Dr. Haley Neese

La Dra. Haley Neese es una nueva médica quiropráctica en Webster City.

Se graduó de la Universidad Estatal de Iowa para mis estudios universitarios con especialización en kinesiología pre-quiropráctica y obtuvo su título de Doctora en Quiropráctica de Palmer College of Chiropractic, Davenport.

“Disfruto ver a toda la familia para el cuidado quiropráctico, pero tengo un énfasis en las madres embarazadas y la pediatría. Estoy certificada en la técnica de Webster, que es específica para madres embarazadas. También trato a muchos estudiantes atletas por sus lesiones deportivas ya personas de todas las edades por sus problemas de espalda y cuello.

“Ha sido genial ser tan bien recibido por toda la comunidad. Con el año nuevo reciente, es un momento popular para pensar en la salud y el bienestar. La incorporación de la atención quiropráctica en su rutina de salud y bienestar puede beneficiar su salud espinal y su sistema nervioso”.

Agregó: “Durante esta temporada de invierno, muchos pacientes llegan con dolor de espalda por palear nieve. Estos son algunos consejos útiles mientras mantiene despejada la entrada de su casa:

“Tome una postura amplia, doble las caderas, levante con las piernas (no con la espalda) y mantenga la espalda recta. Evite torcer la columna mientras descarga la pala; en su lugar, gira toda tu postura.

“Por último, haga que un experto en salud de la columna revise su columna vertebral si experimenta dolor de espalda debido a actividades extenuantes o repetitivas, como palear nieve”.

Se puede contactar al Dr. Haley al 515-832-2142.

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Tech neck es un término relativamente nuevo que describe a una persona que tiene una postura de cabeza inclinada hacia adelante y hombros redondeados debido al uso de tecnología.

Es un trastorno que encontramos cada vez más como resultado del uso de teléfonos celulares, computadoras y juegos.

Investigaciones recientes en los EE. UU. indicaron que más del 70 por ciento de los niños que van a la escuela sufren de Tech Neck.

Como los niños aún están creciendo, esto afectará negativamente la forma y el crecimiento de su columna vertebral, lo que dificultará el desarrollo natural.

A veces en los niños no hay dolor de cuello como tal, pero Tech Neck puede causar dolores de cabeza y afectar negativamente a la concentración e incluso a la digestión.

A medida que envejecen, los efectos a largo plazo de la columna vertebral que no se desarrolla normalmente pueden tener efectos adversos graves y posiblemente causar el desarrollo de dolor crónico, dolores de cabeza y enfermedades degenerativas tempranas.

El próximo mes hablaremos sobre programas de intervención temprana y ejercicios para niños para solucionar este problema.

Con las largas vacaciones escolares ahora, aconsejo a las familias que no se ‘atasquen’ en la tecnología, sino que limiten el tiempo de pantalla a ciertos momentos del día.

Anime a sus hijos pequeños a:

• Sea activo al aire libre
• Disfruta de la naturaleza con desafíos como identificar y recolectar plantas e insectos.
• Juega en areneros
• Jugar a las escondidas
• Hacer jardinería
• Karaoke en casa
• Visite la biblioteca.
Para niños mayores:
• Infla esas pelotas de rugby y fútbol y saca los bates de cricket para algunas ‘copas del mundo’ en el jardín de verano
• Obtenga audiolibros y libros interesantes para que lean
• Juega juegos de mesa y cartas
• Hornear golosinas navideñas (sé que es complicado)
• Ir a la playa.

Cuando tengan tiempo frente a una pantalla, observe su postura y ajuste sus sillas o pantallas para que el cuello se incline menos hacia adelante.

No dejes que se acuesten en ángulos extraños. Ajuste las posiciones de los asientos con frecuencia y coloque los sofás directamente frente a la pantalla. Si están en un teléfono celular, pueden acostarse boca abajo para leer, o si están sentados, levanten el teléfono más alto para que no miren demasiado hacia abajo.

Tech Neck es bastante fácil de prevenir y corregir cuando sabe qué buscar. Así que sea proactivo y evite años de dolor en el futuro.

La Dra. Tracey Joelson es quiropráctica con 21 años de experiencia trabajando en Eden Health en Salt Rock. Tiene cuatro hijos y un interés especial en el bienestar familiar y los niños.

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El Tribunal Superior de Gauteng se ha pronunciado a favor de concluir la transmisión retrasada a la migración digital. Esto significa que si eres parte de los hogares que usan antena para ver televisión y no cambias a la transmisión de televisión digital moderna el 30 de septiembre, no tendrás nada que ver más que una pantalla nevada. Para tener algo que ver, los hogares deberán conectar sus televisores a decodificadores (antena parabólica o televisores inteligentes) para poder acceder a la señal digital.

El razonamiento para la migración digital propuesta según un artículo de SABC es: “La migración permitirá que el espectro de frecuencia de radio se libere para los servicios de banda ancha móvil”, lo que brinda a los proveedores de red un amplio espacio para ofrecer más ofertas al público. Además, esto podría dar a todos los sudafricanos ese “empujón” para entrar en la era digital.

