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anatomía – American Chiropractors https://americanchiropractors.org/es Sun, 30 Oct 2022 19:25:31 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://americanchiropractors.org/es/wp-content/uploads/2022/04/cropped-American-Chiropractors-32x32.jpg anatomía – American Chiropractors https://americanchiropractors.org/es 32 32 La clínica de acupuntura inaugurada en 1986 continúa con las prácticas tradicionales chinas | Negocio https://americanchiropractors.org/es/ciatica/la-clinica-de-acupuntura-inaugurada-en-1986-continua-con-las-practicas-tradicionales-chinas-negocio/ https://americanchiropractors.org/es/ciatica/la-clinica-de-acupuntura-inaugurada-en-1986-continua-con-las-practicas-tradicionales-chinas-negocio/#respond Sun, 30 Oct 2022 19:25:31 +0000 https://americanchiropractors.org/es/?p=4203

China Acupuncture Clinic Tyler ha estado ayudando a los habitantes del este de Texas a aliviar el dolor y otras dolencias a través de la acupuntura durante más de tres décadas. La clínica, abierta y dirigida por el Dr. DaoXing Zhang en 1986 y luego por su hijo, el Dr. Randy Zhang, ahora está dirigida por YuChun Wang, conocida por sus pacientes como Erica.

Wang asumió la propiedad el otoño pasado y ahora se desempeña como el único proveedor de atención médica de la clínica como acupuntor certificado por la Junta de Texas. Wang es el único médico certificado en el área.

La acupuntura tradicional, una práctica de más de 2000 años, sigue el meridiano con 12 meridianos principales que recorren el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies y atraviesa todo el cuerpo. La razón por la que la acupuntura funciona es que los practicantes tratan la raíz del cuerpo, mejorando la circulación sanguínea y la energía que se mueve dentro del cuerpo, según Wang.

“La acupuntura puede funcionar en varias cosas; no solo podemos ayudar con las afecciones agudas y crónicas, sino también con el mantenimiento del cuerpo para la atención preventiva”, dijo Wang. “Y esta es la forma más natural de ayudar a las personas con sus problemas de salud, en lugar de recetar más medicamentos”.



YuChun Wang, conocida como Erica por sus pacientes, realiza un procedimiento de acupuntura en su clínica China Acupuncture Clinic Tyler.


Wang, que se especializó en Gerontología de Enfermería en la Universidad Médica de Taipei en Taiwán y luego asistió a la Universidad de Ciencias y Salud de Texas en Austin, Texas para la acupuntura y la medicina oriental, vio a más de 350 pacientes como una clínica estudiantil. Después de completarlo, Wang tuvo que aprobar el examen de la junta médica para obtener la licencia de acupunturista.

Wang dijo que la acupuntura occidental, conocida como punción seca, tiene un enfoque muy diferente al de la acupuntura oriental.

“La acupuntura oriental es diferente de la acupuntura occidental, que se llama punción seca. La acupuntura oriental sigue la teoría de los meridianos, que puede enfocarse no solo en la condición de los músculos o los tendones, sino también ayudar con una variedad de condiciones internas, como problemas ginecológicos con infertilidad, dismenorrea, menopausia y desequilibrio hormonal, problemas respiratorios con asma, alergia e infección de los senos paranasales. , problemas de digestión y trastornos emocionales como estrés, depresión, ansiedad y otros”, dijo.

Wang también utiliza una máquina eléctrica para estimular los puntos de acupuntura que ayuda a enviar la señal a la parte más profunda del área para mejorar la circulación sanguínea. Wang finaliza los tratamientos con acupresión y TuiNa para romper la adherencia y liberar algunas de las sensaciones de tirantez y rigidez alrededor del cuerpo.

“Dependiendo de la condición del paciente, también puedo prescribir hierbas chinas. Por ejemplo, fatiga crónica o mucho estrés, tenemos algunas fórmulas clásicas que pueden ayudar con estas condiciones”, dijo Wang.

A lo largo de los años, la clínica ha atendido a más de 20,000 pacientes que han informado alivio del dolor después de la terapia.

Jenny Cobb, paciente desde hace mucho tiempo, dijo que estaba sorprendida con sus tratamientos y cómo Wang había podido ayudarla.

“Llegué con una enfermedad crónica y cada problema que tenía asociado se resolvió al 100 por ciento. Otros problemas de por vida también han mejorado mucho con cada tratamiento progresivo”, dijo Cobb. “Escuché que la gente se refiere a Erica como una hacedora de milagros, y sé que lo ha sido para mí”.



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China Acupuncture Clinic Tyler, propietario y proveedor de atención médica, YuChun Wang, sonríe para una foto en su clínica ubicada en 5451 Troup Highway.


Wang dijo que espera que la clínica siga siendo un faro de esperanza para quienes buscan una alternativa a la cirugía y los medicamentos recetados.

“Nuestra clínica ofrece acupuntura y medicina oriental de alta calidad desde hace décadas. Somos una clínica de acupuntura holística que tiene como objetivo mejorar la salud y el bienestar de las comunidades de Tyler y el este de Texas”, dijo. “Nos especializamos en el manejo del dolor, incluidas las lesiones deportivas, la artritis, la ciática, la disfunción de la ATM, entre otros, así como el alivio del estrés, el insomnio, el síndrome premenstrual y la fertilidad”

La clínica trabajará con compañías de seguros seleccionadas, incluidas Blue/Cross Blue/Shield, United Health Care y VA Community Care, según la cobertura del plan.

La Clínica de acupuntura china Tyler está ubicada en 5451 Troup Highway y se puede contactar al 903-533-8500. El horario de atención es lunes, martes, jueves, viernes. de 9 am a 5 pm y miércoles. y sáb. de 9 am a 12 pm La clínica está cerrada de 12 pm a 1 pm todos los días durante la hora del almuerzo.

Las citas se pueden programar en línea.

Para obtener más información, visite www.acupunctureclinictyler.com.

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Quiropráctico inspirado en el tratamiento para niños https://americanchiropractors.org/es/dolor-de-cuello/quiropractico-inspirado-en-el-tratamiento-para-ninos/ https://americanchiropractors.org/es/dolor-de-cuello/quiropractico-inspirado-en-el-tratamiento-para-ninos/#respond Sat, 29 Oct 2022 07:37:09 +0000 https://americanchiropractors.org/es/?p=4166

por Rita Cook

La Dra. Shamonica Trunell hoy brinda atención a otras personas en Hillcrest Chiropractic Clinic porque fue el único tratamiento hace años que ayudó a su hijo.

“Vengo de un entorno dominado por el dolor y la mente enferma”, recuerda. Cuando nació su hijo Malik, su columna cerca de su cuello “estaba subluxada debido a la torsión de su cuello y la rápida transición a través del canal de parto”.

