Las personas que no viven en Alberta pueden confundirse cuando se mudan o visitan allí, y de repente la temperatura sube 20 grados o más.

Una TikToker que se mudó a Calgary no estaba al tanto, pero estaba feliz de tener un descanso del brutal invierno canadiense cuando experimentó su primer chinook.

Sin embargo, la gente en TikTok se apresuró a advertirle: no todo es hielo derretido y chaquetas ligeras.

Para cualquiera que nunca haya oído hablar de los vientos chinook, según Parks Canada, un chinook es un “viento fuerte que desciende rápidamente por el lado de sotavento de las laderas de las montañas. A medida que el aire cae, se vuelve cálido y muy seco”.

Aunque pueden ocurrir durante todo el año, definitivamente son mucho más notorios en climas fríos.

En invierno, es básicamente cuando el aire cambia rápidamente a temperaturas primaverales que pueden durar desde menos de una hora hasta días.

¡Sin embargo, parece que nadie le avisó a este TikToker británico sobre ellos!

Si bien estaba gratamente sorprendida por el clima cálido, los lugareños advirtieron sobre los dolores de cabeza que los acompañan. Literalmente.

@sophiechittock

Viviendo para los chinooks y solo estamos en noviembre #canada #calgary #yyccalgary #yyctiktok #yycgirls #calgaryalberta #canada_life #canadian #canadatiktok

“Sin embargo, el Chinook se encuentra dentro de diferencias de presión masivas y causa migrañas y dolores de cabeza en muchos. Tuve que irme de Calgary”, escribió un TikToker en los comentarios.

@sophiechittock

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“Los períodos cálidos son geniales, pero puedes tener fuertes dolores de cabeza y migrañas. Siempre ten un poco de Advil a mano”, dijo otro.

Los comentarios estaban llenos de advertencias sobre la migraña, así como consejos sobre cómo pronunciar correctamente la palabra “chinook”.

“Shi-nook. Y sí, todos tenemos dolores de cabeza y los tenemos constantemente”, dijo un TikToker.

Según AccuWeather, “el término Chinook se deriva de los nativos americanos que vivían en el área geográfica de donde se origina el viento”.

“El pueblo chinook vivía en las cercanías del río Columbia, que forma el límite actual de Washington y Oregón”, dijo el sitio meteorológico.

El sitio web de Chinook Nation dijo que “la CH en Chinook se pronuncia como la CH en iglesia, carbonero o niño”.

Quizás no sea una sorpresa que la pose de ‘piernas en la pared’ se esté apoderando de TikTok en este momento. Después de todo, es tan simple que puedes desplazarte por TikTok mientras lo haces.

La postura de las piernas en la pared es muy parecida a lo que esperarías, consiste en acostarte en el suelo (tal vez usando una manta para sostener tus caderas) y estirar las piernas contra una pared. Está muy lejos de las tendencias de bienestar más ~intensas~ que se han apoderado de la aplicación en las últimas semanas (te estamos mirando, desafío 12-3-30).

De hecho, algunos influencers de TikTok afirman que la pose puede aliviar todo tipo de problemas de salud, desde aliviar el estrés y la ansiedad hasta mejorar la circulación, la digestión y los dolores y molestias. Y es justo decir que la gente está interesada; el hashtag #legsonwall ya tiene 3,1 millones de visualizaciones.

Un usuario de TikTok (@morgslee_) compartió un video que afirma que la postura de las piernas en la pared “aumenta el drenaje linfático”, “alivia la tensión en la parte inferior de la espalda, las piernas y los pies” y “alivia la hinchazón y el dolor”.

Contenido de Tik Tok

Este contenido también se puede ver en el sitio del que procede.

Otro usuario de TikTok (@lexnicoleta) intentó hacer la pose durante 15 a 30 minutos, todos los días durante una semana. Ella explicó: “Lo más importante que noté fue que la pose alivió mi ansiedad. Me permitió respirar mejor y me hizo sentir que estaba durmiendo mejor”.

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Por supuesto, siempre estamos a la caza de tendencias que puedan mejorar nuestro bienestar general, pero desconfiamos de cualquier cosa que pretenda ser una especie de “cura milagrosa” para todos.

Por eso consultamos a Anisha Joshi, que tiene 12 años de experiencia como osteópata cualificada e incluso ha ganado el premio a ‘Osteópata principal del año’, para averiguar todo lo que necesitas saber sobre la postura de las piernas en la pared.

Según Anisha, “Tener las piernas contra la pared puede mejorar los dolores de cabeza porque le estás dando tiempo a tu cuerpo para descansar y relajarse. En [my] clínica, muchos pacientes que experimentan dolores de cabeza generalmente los experimentan debido al estrés o la falta de sueño”.

También señala que la afirmación de que las piernas en la pared mejoran la circulación está bien fundada y explica que “elevar las piernas en la pared puede ayudar con el drenaje linfático en las piernas. Si sufres de hinchazón en los tobillos o en las rodillas, después de apoyar las piernas en la pared puedes notar una reducción de esta hinchazón o retención de líquidos.”

Si bien no hay evidencia específica, según Anisha, que demuestre que la postura puede mejorar la digestión, señala que “puede mejorar la circulación y, en consecuencia, esto puede ayudar a que su tracto digestivo funcione mejor”, y agrega que “también está estirando su parte inferior la espalda, lo que puede disminuir cualquier tensión abdominal o de la parte baja de la espalda”.

¿En cuanto a aliviar los síntomas del estrés? Anisha explica: “Poner las piernas en la pared y quedarte quieto durante varios minutos naturalmente te hará relajarte. Sin embargo, yo diría que probablemente te sientas igual de relajado si te acuestas en el suelo durante varios minutos”.

Del mismo modo, argumenta, “relajarse todos los días y estar quieto es una forma de atención plena. Por lo tanto, ayudará con el estrés y, en consecuencia, esto afectará su sueño”.

“No recomiendo este ejercicio específicamente a mis pacientes, sin embargo, recomiendo meditar si creo que la ansiedad o el estrés están contribuyendo a su dolor. Esto puede ser sentarse erguido o acostarse y concentrarse en su respiración”.

Finalmente, le preguntamos a Anisha si había algún problema de seguridad que considerar antes de intentar esta pose. Ella explicó: “No creo que haya nada demasiado peligroso en hacer esto, sin embargo, sería cautelosa si una mujer embarazada lo hiciera o alguien que tiene ciática aguda.

“Siempre es mejor buscar asesoramiento profesional antes de intentar tendencias en línea”.

Para obtener más información de Glamour UK lucy morgansíguela en Instagram @lucyalexndra.