En una conferencia de prensa, el Ministro de Comunicaciones y Tecnologías Digitales, Khumbudzo Ntshavheni, informó al público que el Tribunal Superior de South Gauteng no solo falló a favor de concluir la migración digital, sino que hay una fecha final en la que los hogares que califican pueden registrarse para los decodificadores. . Si bien algunos hogares tienen el lujo de DStv o televisores inteligentes, lamentablemente para algunos será más difícil que para otros.

The Northsider salió a las calles de Roodepoort y pidió a la comunidad su opinión sobre este asunto. Charma du Plessis dijo que es un paso atrás para Sudáfrica. “Aquellos en la pobreza que no pueden pagar antenas parabólicas o televisores inteligentes y dependen de canales gratuitos para noticias, educación y entretenimiento ahora perderán acceso a medios importantes”. Continuó enfatizando que aquellos que viven en la pobreza no tienen licencias de TV, lo que significaría que ni siquiera califican para los decodificadores financiados por el gobierno. “¿Cómo van a proporcionar (el gobierno) platos o televisores inteligentes a quienes se encuentran por debajo del umbral de la pobreza es la pregunta que se debe hacer?”.

Elton Mpholokeng estuvo de acuerdo en que es una buena estrategia; sin embargo, dijo que parecía que el gobierno sudafricano estaba ciego ante las desigualdades que enfrenta la nación y dijo: “¿Qué les sucede a las ancianas que viven en hogares subdesarrollados como el asentamiento informal de Princess? Las personas mayores que confían en las antiguas antenas para ver las noticias o la televisión, ¿quién les enseñará a usar y maniobrar los distintos canales?

Todavía hay mucha confusión en torno a la decisión de la migración digital; sin embargo, lo que está claro es que el gobierno está empeñado en sacar adelante la decisión de migrar. La fecha oficial de la migración digital nacional propuesta es el 30 de septiembre.

YA SEA un atleta profesional o un corredor recreativo, los tratamientos quiroprácticos pueden mejorar enormemente su salud física, reducir el dolor de las lesiones y mejorar la alineación de la columna para una carrera más efectiva. Si tiene una lesión o algún dolor causado por correr, un quiropráctico puede brindarle una excelente atención de rehabilitación y mantener su cuerpo en plena forma para la actividad física.

La fisioterapia ayuda a recuperar la fuerza en los tejidos blandos y los músculos del cuerpo después de una lesión; sin embargo, los tratamientos quiroprácticos pueden mejorar la movilidad de las articulaciones después de una lesión.

Los quiroprácticos están capacitados para observar todo el cuerpo y alinearlo para lograr un equilibrio óptimo. Alinear el cuerpo puede aliviar la tensión o el dolor causado por la desalineación antes de que se convierta en algo más que un impedimento menor.

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Es posible que los corredores ni siquiera se den cuenta, hasta que se ajuste, de que la tensión que sienten es el comienzo del dolor causado por estar fuera de equilibrio. Los ajustes quiroprácticos suelen ser parte integral del programa de entrenamiento de un corredor para fortalecer y mejorar el rendimiento.

Alguien que puede dar fe de esto es la residente de Glenwood y miembro del Stella Running Club, Lisa Sutton, quien sufrió una dolorosa lesión en la rodilla después de un maratón. Y después de buscar tratamiento quiropráctico, nunca miró hacia atrás.

Sutton ha sido un corredor recreativo durante nueve años y ha sido miembro del Stella Running Club con sede en Glenwood durante seis. “Stella es donde pertenezco. Mi familia Stella me ha dado el aliento y las herramientas que necesito para lograr mis metas. Me enorgullece decir que no solo superé mi objetivo inicial de matar una distancia de 1 km, tengo bastantes medias maratones en mi haber, y unos meses antes de que nos golpeara el Covid-19, crucé con orgullo una línea de meta para mi primer maratón, el Sanlam Cape Town Marathon”.

Mientras entrenaba para su primera media maratón, Sutton desarrolló una grave lesión en la rodilla. “Era un novato en correr, y corrí un poco demasiado lejos, demasiado rápido. Después de la carrera, tuve problemas para caminar y estuve fuera durante algunas semanas debido a una dolorosa lesión en la rodilla. Necesita construir una base sólida; de lo contrario, tu cuerpo estará muy descontento contigo”.

Luego, sus compañeros de carrera le aconsejaron que visitara a un quiropráctico, pero debido a los mitos que había escuchado sobre los quiroprácticos, se mostró escéptica. “Discutí mi problema con algunos corredores y muchos sugirieron ver a un chiro. Estaba un poco nervioso, pensando que todo se trataba de ‘hacer clic’ y ‘romper’ tu cuerpo, pero estaba muy equivocado. Las sesiones son mucho más que eso. Usan máquinas, punción seca y muchas otras técnicas específicas para una lesión. Un quiro también brindará asesoramiento sobre tratamientos en el hogar, la posible necesidad de suplementos y, en algunos casos, cuando sea necesaria una mayor investigación, pueden derivar a un paciente para que se haga radiografías, tomografías o análisis de sangre”, dijo Sutton.