Esa dislocación parcial le provocó infecciones de oído graves y crónicas, dijo, que inicialmente se trataron con medicamentos y cirugía.

“Pero nada de eso corrigió el problema”, dijo. “Este fue un problema estructural, una subluxación espinal que la medicación o la cirugía no pudieron corregir y no corrigieron”.

Finalmente, se animó a Trunell a llevar a su hijo a un quiropráctico para que lo ajustara.

Dijo que decidió hacerlo porque se dio cuenta de que no tenía nada que perder; ya había sufrido los dos primeros años de su vida sin cura por la medicina tradicional.

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“A mi hijo lo ajustaron, le pusieron un plan correctivo regular y nunca volvió a sufrir una infección de oído”, dice ella. “Entonces, como su madre, elegí ir a la escuela de quiropráctica para asegurarme de que él o cualquier niño con el que me encontrara nunca tuvieran que lidiar con eso nuevamente”.

Hillcrest Chiropractic Clinic ha estado sirviendo a los residentes desde septiembre de 2011.

La clínica se especializa en lo que Trunell explica que es atención correctiva y de bienestar debido a las “demandas de la vida diaria” que a su vez crea la necesidad de necesidades mensuales de atención de bienestar.

“La demografía de nuestros pacientes es muy diversa”, dice Trunell. “Vemos desde las edades cero hasta los 100 años o más”.

Eso incluye el tratamiento de una gama de problemas de atención pediátrica que se concentran en la falta de agarre, tortícolis, cólicos, infecciones de oído, problemas para dormir y problemas digestivos, y atención del embarazo que incluye realineación pélvica, trastorno de sinopsis púbica, dolor de espalda, bebés en posición intermedia y trabajo de parto estancado. .

Para otros pacientes, Hillcrest Chiropractic trata la subluxación espinal que causa condiciones que involucran dolor de cuello, dolores de cabeza y migrañas, problemas de equilibrio, dolor de hombro, TMJ, radiculopatía, asma, problemas respiratorios crónicos, dolor lumbar, ciática, neuropatía, estreñimiento/diarrea y dolor muscular. espasmos

Ella señala que las personas deben saber que la subluxación quiropráctica se produce debido a muchas razones, como el estrés, la mala postura, el levantamiento y la flexión inadecuados, los esfuerzos repetitivos, la mala alimentación e incluso las toxinas.

“El ajuste quiropráctico, la terapia de masajes, la fisioterapia, la descompresión espinal y la terapia de ondas de choque es lo que se brinda en el consultorio”, dice Trunell.

Operaciones

Trunell dice que la clínica abrió sus puertas en Hillcrest Drive en Waco y brindó servicios en ese lugar durante nueve años antes de expandirse a la oficina en Sanger Avenue.

“Con el aumento de la pandemia y la demanda de atención, abrimos una segunda ubicación en Gatesville, donde nos enorgullece poder impactar vidas en la comunidad”, agrega Trunell.

La clínica tiene 13 empleados en plantilla. Una tercera ubicación se abrirá a mediados de noviembre en Bellmead.

Trunell dice que tiene muchas experiencias memorables en el cuidado de los pacientes.

“Para resumir, Dios hace milagros todos los días y es una bendición ver estos milagros en mi oficina todos los días”, dice. “Nunca puedo atribuirme el mérito de dar vista a los ciegos, pero puedo decir que hemos logrado que los pacientes vuelvan a caminar, trabajar, dormir y querer vivir de nuevo en lugar de sucumbir al dolor con el que han estado viviendo”.

Hillcrest Chiropractic Clinic se enorgullece de cambiar la cara de la atención médica en la comunidad y de lograr que el 80 % de la población reciba atención de bienestar, dice ella.

También ofrece clases educativas, exámenes de la columna vertebral y programas informativos sobre parto/cuidado de niños, todo lo cual ayuda a crear una comunidad donde las personas prosperan y viven, no solo existen, dice ella.

“Me encanta servir y ayudar a las personas”, dice Trunell. “Me encanta ser la esperanza que las personas necesitan para elegir su salud por encima de todo lo demás. Educar a los pacientes sobre los componentes de lo que sucede en su cuerpo es lo más importante que puedo hacer para asegurarme de que tomarán la mejor decisión informada para su salud”.

Para obtener más información sobre los programas de Hillcrest Chiropractic Clinic, llame al 254-754-4000.

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‘Este tipo debe ser detenido’: el médico llama a los servicios locales ‘ilegales’ e ‘inseguros’ | Noticias https://americanchiropractors.org/es/atencion-quiropractica/este-tipo-debe-ser-detenido-el-medico-llama-a-los-servicios-locales-ilegales-e-inseguros-noticias/ https://americanchiropractors.org/es/atencion-quiropractica/este-tipo-debe-ser-detenido-el-medico-llama-a-los-servicios-locales-ilegales-e-inseguros-noticias/#respond Mon, 24 Oct 2022 17:32:25 +0000 https://americanchiropractors.org/es/?p=4087

Un quiropráctico sin licencia que opera a través de Aligned Guam preocupó a la Junta de Examinadores de Salud Aliados de Guam, ya que supuestamente se está haciendo de manera ilegal e insegura.

El 27 de septiembre, un quiropráctico autorizado presentó una queja ante la junta, designada con el número 2205, contra el quiropráctico.

Gregory Miller, un quiropráctico asignado para investigar la denuncia, identificó al quiropráctico sin licencia como Jonathan Kim.

¡Éxito! Se ha enviado un correo electrónico a con un enlace para confirmar el registro en la lista.

¡Error! Hubo un error al procesar su solicitud.

“Él hace una práctica móvil. No voy a las casas de la gente o qué. Está en todo Instagram, no estoy seguro, pero (el médico) que presentó esa denuncia también envió todas estas fotos de personas manipuladas”, dijo Miller. “Sabes que si vas a hacerlo ilegalmente, probablemente (no) sea mejor tomar películas y ponerlas en línea, pero lo hizo”.

Además de supuestamente operar ilegalmente, Miller señaló que la operación también fue “incompleta” por otras razones.

“Porque ha bloqueado a todos los quiroprácticos de sus publicaciones de Instagram. Por lo general, estos videos provienen del personal del quiropráctico que simplemente puede seguirlo. Pero, de nuevo, practicando descaradamente la quiropráctica sin licencia”, dijo.

Pero lo que realmente preocupa a Miller son las técnicas que Kim supuestamente usa en su práctica.

“Hace técnicas que considero muy peligrosas y que no solo causan lesiones, sino que pueden ser lesiones devastadoras. Si te sentaras y miraras los videos, hay un dispositivo llamado Y-strap que se hizo famoso en los videos de YouTube. Y, por supuesto, en los videos de YouTube, todo es un poco raro y extraño… pero Guam tiene una incidencia muy (alta) de una malformación congénita llamada osificación de los ligamentos posteriores de la columna”, dijo Miller.

