuntura es \u00fatil para la migra\u00f1a. Los investigadores analizaron 15 estudios en los que participaron m\u00e1s de 2000 pacientes y descubrieron que siete de cada 10 estudios mostraban dolores de cabeza menos frecuentes y menos intensos. Cuatro estudios encontraron que la acupuntura era tan efectiva como los enfoques m\u00e9dicos occidentales, pero ten\u00eda menos efectos secundarios.<\/p>\n

Los investigadores concluyeron: “La acupuntura se puede recomendar como una alternativa o complemento del tratamiento farmacol\u00f3gico para pacientes que sufren de migra\u00f1as”.<\/p>\n

No ‘talla \u00fanica’<\/strong><\/p>\n

Loh dice que los investigadores en el estudio sobre la acupuntura para los dolores de cabeza por tensi\u00f3n usaron los mismos puntos para todas las personas estudiadas. \u201cPero seg\u00fan [traditional Chinese medicine], los dolores de cabeza no son ‘talla \u00fanica’. Tienen diferentes presentaciones que requieren el uso de diferentes puntos de acupuntura.\u201d<\/p>\n

Por ejemplo, los dolores de cabeza generalmente involucran la ves\u00edcula biliar o el meridiano de la vejiga urinaria. Si el dolor de cabeza de una persona est\u00e1 en el costado de la cabeza, generalmente involucra el meridiano de la ves\u00edcula biliar. Entonces Loh luego usa puntos relacionados con la ves\u00edcula biliar. Pero si el dolor de cabeza est\u00e1 en la parte delantera o trasera de la cabeza, es probable que est\u00e9 relacionado con el meridiano de la vejiga urinaria.<\/p>\n

Adem\u00e1s, \u201clos dolores de cabeza por tensi\u00f3n a menudo son dolores de cabeza de atr\u00e1s hacia adelante y pueden estar relacionados con una mala postura y posici\u00f3n del cuello en el trabajo, a menudo debido al uso excesivo de la computadora. As\u00ed que aconsejo a las personas que presten atenci\u00f3n a su postura en el trabajo\u201d, dice. Y el estr\u00e9s \u201ces un problema universal que tambi\u00e9n puede causar dolores de cabeza, por lo que tambi\u00e9n recomiendo el manejo del estr\u00e9s, no solo la acupuntura, como parte de un protocolo de tratamiento\u201d.<\/p>\n

Puede encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo funciona la acupuntura, c\u00f3mo encontrar un acupunturista y qu\u00e9 buscar en un acupunturista en los enlaces a continuaci\u00f3n.<\/p>\n

Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa<\/strong><\/p>\n

https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/acupuncture-in- depth<\/p>\n

Comisi\u00f3n Nacional de Certificaci\u00f3n de Acupuntura y Medicina Oriental<\/strong><\/p>\n

https:\/\/www.nccaom.org\/find-a-practitioner-directory\/<\/p>\n

Consejo de Facultades de Acupuntura y Medicina Herbal<\/strong><\/p>\n

https:\/\/www.ccahm.org\/ccaom\/Find_a_Licensed_Practitioner.asp<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

6 de julio de 2022: Dena Ressler, una jubilada de 60 a\u00f1os que vive en Nueva Jersey, tuvo un “dolor de cabeza terrible” que dur\u00f3 3 meses. Lleg\u00f3 con tos y dificultad para respirar. Despu\u00e9s de descartar condiciones m\u00e9dicas graves, se descubri\u00f3 que su dolor de cabeza estaba relacionado con el estr\u00e9s. \u201cEra constante, aterrador […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2058,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[830,85,833,13,832,84,14,831],"class_list":{"0":"post-2057","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-migranas","8":"tag-acupuntura","9":"tag-dolor-de-cabeza","10":"tag-dolor-de-cabeza-por-estres","11":"tag-dolores-de-cabeza","12":"tag-medicina-tradicional-china","13":"tag-migrana","14":"tag-migranas","15":"tag-terapias-alternativas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2057"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2059,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2057\/revisions\/2059"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}