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Después del éxito de su sesión inicial, su perspectiva ha cambiado y ahora visita regularmente a un quiropráctico. “Los quiroprácticos que veo te explican el tratamiento que están a punto de hacerte y por qué. También hago muchas preguntas para comprender mejor mi cuerpo y las implicaciones de cualquier lesión. he aprendido mucho Me asombra el conocimiento de cómo funciona un cuerpo, cómo responde y cuándo necesita los importantes períodos de descanso. Tu cuerpo te dirá mucho si te sintonizas y lo escuchas”.

Lisa Sutton ha sido una corredora recreativa durante nueve años y ha sido miembro del Stella Running Club con sede en Glenwood durante seis. Foto: Enviada

Sutton dice que siente que las visitas quiroprácticas son una elección personal, pero que la han ayudado enormemente. “Necesitas encontrar lo que funciona para ti, pero en mi caso, un chiro me ha ayudado cada vez y me he recuperado bien”.

Para los residentes locales, recomienda la Clínica Chiro de la Universidad Tecnológica de Durban (DUT). “Creo que el equipo de quiroprácticos de DUT es increíblemente bueno. Están dirigidos por un maravilloso equipo de quiroprácticos calificados y trabajan arduamente para encontrar una solución”.

Para obtener más información sobre la Clínica DUT Chiro, comuníquese con ellos al 031 373 2205.

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El parque fue fundado en 1870 por inmigrantes alemanes que eran miembros de la Schuetzengesellschaft como un lugar para el tiro al blanco. Pero desde el principio fue más que eso. Pronto, el sitio de 23 acres en 700 Waverly Road fue el hogar de un salón de baile, un pabellón de música, una bolera, una montaña rusa, un pequeño zoológico y áreas de picnic. Mucha gente, principalmente alemanes, se reunía allí para socializar.

La popularidad del parque comenzó a declinar alrededor de 1917 cuando la histeria anti-alemana en torno a la Primera Guerra Mundial restringió las actividades de los estadounidenses de origen alemán, incluido hablar su idioma en público, según los archivos de Quad-City Times. El parque recibió otro golpe en 1919 cuando la Prohibición prohibió la venta de cerveza que había sido una importante fuente de ingresos para el mantenimiento del parque. Y, a medida que los alemanes de primera generación se convirtieron en segunda y tercera generación, los lazos con las viejas costumbres fueron reemplazados por otras actividades.

El parque cerró en 1922 y un año después fue vendido al Sanatorio Psicopático Quiropráctico, un grupo de quiroprácticos que intentaron tratar enfermedades mentales y diversos trastornos con ajustes quiroprácticos. Los edificios del parque fueron derribados.

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La Asociación de Tiro de Davenport continuó usando el parque durante muchos años después de la venta, pero luego se mudó a un nuevo campo de tiro cerca de Princeton.

En 1960, gran parte de la propiedad se vendió a la Sociedad del Buen Samaritano de Fargo, ND, por lo que se ha convertido en un complejo para personas mayores que ofrece vida independiente y asistida, así como atención de enfermería especializada.

El renacimiento del parque comenzó en 1995 cuando Kory Darnall, residente de Davenport, estudiante de historia y de lengua y cultura alemanas, estaba investigando sobre inmigrantes alemanes y seguía encontrando menciones de “Schuetzen Park”. ¿Qué era este parque?, se preguntó. Investigó más a fondo y visitó el sitio. Para entonces, todo lo que quedaba del otrora punto de acceso social era un bosque cubierto de malezas con solo un edificio original, un pabellón de carritos hecho de concreto vertido que fue destrozado y en mal estado.

Darnall lanzó un esfuerzo para restaurar el parque, estableciendo una organización sin fines de lucro llamada Schuetzen Park Gilde que podría solicitar subvenciones y cuyos miembros podrían ayudar a apoyar los esfuerzos en dinero y mano de obra. A partir de entonces, año tras año, donación por donación y donación por donación, el parque fue restaurado.

Se eliminaron las plantas invasoras del bosque, se hizo un estanque que ayuda con el manejo de las aguas pluviales y se construyeron senderos para caminar. Se restauró el pabellón de carritos y se agregaron varias estructuras nuevas, incluido un escenario para actuaciones musicales, un refugio de picnic cerrado con una cocina cálida, una gran chimenea de piedra y un baño al aire libre.

De los 23 acres originales del parque, todos ahora son propiedad de Schuetzen Park Gilde, menos aquellos donde se encuentran los edificios Good Samaritan. El gilde también adquirió terrenos adicionales que no formaban parte del parque pero que son contiguos, elevando su superficie total a 28, dijo Darnall.

El costo total de la adquisición de terrenos, la restauración del pabellón y la construcción de nuevos edificios ha sido “fácilmente de $500,000”, dijo Darnall.

El parque ha sido designado como un hito histórico de la ciudad de Davenport y es una vez más un lugar donde la gente se reúne para pasar un buen rato y disfrutar de la naturaleza. Como dice Darnall, “es útil de nuevo”. También conserva una porción significativa de la historia germano-estadounidense y de Quad-City.

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