Explicó que dentro de la médula espinal está el ligamento posterior que puede osificarse, lo que significa que comienza a transformarse en hueso.

“Y es muy común aquí. … Entonces, el temor sería que tiraría del cuello de alguien con este dispositivo y luego causaría la ruptura de este ligamento que ahora está parcialmente osificado o convertido en hueso y eso podría causar parálisis”, dijo Miller.

La técnica insegura utilizada por Kim llevó a Miller a llegar a la conclusión de que es posible que Kim ni siquiera sea quiropráctico.

“No creo que él sepa lo que está haciendo, pero, ya sabes, podrías dañar algo. Sobre el papel, diríamos que es quiropráctico, pero ni siquiera estamos seguros de si es quiropráctico. Entonces, esta queja en particular la considero una emergencia y necesitamos una acción de emergencia al respecto”, dijo Miller.

Miller ya ha hablado con un asesor legal y señaló que el caso es una prioridad.

“Este tipo debe ser detenido antes de que alguien se equivoque a lo grande”, concluyó.

‘Todo por diversión’

El Guam Daily Post habló con Kim, quien se sorprendió al descubrir que se había presentado una denuncia en su contra.

Afirmó que nunca fue contactado personalmente con respecto a la denuncia. Kim insistió en que, aunque está certificado en atención quiropráctica, no está participando en servicios quiroprácticos ilegales.

“Creo que creen que hago (servicios) quiroprácticos, pero no es así. Nunca mencioné la palabra quiropráctico a nadie. Tal vez vieron los videos y pensaron que estaba haciendo quiropráctica, pero nunca identifiqué nada como quiropráctica. No sé por qué dicen que es quiropráctica”, dijo Kim. “Hice los videos y todo fue por diversión. De hecho, trabajo para Le Balance Guam. Trabajo medio tiempo y es un masaje de terapia muscular correctiva”.

Kim afirmó que recibió orientación de los médicos de Le Balance sobre lo que está haciendo con Aligned Guam, que dice que no es un negocio.

“Por lo que me dijeron los médicos allí, mientras no mencionemos la quiropráctica, estamos bien. La junta de Allied Health habló con nuestros médicos allí”, dijo. “Aligned Guam no es una página de negocios. Se creó solo para haciendo videos divertidos. Así que creo que hay un malentendido”.

La junta le pidió a Miller que pusiera sus hallazgos por escrito para su revisión. Sin embargo, la denuncia arrojó luz sobre un problema que surgió durante la pandemia.

La presidenta y psicóloga de la Junta de Examinadores Aliados de la Salud de Guam, Mamie Balajadia, informó que desde el COVID-19, las personas han venido a Guam y comenzaron a practicar diferentes profesiones de la salud sin licencia.

“Creo que el público no es consciente de ello. O van allí y, a menos que estén lastimados, no lo informan a la junta, así que eso es algo en lo que debemos trabajar”, ​​dijo Balajadia.

Miller estuvo de acuerdo y dijo que parte del problema es que podría haber otros casos similares por ahí.

“Probablemente exageré un poco, pero de repente nos encontramos, por ejemplo, en el Hotel Lotte, que tiene un spa, un spa muy agradable, pero he tenido cuatro o cinco pacientes que dijeron: ‘Sí, manipulan allá.’ Y la Dra. Amy Gates decía que tenía dos pacientes lesionados por manipulación en el spa. Incluso en los spas de gama alta, parece que se están tomando muchas más libertades”, dijo.

Parte de la razón por la que las prácticas quiroprácticas ilegales pueden estar ocurriendo en estos escenarios puede tener algo que ver con el lugar donde se originaron los spas.

“Algunos de los países de Asia oriental también pueden incluir manipulación, pero aquí no. Aquí, su licencia es una licencia comercial. No hay una licencia de masaje profesional, por lo que básicamente se supone que solo deben dar masajes, ni siquiera deben hacer ventosas u otras cosas. Y (para la manipulación de la columna), especialmente en Guam, tenemos casos especiales que son inherentes a nuestra población”, dijo Miller.

En el pasado, se introdujo una legislación para exigir una licencia para practicar la terapia de masaje, sin embargo, Balajadia dijo que no avanzó porque las empresas de terapia de masaje estaban en contra de la legislación.

“Creo que con esta discusión aquí, eso aparentemente necesita ser revivido”, dijo. “La junta realmente necesita regresar y analizar esto y solicitar la atención de nuestra Legislatura, para revisar esto nuevamente y dejar de lado el quiropráctico, la fisioterapia y la acupuntura”.

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La representación es inexacta, insensible | Opinión https://americanchiropractors.org/es/ciatica/la-representacion-es-inexacta-insensible-opinion/ https://americanchiropractors.org/es/ciatica/la-representacion-es-inexacta-insensible-opinion/#respond Tue, 18 Oct 2022 19:03:44 +0000 https://americanchiropractors.org/es/?p=3972

Bethany Medical se sintió decepcionada al enterarse de la decisión dividida de los comisionados de North Wilkesboro el 27 de septiembre, con respecto a la solicitud de subvención estatal propuesta que habría respaldado su expansión en el centro de North Wilkesboro.

Los administradores de Bethany Medical entendieron que se había llegado a un acuerdo de beneficio mutuo para todas las partes, incluida la comunidad de North Wilkesboro. Durante la audiencia, se planteó la preocupación de que Bethany Medical sea “solo una clínica para el dolor” o que atienda a una población de pacientes que depende de los narcóticos. Esto no solo es inexacto sino insensible tanto para los proveedores y el personal de Bethany Medical como para aquellos que luchan contra la adicción. Desde el apogeo de la pandemia de opioides, la colaboración entre múltiples organizaciones, municipios y el gobierno federal trabajó para reformar la industria médica y farmacéutica, desde la fabricación hasta la prescripción y el control de analgésicos narcóticos y opiáceos.

Cuando los proveedores de Bethany Medical tratan a pacientes que luchan contra la adicción (menos del 5% del total de pacientes atendidos), lo hacen con compasión, con un razonamiento médico sólido y con la recuperación como prioridad. Más importante aún, el manejo del dolor de Bethany es solo una de las 14 especialidades que se ofrecen en nuestras ubicaciones en Triad. Otras especialidades incluyen atención primaria, cardiología, neumología, gastroenterología, alergia e inmunología, medicina del sueño y más. La misión general de Bethany es brindar una atención excelente a través de un enfoque de múltiples especialidades, desde la prevención hasta la intervención de problemas de salud potencialmente mortales.

¿Conoces a alguien con síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, migrañas, ciática, rodilla, cadera, hombro u otro dolor en las articulaciones? ¿Conoce a veteranos de combate militar o ex atletas de la escuela secundaria o la universidad con dolores persistentes y problemas de movilidad? ¿Tiene un padre o cónyuge mayor de edad que ha luchado contra el cáncer, la artritis, la osteoporosis o la enfermedad degenerativa del disco? Cada una de estas personas, que puede ser su vecino, su cuñada, su mejor amigo o su padre, sufre de dolor prolongado, falta de movilidad y pérdida de independencia debido a sus dolencias físicas. Ser visto regularmente por su proveedor de atención primaria casi con seguridad incluye cierto grado de control del dolor, ya sea a través de recetas, terapia física u ocupacional, dieta y ejercicio o, con mayor frecuencia, una combinación de los mismos.

Bethany Medical se está expandiendo, aumentando su personal, agregando médicos y enfermeras y abriendo nuestras puertas a todos. Como empresa propiedad de una minoría, Bethany tiene como prioridad aceptar a todos los pacientes porque debemos cuidarnos unos a otros.

¡Éxito! Se ha enviado un correo electrónico a con un enlace para confirmar el registro en la lista.

¡Error! Hubo un error al procesar su solicitud.

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Más de 150 profesionales de la salud trabajan en el condado de Greene | Guía https://americanchiropractors.org/es/atencion-quiropractica/mas-de-150-profesionales-de-la-salud-trabajan-en-el-condado-de-greene-guia/ https://americanchiropractors.org/es/atencion-quiropractica/mas-de-150-profesionales-de-la-salud-trabajan-en-el-condado-de-greene-guia/#respond Sat, 27 Aug 2022 15:14:42 +0000 https://americanchiropractors.org/es/?p=3046

Más de 150 profesionales de la salud brindan servicios médicos para satisfacer una amplia variedad de necesidades de salud de los residentes de esta comunidad.

Más de 90 médicos, especializados en diversos campos, ofrecen atención de emergencia y regular.

Greeneville Community Hospital cuenta con 140 camas de cuidados agudos y ofrece una variedad de servicios, que incluyen cardiología, diagnóstico por imágenes, atención médica para mujeres, servicios ambulatorios, servicios quirúrgicos y cuidado de heridas.

Hospital comunitario de Greeneville (campus este)

A continuación se muestra una lista de profesionales de la salud. Están ordenados alfabéticamente según la especialidad. Hemos tratado de incluir tantos recursos como sea posible y nos disculpamos si alguien no ha sido incluido sin querer.

ALERGIA E INMUNOLOGIA

Clínica de Enfermedades Alérgicas, Asma e Inmunología

Marek M. Pienkowski, MD, Ph.D.

Sarah Belcher, FNP- Alergia

Centro de Alergia, Asma y Sinusitis

800-600-7551, 865-584-0962 o 423-823-5190

AUDIOLOGÍA

Centro auditivo de Greeneville

Dr. Daniel Shumaier, audiólogo

Dra. Sarah A. Scharfstein, audióloga

Dr. Jordan Wines, audiólogo

CARDIOLOGÍA

QUIROPRÁCTICA

Centro quiropráctico de los Apalaches

Cindy Johnson Kricko, D.C.

Centro Quiropráctico Frost

Greeneville Chiropractic Inc.

Centro de Salud Quiropráctica Snelson

DERMATOLOGÍA

Tri-Cities Piel y cáncer en Greeneville

Hospital Comunitario de Greeneville MOB 3

MEDICINA DE EMERGENCIA

Hospital Comunitario de Greeneville Este

Departamento de Servicios de Emergencia

Socios médicos estadounidenses

GASTROENTEROLOGIA

Ballad Health Medical Associates Gastroenterología

PRÁCTICA GENERAL/FAMILIAR

Ballad Health Medical Associates Medicina familiar

Ballad Health Medical Associates Medicina familiar e interna Greeneville

Ballad Health Medical Associates Medicina familiar y atención inmediata

Médicos de Familia de Greeneville

Departamento de Salud del Condado de Greene

Hollie Jean Coates-Hensley, NP

Elizabeth McCord – Duncan, MD

Medicina familiar de Greeneville (Summit Medical Group)

King’s Way Family Medicine, LLC

105 Caliza Ruritan Road

Grupo Médico Familiar Summit

Médicos de familia de Tusculum

Ken y Carla Nickle, DO

MEDICINA INTERNA

Ballad Health Medical Associates Medicina Interna- Greeneville

Medicina interna y medicina familiar de Greeneville (Summit Medical Group)

R. Theo Hensley, III, MD

Healthstar Medicina Interna Greeneville

Candi Cashen Overholt, MD

Vicki G. Carter, FNP-BC, CDE

OBSTETRICIA Y GINECOLOGÍA

Ballad Health Medical Associates OB/GYN y Salud de la Mujer-Greeneville

MEDICINA OCUPACIONAL

Ballad Health Medical Associates Medicina ocupacional/Industricare

ONCOLOGÍA/HEMATOLOGÍA

Este de TN Hematología, Oncología y Medicina Interna

Especialistas en cáncer de Tennessee

OFTALMOLOGÍA

OPTICOS

3755 Andrew Johnson Carretera

Fuente de visión (Centro de visión Tri-City)

1310 E.Andrew Johnson Highway

OPTOMETRISTAS

Centro de atención oftalmológica de Greeneville

Centro oftalmológico familiar de piedra caliza

ORTOPEDÍA

Ballad Health Medical Associates Ortopedia

Dr. Richard W. Pectol Jr.

OTORRINOLARINGOLOGIA

Especialistas en oído, nariz y garganta de Greeneville

John-Thomas Carrino, PA-C

Tomás Carrino, MPAS, PA-C

Jolene Hoffman, audióloga

PATOLOGÍA

Asociados de patología de Watauga, PC

PEDIATRÍA

Clínica pediátrica de Greeneville

Ballad Health Medical Associates – Niños Primero Pediatría

Ballad Health Medical Associates- Green Mountain Pediatrics

TERAPIA FÍSICA

(W) apple-rehab-services.negocio.sitio

Fisioterapia de referencia

Servicios de terapia ambulatoria del Greeneville Community Hospital

Servicios de terapia pediátrica para pacientes ambulatorios de Greeneville Community Hospital

Hospital Comunitario de Greeneville, Este

PSIQUIATRÍA

Centro de salud mental del área de Nolachuckey-Holston

1-877-928-9062 (fuera del horario de atención)

Ballad Health Medical Associates Salud conductual

PSICOLOGÍA

Consultores de gestión personal

ENFERMEDADES PULMONAR

Medicina pulmonar y del sueño del este de Tennessee

ONCOLOGÍA DE RADIACIÓN

CUIDADO DE MAYORES

Centro de salud y rehabilitación de Durham-Hensley

Centro de salud de Laughlin

Centro de cuidado de la vida de Greeneville

Pointe de la mañana de Greeneville

Signature HealthCARE de Greeneville

CENTRO DEL SUEÑO

Centro del Sueño del Hospital Comunitario de Greeneville

Hospital Comunitario de Greeneville, Este

MEDICINA DEPORTIVA

Ballad Health Medical Associates Medicina familiar

CIRUGÍA

Ballad Health Medical Associates – Cirugía general, Greeneville

Ballad Health Medical Associates Cirugía general, Greeneville Oeste

ATENCIÓN DE URGENCIAS

Ballad Health Medical Associates Atención de urgencia

Health Express Atención de urgencia y medicina ocupacional

895 E.Andrew Johnson Highway

UROLOGÍA

CLÍNICA DE BIENESTAR

CUIDADO DE HERIDAS

Centro de atención de heridas Ballad Health

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La terapia quiropráctica en caballos hace todos los ajustes correctos | Caballo del Atlántico Medio https://americanchiropractors.org/es/dolor-de-cuello/la-terapia-quiropractica-en-caballos-hace-todos-los-ajustes-correctos-caballo-del-atlantico-medio/ https://americanchiropractors.org/es/dolor-de-cuello/la-terapia-quiropractica-en-caballos-hace-todos-los-ajustes-correctos-caballo-del-atlantico-medio/#respond Wed, 10 Aug 2022 04:25:29 +0000 https://americanchiropractors.org/es/?p=2711

Mantener a los caballos contentos y en forma es esencial para el negocio de Hilltop Farm, una instalación de cría y entrenamiento en Colora, Maryland.

En los últimos años, los entrenadores de Hilltop han hecho de la quiropráctica una parte integral de su programa de bienestar equino, especialmente para los caballos que compiten en la granja, muchos de los cuales también son sementales reproductores.

Además de tratar, según sea necesario, para aliviar las molestias y mejorar el rango de movimiento, los sementales reproductores se ajustan de forma rutinaria cada dos semanas durante la temporada para mantenerlos en plena forma, dijo la entrenadora asistente Brittany Stanley.

“La crianza puede ser extenuante para los sementales”, dijo Stanley. “La espalda, la zona lumbar y otras áreas pueden doler, dependiendo de cómo el caballo monte el fantasma. La quiropráctica les ayuda a rendir al máximo tanto en el criadero como en la competición”.

Stanley monta doma y ve una diferencia en sus propios tres caballos de sangre caliente, así como en los caballos que entrena después de que se han ajustado. “En la doma, los caballos deben tener control sobre cada parte de su cuerpo para rendir al máximo, y cada vez que puedes mejorar su flexibilidad, ayuda”, dijo.

Los caballos de Hilltop son tratados por la Dra. Olivia Lorello, veterinaria y quiropráctica equina certificada en el PennVet New Bolton Center de la Universidad de Pensilvania en Kennett Square, Pensilvania.

Una vez considerada una modalidad de nicho, la quiropráctica ahora es una forma de terapia convencional que realmente ha despegado en los últimos 10 años, dijo.



Jennifer Hayes considera que el trabajo quiropráctico es “la última pieza del rompecabezas de los caballos”.



“La quiropráctica no se ofreció en New Bolton hasta hace tres años y ahora es lo que hago a tiempo completo”, dijo Lorello. “Muchos otros practicantes en el área lo están haciendo cada vez más. Definitivamente está creciendo en popularidad”.

Aunque a Lorello a veces se le llama para tratar caballos de paseo y de recreo, la mayoría de sus pacientes son atletas, como cazadores/saltadores o aquellos que compiten en doma.

La quiropráctica es ideal para ellos porque hay un límite en los tipos de medicamentos que se les pueden administrar para aliviar el dolor, dijo Lorello. “No hay restricciones en quiropráctica o acupuntura. Mucha gente está dispuesta a usarlos para obtener una ventaja competitiva sin infringir ninguna regla”.

Los dueños de caballos de competencia también están dispuestos a invertir en atención quiropráctica, dijo, y señaló que los ajustes generalmente involucran varias sesiones sucesivas. “Normalmente no es un tratamiento de una sola vez”.

La quiropráctica es más útil en equinos con dolor de espalda y cuello, dijo Lorello. “En segundo lugar, es útil en caballos con lesiones en las extremidades inferiores, donde se trata el dolor referido”.

“Palpo a lo largo del esqueleto en busca de movimiento, y en cualquier lugar que descubro que no es normal, lo manipulo o hago un ajuste”.

Es importante comprender que los quiroprácticos no intentan mover los huesos hacia arriba y hacia abajo o de izquierda a derecha, dijo. “Estamos tratando de crear lo que se llama un reflejo neuromuscular. También estamos trabajando en el fortalecimiento del núcleo. Es el mismo concepto que se ha popularizado entre los atletas humanos”.

Aunque los dueños de caballos a menudo se emocionan cuando escuchan chasquidos durante el tratamiento, “no es lo que los quiroprácticos necesitan escuchar para saber que estamos teniendo éxito”, dijo Lorello.

Los signos reveladores de que un caballo está respondiendo bien incluyen lamer y masticar, y volverse visiblemente relajado.

New Bolton está realizando un estudio que podría corroborar la evidencia anecdótica de la efectividad de la quiropráctica.

“Estamos observando el movimiento y la frecuencia cardíaca de los caballos antes y después del ajuste para ver si están más cómodos y móviles”, dijo Lorello. “Los propietarios siempre se emocionan mucho porque su caballo se siente muy bien después del tratamiento. Estamos tratando de probarlo científicamente, o no”.

Lorello ya era veterinaria cuando decidió dedicarse a la quiropráctica asistiendo a una de las pocas escuelas en los EE. UU. que ofrecen capacitación, que generalmente toma tres fines de semana largos y 120 horas de cursos en línea.

Un título veterinario no es un requisito previo para convertirse en un quiropráctico equino. Algunos practicantes comienzan como quiroprácticos humanos antes de inscribirse en la escuela de quiropráctica equina.

La certificación se emite a través de la Asociación Americana de Quiropráctica Veterinaria, que también sirve como servicio de referencia para los profesionales.

Aunque los requisitos de los estados varían, en Pensilvania, los quiroprácticos equinos que no son veterinarios deben trabajar bajo la supervisión directa de un veterinario, “lo que significa que el veterinario examinó recientemente al caballo y consideró que es lo suficientemente seguro como para someterse a una terapia quiropráctica”, dijo Lorello. .

Un examen quiropráctico debe comenzar con una comprensión de la historia completa del caballo y una evaluación del caballo. “Miro al caballo y siento al caballo. A veces, la quiropráctica no es apropiada”, dijo. “No querrás hacerlo en un caballo con un hueso roto en alguna parte o una lesión en un tendón o en un animal enfermo”.

Tampoco se debe sedar al caballo, aunque algunos propietarios lo solicitan. “Perderías las respuestas que estás buscando, porque estás leyendo el caballo, estás teniendo una conversación con el caballo, durante las manipulaciones, y no podría responder bajo sedación”, dijo. “Además, el caballo perdería la capacidad de protegerse a sí mismo, y siempre debería poder protegerse a sí mismo de una manera que haga imposible hacer daño”.

Como practicante, Lorello encuentra la quiropráctica particularmente gratificante porque “proporciona un alivio instantáneo, a diferencia de otros medicamentos en los que tienes que esperar los resultados para saber que lo que hiciste está funcionando”.

La veterinaria y quiropráctica equina certificada Jennifer Hayes del Green Glen Equine Hospital en Glen Rock, Pensilvania, considera que la quiropráctica es “la última pieza del rompecabezas para los caballos” y considera que son ideales para la quiropráctica como modalidad de tratamiento.

“Debido a que son de tracción en las cuatro ruedas, no de dos ruedas como nosotros, la gravedad es más amable con ellos, por lo que mantienen los ajustes mejor que nosotros”, dijo.

Si bien Hayes realiza quiropráctica en caballos que sienten los efectos del desgaste diario o se recuperan de lesiones como ser pateados por un compañero de pasto o chocar con una cerca, lo usa cada vez más como una herramienta preventiva, especialmente para equinos criados para convertirse en atletas de élite. , comenzando cuando son muy pequeños.

“He trabajado con potros porque el proceso de nacimiento es traumático, y con caballos jóvenes en cualquier tipo de entrenamiento porque sus cuerpos están haciendo algo diferente”, dijo.

Los caballos de carreras generalmente reciben tratamiento después de correr para ayudarlos a recuperarse de sus esfuerzos, dijo. “No quieres cambiar su sistema nervioso antes de que corran”.

Hayes a menudo recomienda el masaje entre sesiones quiroprácticas y prescribe tareas para asegurar que se mantengan los beneficios de sus ajustes. “Haré que los propietarios hagan diferentes ejercicios de estiramiento y fortalecimiento del torso con su caballo, como estiramientos de zanahoria para el cuello o rascarse la barriga para que levanten la espalda”.

En algunos casos, la quiropráctica ha eliminado o reducido la necesidad de intervención farmacéutica, y en otros, sirve como herramienta veterinaria complementaria.

En cualquier caso, puede tener un impacto positivo de manera integral, mejorando las funciones respiratorias y circulatorias, así como el estado mental de los caballos, dijo Hayes, ya que la mayoría parece disfrutar de sus visitas.

“Bromearemos diciendo que algunos de nuestros pacientes se han vuelto quiroadictos. Una pareja me mirará fijamente hasta que sea su turno. Algunos de los caballos gigantes balancearán sus traseros hacia mí, y algunos insistirán en ser los primeros. Se emocionan cuando entro al granero o al establo”.

Un pony que odiaba las agujas y estaba “súper nervioso” se ha relajado como resultado de la quiropráctica, dijo Hayes, porque es algo que lo hace sentir bien.

Logotipo del caballo del Atlántico medio

Mid-Atlantic Horse de Lancaster Farming cuenta las historias de los caballos y su gente. Caballos grandes y pequeños; caballos rápidos, lentos, de arnés, de carruaje y de granja; caballos salvajes, burros, mulas, mustangs y más. Mid-Atlantic Horse cubre el amplio mundo del género Equus. Y por cada historia de caballos, hay muchas más sobre las personas que viven tan cerca de sus caballos.

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El Papa insinúa su retiro mientras reduce el ritmo | https://americanchiropractors.org/es/ciatica/el-papa-insinua-su-retiro-mientras-reduce-el-ritmo/ https://americanchiropractors.org/es/ciatica/el-papa-insinua-su-retiro-mientras-reduce-el-ritmo/#respond Sun, 31 Jul 2022 15:08:05 +0000 https://americanchiropractors.org/es/?p=2539

A BORDO DEL AVIÓN PAPAL – El viaje, dijo el Papa Francisco, fue una “prueba”: primero un vuelo de 10 horas a través del Atlántico y un cambio de hora de ocho horas, seguido de nueve discursos en cinco lugares diferentes de Canadá. Fue mucho para un Papa de 85 años con una rodilla tan dolorosa que apenas puede caminar por sí mismo.

Entonces, en el vuelo de regreso a Roma, Francis dijo que llegó a la conclusión de que necesita reducir la velocidad. Dijo que su estilo tendría que cambiar un poco. Incluso dijo que “la puerta está abierta” a la jubilación, aunque nada es inminente.

“No creo que pueda ir con el mismo ritmo de viajes que antes”, dijo Francisco, conduciendo su conferencia de prensa a bordo del avión papal desde un asiento. “Creo que a mi edad y con esta limitación, tengo que ahorrar [my energies up] un poco para poder servir a la iglesia o, por el contrario, pensar en la posibilidad de hacerse a un lado. Esto lo digo con toda honestidad. No es una catástrofe. Es posible cambiar de Papa”.

Dijo que era una “opción normal” pensar en la jubilación. Eso se hizo eco de otros comentarios en los que dijo que estaría dispuesto a renunciar si su salud le impidiera dirigir la iglesia.

Pero hasta ahora, dijo Francis, no ha llegado a ese punto.

“Eso no quiere decir que pasado mañana no empiece a pensar [about it]¿verdad?”, dijo Francis. “Pero en este momento, sinceramente, no”.

Durante sus seis días en Canadá, Francis tuvo momentos tanto de solidez como de fragilidad. A pesar del desfase horario, pronunció constantemente un discurso tras otro y disfrutó de momentos de clara ligereza, como cuando pidió un desvío de su silla de ruedas para acercarse a una multitud afuera de una iglesia.

Pero también enfrentó limitaciones muy diferentes a las de años anteriores en su papado. Mientras visitaba una comunidad indígena en las llanuras de Alberta, donde se disculpó por la brutalidad del sistema de escuelas residenciales de Canadá, lo llevaron al borde de un camino de madera que conducía a un cementerio. Pero no podía moverse entre las lápidas, todas las cuales estaban sobre hierba.

Aunque ha estado bastante saludable durante gran parte de su papado, durante el último año y medio Francisco ha lidiado con dolorosos brotes de ciática, se ha sometido a una cirugía de colon y, más recientemente, ha experimentado una inflamación de la rodilla que lo ha dejado en gran parte dependiente de una silla de ruedas. La pérdida de movilidad lo ha obligado a reconsiderar su estilo práctico como Papa. Muchas veces, antes de su viaje a Canadá, se ha quejado de su incapacidad para mezclarse con las multitudes de peregrinos como solía hacerlo.

Y esa es solo una de las formas en que ha cambiado su pontificado. Ya no tiene seguidores de estrellas de rock ni atrae multitudes inmensas. Sus historias carecen de la novedad de años anteriores, incluso en las conferencias de prensa, donde reduce al mínimo las sorpresas. Pero en algunos temas, como el envejecimiento, sus palabras tienen más peso que nunca. Muchos de sus comentarios preparados tocan el valor de los ancianos, y se deja para la interpretación cuánto de su sentimiento refleja la experiencia personal.

“Me alegra el corazón ver a tantos abuelos y bisabuelos aquí”, dijo Francis en un momento durante su estadía en Canadá. “Les agradezco y quisiera decirles a todas aquellas familias con ancianos en casa: ¡Poseen un tesoro! Cuiden esta fuente de vida dentro de sus hogares. Cuídenlo como un legado precioso para ser amado y apreciado”.

En Canadá, los organizadores dieron forma al itinerario para cumplir con sus limitaciones. Se movía hacia y desde el avión papal en un ascensor similar a una plataforma. Habló mientras estaba sentado. El viaje tuvo un ritmo más lento que los recorridos anteriores, con dos eventos la mayoría de los días en lugar de cuatro o cinco.

“No creo que pueda ir con el mismo ritmo de viajes que antes”, dijo el Papa.

En Canadá, Francisco pidió perdón, personalmente y en nombre de “muchos” en la Iglesia Católica, por la participación de la iglesia en uno de los traumas más importantes de Canadá: las escuelas residenciales que tenían como objetivo asimilar por la fuerza a los niños indígenas en la sociedad euro-cristiana. El viaje de Francisco rompió las normas de los viajes papales porque estaba destinado abiertamente a la penitencia, no a la evangelización.

Francis dijo que seguirá viajando. Aunque tuvo que cancelar un viaje anterior en julio a la República Democrática del Congo y Sudán del Sur debido al tratamiento de su rodilla, tiene una serie de viajes cortos dentro de Italia en las próximas semanas y viajará a Kazajistán en septiembre. . Francisco también planteó la posibilidad de intentar una vez más visitar el Congo.

“Será el próximo año”, dijo.

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Todo sobre los ojos: migrañas visuales | Noticias locales https://americanchiropractors.org/es/migranas/todo-sobre-los-ojos-migranas-visuales-noticias-locales/ https://americanchiropractors.org/es/migranas/todo-sobre-los-ojos-migranas-visuales-noticias-locales/#respond Sun, 31 Jul 2022 10:52:31 +0000 https://americanchiropractors.org/es/?p=2532

Un grupo de síntomas común, aunque a menudo alarmante, es el relacionado con las migrañas visuales (o equivalentes de migraña). Los dolores de cabeza intensos y palpitantes son la idea habitual cuando se menciona la migraña, pero en realidad una gran cantidad de percepciones visuales diferentes pueden asustar a las personas y pueden o no estar asociadas con dolores de cabeza.

Estas experiencias visuales se pueden ver en uno o ambos ojos, pueden durar casi cualquier período de tiempo, pero por lo general duran entre 15 y 30 minutos y se ven con los ojos abiertos o cerrados. El síntoma clásico es un arco semicircular de rayos, blancos, plateados o multicolores, que a veces aumentan de tamaño con el tiempo. Las personas que sufren de migraña han mencionado con frecuencia un efecto de caleidoscopio o arcoíris. Pueden producirse destellos o puntos de luz separados, muy parecidos a una imagen secundaria del flash de una cámara. Una miríada de colores o formas como burbujas, gusanos o insectos pueden ser casi entretenidos.

Las sensaciones visuales “negativas” también son bien conocidas, con una visión grisácea o atenuada y, a veces, un desmayo total. La visión de túnel es una posibilidad. Una pérdida parcial del campo visual dificulta que una persona vea bien hacia el lado derecho o hacia el lado izquierdo en ambos ojos.

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Otros síntomas son más perceptivos. Los tamaños y las distancias de los objetos pueden modificarse, al igual que sucede con los espejos convexos o los espejos retrovisores laterales del vehículo. La velocidad de movimiento de un objeto puede ser difícil de discernir, así como su posición. Algunas personas afirman que se sienten como si estuvieran mirando a través de una cascada o un parabrisas roto.

Las migrañas pueden afectar el sistema de motilidad de los ojos, lo que lleva a una visión doble transitoria. Esta variedad de síntomas no se limita solo a las migrañas. Los ataques isquémicos transitorios, los aneurismas, la diabetes y otros problemas médicos pueden presentarse con fenómenos visuales similares. Por lo tanto, tanto el oftalmólogo como el médico habitual o el neurólogo del paciente deben realizar una evaluación cooperativa para descartar entidades neurológicas más graves.

El material contenido en este artículo es solo para fines informativos y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Busque siempre el consejo de su médico u otro proveedor de atención médica calificado.

El Dr. Wymore, de Eye Surgeons Associates, es un oftalmólogo general certificado por la junta. El Dr. Wymore practica en nuestra oficina en Rock Island. Para obtener más información, visite nuestro sitio web: www.esaeyecare.com.

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Mantenerse en forma: las mejores formas de ejercicio para el envejecimiento muscular | estilos de vida https://americanchiropractors.org/es/ejercicio/mantenerse-en-forma-las-mejores-formas-de-ejercicio-para-el-envejecimiento-muscular-estilos-de-vida/ https://americanchiropractors.org/es/ejercicio/mantenerse-en-forma-las-mejores-formas-de-ejercicio-para-el-envejecimiento-muscular-estilos-de-vida/#respond Sat, 30 Jul 2022 13:07:20 +0000 https://americanchiropractors.org/es/?p=2518

El ejercicio es vital para una vida larga y saludable. Refuerza su sistema inmunológico, mantiene su mente alerta, lo ayuda a dormir, mejora su tono muscular y prolonga su vida saludable. Pero solo ha sido en los últimos 15 años que los investigadores han comenzado a descubrir qué ejercicios o formas de entrenamiento funcionan mejor para revertir los efectos del envejecimiento.

¿Crees que sería un plan regular para caminar, como dar 10 000 pasos al día, o algo más vigoroso, como un plan para correr/caminar o levantar pesas? Siga leyendo para averiguarlo.

Reversión de edad en humanos

Ha habido muchos estudios exitosos que muestran reversión de la edad en animales con restricción calórica e intervenciones químicas y genéticas, pero esto nunca se ha probado en humanos. Sin embargo, un estudio sorprendente apareció en mayo de 2007 en la revista revisada por pares PLOS One titulado “El ejercicio de resistencia revierte el envejecimiento en el músculo esquelético humano”.

Los investigadores pusieron a sujetos mayores (de 70 años en adelante) y más jóvenes (en sus 20 años) en un programa de entrenamiento de fuerza dos veces por semana durante seis meses. Y aunque los sujetos mayores eran un 59 % más débiles que los más jóvenes cuando comenzaron, se volvieron un 50 % más fuertes durante el transcurso del estudio y cerraron la brecha a solo un 38 % más débiles al final.

Eso en sí mismo fue genial, pero lo que fue realmente emocionante fueron las muestras de tejido tomadas de los participantes mayores donde probaron 596 genes que normalmente disminuyen su función a medida que envejecemos.

La mayoría de esos genes están asociados con la función mitocondrial, la parte clave de la célula muscular que produce nuestra energía como el motor de nuestro automóvil.

Lo que los investigadores encontraron fue que 179 de los genes mostraron una reversión a niveles similares a los de los participantes que tenían 20 años. Esto hizo que el investigador principal, Simon Melov, afirmara: “Nos sorprendieron mucho los resultados. Esperábamos ver expresiones genéticas que se mantuvieran bastante estables en los adultos mayores. El hecho de que sus ‘huellas genéticas’ revirtieran el curso de manera tan dramática da crédito al valor del ejercicio, no solo como un medio para mejorar la salud, sino también para revertir el proceso de envejecimiento en sí mismo”.

Lo interesante de esta investigación histórica y los genes que identificaron como relacionados con el envejecimiento es que son los que están involucrados en gran medida en la conducción del metabolismo anaeróbico. En otras palabras, lo que parece ser un marcador de juventud y, en consecuencia, lo que se pierde con el envejecimiento, es la capacidad de realizar trabajo anaeróbico de alta intensidad. Del tipo que se hace con entrenamiento de fuerza.

Otro HIIT sobre el envejecimiento

Más recientemente, se realizó otro estudio que examinó no solo el entrenamiento de fuerza, sino también el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) y el ejercicio más moderado (ciclismo en estado estable y levantamiento de pesas ligero). Este estudio, publicado en la edición de marzo de 2017 de Cell Metabolism, también inscribió a voluntarios más jóvenes (de 18 a 30 años) y mayores (65 a 80) para participar en los tres estilos de ejercicio diferentes. Y una vez más encontraron que el entrenamiento de fuerza beneficiaba a los músculos envejecidos, especialmente en la masa muscular y la fuerza, pero el entrenamiento de intervalos de alta intensidad producía los mayores beneficios a nivel celular.

Los voluntarios más jóvenes en el grupo de intervalo vieron un aumento del 49 % en la capacidad mitocondrial en 12 semanas, pero los mayores vieron un aumento aún más dramático del 69 %. También mejoró la sensibilidad a la insulina de los participantes, lo que reduce la probabilidad de desarrollar diabetes. Cuando se les hizo una biopsia, los músculos de estos participantes mayores tenían casi 400 genes que ahora funcionan de manera diferente, en comparación con solo 19 para aquellos que hacen ejercicios aeróbicos más moderados y constantes o levantamiento de pesas ligero.

Esto hizo que el autor principal, el Dr. Sreekumaran Nair, afirmara: “Parece que la disminución de la salud celular de los músculos asociada con el envejecimiento se ‘corregió’ con el ejercicio, especialmente si era intenso. De hecho, las células de las personas mayores respondieron de alguna manera con más fuerza al ejercicio intenso que las células de los jóvenes, lo que sugiere que nunca es demasiado tarde para beneficiarse del ejercicio”.

La línea de fondo

Por contradictorio que parezca, el entrenamiento de intervalos de alta intensidad y de “bombeo de hierro” en el que aumenta su frecuencia cardíaca hasta el 80% de su máximo durante aproximadamente cuatro minutos, recupera el aliento y repite son algunas de las mejores maneras para incluso mayores. deportistas para entrenar y mantener su juventud.

Si no está seguro de cómo implementar de manera segura dicho ejercicio en su vida y rutina, contáctenos en Bradley Wellness Center (706-278-WELL), ¡estaremos encantados de mostrarle cómo hacerlo!

Thomas Morrison es coordinador de acondicionamiento físico en Bradley Wellness Center.

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Consejos de ejercicio bajo el sol | vida del valle https://americanchiropractors.org/es/ejercicio/consejos-de-ejercicio-bajo-el-sol-vida-del-valle/ https://americanchiropractors.org/es/ejercicio/consejos-de-ejercicio-bajo-el-sol-vida-del-valle/#respond Tue, 12 Jul 2022 12:19:26 +0000 https://americanchiropractors.org/es/?p=2155

SEl verano está oficialmente aquí. Es hora de actividades al aire libre, ropa de cama, bronceadores y barbacoas.

El calor del sol que siempre da nos da energía la mayor parte del tiempo. Pero a medida que sube la temperatura, las actividades al aire libre pueden ser peligrosas para su salud. Si no está permitiendo que el aumento del calor lo impida realizar sus actividades de ejercicio al aire libre, cuide algunos elementos esenciales para mantener su cuerpo fresco.

• Haga ejercicio temprano en la mañana o después de que se ponga el sol.

• Tome frecuentes descansos y tomas de agua.

• Beba agua antes de sentir sed. Cuando sientes sed, ya estás deshidratado. Esto es especialmente cierto a medida que envejeces.

• Beba líquidos antes, durante y después del ejercicio.

• Elija agua o una bebida deportiva baja en calorías.

• Evite las bebidas con alcohol y cafeína porque pueden causar deshidratación.

• Use ropa ligera y holgada hecha de tela transpirable en colores claros. Elija áreas sombreadas cuando sea posible.

• Reduzca la velocidad o la distancia según sea necesario.

• Haga ejercicio en interiores durante alertas de ozono, calor extremo y humedad muy alta.

• Use bloqueador solar, sombreros y anteojos de sol.

• Escuche a su cuerpo. Deténgase si siente dolor en el pecho, dificultad para respirar, mareos, aturdimiento, debilidad, mucha fatiga o náuseas, o si su corazón late con fuerza. Ve a un lugar fresco. Si estos síntomas continúan por más de cinco minutos, llame al 911.

Los síntomas de lesiones relacionadas con el calor, desde calambres por calor hasta agotamiento por calor y golpe de calor, deben tratarse de inmediato. No se demore en buscar atención médica para los síntomas moderados a severos.

Sus músculos pueden comenzar a tener calambres debido a la disminución de la sal corporal y los niveles de humedad por sudar mucho. