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\u00c9rase una vez, Meghan Markle dirig\u00eda un blog de estilo de vida llamado The Tig. La ahora duquesa de Sussex cerr\u00f3 su blog antes de casarse con el pr\u00edncipe Harry. Pero algunos de los consejos que comparti\u00f3 con sus fan\u00e1ticos siguen vivos y muchos todav\u00eda usan los consejos de Meghan en estos d\u00edas. <\/p>\n

Esto es lo que la ex estrella de Suits dijo que hizo que la hizo “m\u00e1s feliz” en su vida cotidiana, adem\u00e1s de lo que recurri\u00f3 antes y despu\u00e9s de convertirse en miembro de la realeza para combatir las migra\u00f1as graves. <\/p>\n

Meghan Markle en el palco de Serena Williams durante un partido de tenis | J. Conrad Williams, Jr.\/Newsday v\u00eda Getty Images<\/p>\n

Meghan es una gran fan de esto porque la hizo mucho ‘m\u00e1s feliz’ <\/h2>\n

Meghan hab\u00eda escrito en su blog sobre algunas cosas que realmente disfrut\u00f3 en la vida y lo que la hizo una persona m\u00e1s feliz en general, y una de ellas es la meditaci\u00f3n. <\/p>\n

En una publicaci\u00f3n en su ahora desaparecido blog, explic\u00f3 que la meditaci\u00f3n v\u00e9dica es \u201calgo que encontr\u00e9 infinitamente abrumador al principio (los pensamientos, las distracciones, el aburrimiento), pero pronto se convirti\u00f3 en la quietud que sacudi\u00f3 mi mundo. No puedo precisar el por qu\u00e9 o el c\u00f3mo, pero les dir\u00e9 esto, para m\u00ed… simplemente soy m\u00e1s feliz\u201d. <\/p>\n

Inst\u00f3 a los lectores a intentarlo ellos mismos y detall\u00f3 los pasos para sentirse c\u00f3modo, calcular el tiempo de finalizaci\u00f3n, notar su respiraci\u00f3n, abrazar sus pensamientos y salir lentamente. <\/p>\n

Meghan Markle observando la Copa Handa Polo ISPS de Sentebale | Anwar Hussein\/WireImage<\/p>\n

Lo que adopt\u00f3 la duquesa para combatir las migra\u00f1as<\/h2>\n

Otro consejo que la novia del pr\u00edncipe Harry comparti\u00f3 con los fan\u00e1ticos es c\u00f3mo ha combatido las migra\u00f1as antes e incluso despu\u00e9s de convertirse en miembro de la realeza. <\/p>\n

Meghan habl\u00f3 con The Chalkboard sobre c\u00f3mo una vez sufri\u00f3 terribles dolores de cabeza que a veces la llevaron al hospital y qu\u00e9 hizo para deshacerse de ellos.<\/p>\n

\u201cHace mucho tiempo que creo en la acupuntura y las ventosas. Sol\u00eda \u200b\u200btener migra\u00f1as debilitantes (hospitalizada por ellas)\u201d, revel\u00f3. \u201cLa acupuntura y la medicina oriental cambiaron absolutamente mi vida. Vivir sin migra\u00f1a cambia las reglas del juego\u201d.<\/p>\n

Meghan se despide de The Tig pero podr\u00eda volver<\/h2>\n

El pr\u00edncipe Harry y Meghan Markle saludan a la multitud durante la procesi\u00f3n del carruaje despu\u00e9s de su boda | Aaron Chown \u2013 Grupo WPA\/Getty Images <\/p>\n

Antes de que la duquesa y el pr\u00edncipe Harry dijeran “S\u00ed, acepto”, Meghan se despidi\u00f3 de su “proyecto de pasi\u00f3n”.<\/p>\n

En su \u00faltima publicaci\u00f3n de blog para sus fans titulada \u201cAdi\u00f3s, cari\u00f1o\u201d, escribi\u00f3: \u201cDespu\u00e9s de casi tres hermosos a\u00f1os en esta aventura contigo, es hora de decir adi\u00f3s a The Tig. Lo que comenz\u00f3 como un proyecto de pasi\u00f3n (mi peque\u00f1o motor que podr\u00eda) se convirti\u00f3 en una incre\u00edble comunidad de inspiraci\u00f3n, apoyo, diversi\u00f3n y frivolidad. Hiciste mis d\u00edas m\u00e1s brillantes y llenaste esta experiencia con tanta alegr\u00eda. Sigue encontrando esos momentos Tig de descubrimiento, sigue riendo y arriesg\u00e1ndote, y sigue siendo el cambio que deseas ver en el mundo. Sobre todo, nunca olvides tu valor, como te he dicho una y otra vez: t\u00fa, mi dulce amiga, eres suficiente\u201d.<\/p>\n

Sin embargo, ahora que Meghan y su esposo ya no trabajan como miembros de la realeza, muchos fan\u00e1ticos esperan que ella relance su blog. De hecho, el comentarista real Neil Sean dijo recientemente que ha estado escuchando que los Sussex piensan que es un “buen momento” para reiniciar The Tig, y agreg\u00f3 que “sus asesores cercanos creen que f\u00e1cilmente podr\u00eda eclipsar a la muy exitosa Gwyneth Paltrow”.<\/p>\n

Entonces, los fan\u00e1ticos solo tendr\u00e1n que esperar y ver qu\u00e9 hace Meghan. <\/p>\n

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\u00c9rase una vez, Meghan Markle dirig\u00eda un blog de estilo de vida llamado The Tig. La ahora duquesa de Sussex cerr\u00f3 su blog antes de casarse con el pr\u00edncipe Harry. Pero algunos de los consejos que comparti\u00f3 con sus fan\u00e1ticos siguen vivos y muchos todav\u00eda usan los consejos de Meghan en estos d\u00edas. Esto es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1062,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[13,14],"class_list":{"0":"post-1061","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-migranas","8":"tag-dolores-de-cabeza","9":"tag-migranas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1061"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1063,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061\/revisions\/1063"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/americanchiropractors.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}