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Durante mayo, que se reconoce como el Mes de la Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental, The Houstonian Club quiere generar conciencia sobre los beneficios para la salud mental de una rutina regular de ejercicios. <\/p>\n

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Con m\u00e1s de 180 clases grupales de ejercicio por semana, creadas para miembros de todas las edades y capacidades f\u00edsicas, existe una mentalidad comunitaria junto con el ejercicio.<\/p>\n

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La programaci\u00f3n de acondicionamiento f\u00edsico en The Houstonian Club, recientemente reconocido como Platinum Club of America, se cre\u00f3 para trabajar en conjunto con el bienestar f\u00edsico y mental de los clientes.<\/p>\n

Durante el Mes de Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental, The Houstonian Club ofrece una mejor comprensi\u00f3n de la conexi\u00f3n entre la salud mental y f\u00edsica.<\/p>\n

Ir al gimnasio no siempre se trata de un ejercicio f\u00edsico; tambi\u00e9n se trata de un entrenamiento mental. Se trata de perderse en el movimiento, despejar la mente y concentrarse en la salud mental y emocional\u201d.<\/p>\n

\u2014 Connie Emmerson, entrenadora personal certificada en The Houstonian Club. <\/p>\n

HOUSTON, TX, ESTADOS UNIDOS, 16 de mayo de 2022 \/EINPresswire.com\/ — Durante mayo, que se reconoce como el Mes de la Concientizaci\u00f3n sobre la Salud Mental, el Houstonian Club quiere crear conciencia sobre los beneficios para la salud mental de una rutina de ejercicio regular. Hay varias opciones de tratamiento para quienes padecen trastornos de salud mental como depresi\u00f3n y ansiedad. A\u00fan as\u00ed, cada uno tiene inconvenientes, incluidos los efectos secundarios de los medicamentos o el gasto y el compromiso de tiempo de la terapia de conversaci\u00f3n. Sin embargo, un r\u00e9gimen de ejercicio regular es un gran complemento para las terapias tradicionales que a menudo se pasa por alto a pesar de ser la forma m\u00e1s barata, m\u00e1s efectiva y menos disruptiva de controlar la salud mental. <\/p>\n

La programaci\u00f3n de acondicionamiento f\u00edsico en The Houstonian Club, recientemente reconocido como Platinum Club of America, se cre\u00f3 para trabajar en conjunto con el bienestar f\u00edsico y mental de los clientes. El gimnasio, ubicado en 27 acres de terreno boscoso en el coraz\u00f3n de Houston, ofrece hermosas vistas y la posibilidad de que los miembros se conecten con la naturaleza a trav\u00e9s de programas al aire libre y un sendero para correr\/caminar de una milla de largo que atraviesa la propiedad. Con m\u00e1s de 180 clases grupales de ejercicio por semana, creadas para miembros de todas las edades y capacidades f\u00edsicas, existe una mentalidad comunitaria junto con el ejercicio.<\/p>\n

“Ir al gimnasio no siempre se trata de un ejercicio f\u00edsico; tambi\u00e9n se trata de un ejercicio mental. Se trata de perderse en el movimiento, despejar la mente y concentrarse en la salud mental y emocional”, dice Connie Emmerson, entrenadora personal certificada. en el Houstonian Club. “El Houstonian Club es un hermoso oasis alejado de los factores estresantes de la vida, rodeado de belleza natural. Hay muchos lugares para sentarse en silencio, escuchar y respirar. Solo unos minutos de atenci\u00f3n al d\u00eda pueden ayudar con el sue\u00f1o, la ansiedad, la p\u00e9rdida de peso, energ\u00eda, enfermedad: los beneficios son infinitos”.<\/p>\n

Un estudio de 2016 sobre el efecto del ejercicio en la depresi\u00f3n concluy\u00f3 que se demostr\u00f3 que el ejercicio est\u00e1 a la par con los medicamentos antidepresivos y tiene otros beneficios. Los medicamentos antidepresivos pueden tardar semanas en surtir efecto completo, mientras que el ejercicio puede mejorar inmediatamente el estado de \u00e1nimo y contrarrestar algunos de los efectos secundarios desagradables de los medicamentos, como el aumento de peso. <\/p>\n

La instructora de ejercicios grupales del Houstonian Club, YJ, lo resume en pocas palabras: “bailar te hace feliz”, y no se equivoca. Al igual que otras formas de ejercicio, los estudios han demostrado que los beneficios del movimiento regular pueden incluir una mayor autoestima, mejores habilidades cognitivas y un aumento de la serotonina, lo que mejora el estado de \u00e1nimo y la actitud. <\/p>\n

\u201cComo instructora de clases como KARB (Killer Abs Rock Bottoms), Cardio Dance Tone y H-Dance, veo los cambios en mis alumnos de primera mano. No solo est\u00e1n cambiando sus cuerpos, sino que a medida que contin\u00faan viniendo a clase, puedo ver el cambio en su mentalidad y confianza”, dice YJ. “Me hace sentir bien ser parte de una comunidad que se esfuerza continuamente para que sea m\u00e1s f\u00e1cil. y diversi\u00f3n para que los miembros se transformen de arriba hacia abajo”.<\/p>\n

Fotos disponibles aqu\u00ed. <\/p>\n

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Ubicado en el coraz\u00f3n de Houston, The Houstonian Hotel, Club & Spa es un refugio aislado de cuatro estrellas de Forbes Travel Guide ubicado junto al ic\u00f3nico Memorial Park de la ciudad, y a minutos del centro, Galleria y Energy Corridor. The Houstonian es miembro de Preferred Hotels and Resorts, y constantemente brinda a los hu\u00e9spedes un servicio atento y altamente personalizado de una manera aut\u00e9ntica. Los hu\u00e9spedes de The Houstonian Hotel pueden relajarse y rejuvenecer en un oasis de 27 acres, con vistas al bosque desde el piso hasta el techo en sus habitaciones recientemente renovadas, cuatro restaurantes en el lugar y un cl\u00e1sico bar de hotel. El hotel cuenta con 33,890 pies cuadrados de Espacio Interior para Reuniones y 87,349 pies cuadrados de Espacio para Reuniones al Aire Libre con un men\u00fa de \u201cExperiencias Houstonianas\u201d para grupos corporativos y sociales, reuniones y celebraciones. El Houstonian Club de 175,000 pies cuadrados ofrece equipos de \u00faltima generaci\u00f3n, m\u00e1s de 180 clases de ejercicios grupales semanales, programas acu\u00e1ticos, una cancha de tenis cubierta, una piscina con desprendimiento de rocas, una piscina deportiva y una tranquila piscina en el jard\u00edn. Con 26,500 pies cuadrados, el nuevo Trellis Spa en The Houstonian es ahora el spa de lujo m\u00e1s grande del estado de Texas. Desde el exterior, se parece a una magn\u00edfica villa europea con una arquitectura escultural y exuberantes jardines. En el interior, los tonos relajantes inspirados en la naturaleza complementan una recepci\u00f3n y un pasillo grandiosos y llenos de luz, lo que lleva a interiores sofisticados y redise\u00f1ados completamente nuevos donde los hu\u00e9spedes pueden disfrutar de horas de relajaci\u00f3n sin ser molestados. Trellis ofrece una nueva experiencia de jard\u00edn y piscinas profundas al aire libre con caba\u00f1as al aire libre, un comedor panor\u00e1mico en la copa de un \u00e1rbol, salas de tratamiento renovadas, piscina reflectante interior y \u00e1reas de descanso tranquilas. Solaya Spa & Salon by The Houstonian se encuentra en el prestigioso Highland Village de River Oaks en Houston. The Houstonian tambi\u00e9n incluye Sage ‘n’ Bloom Floral Studio en The Houstonian, que brinda servicios florales personalizados para bodas y celebraciones, experiencias de clientes e instalaciones corporativas.
\n Una de las gemas hist\u00f3ricas de Houston, la propiedad es conocida por su gracia, comodidad y experiencia incomparable para los hu\u00e9spedes.
\n http:\/\/www.houstonian.com\/the-club
\n The Houstonian Hotel, Club & Spa \/ 111 North Post Oak Lane \/ Houston, Texas 77024 <\/p>\n

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Gabi De la Rosa
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16 de mayo de 2022, 14:06 GMT\n <\/p>\n

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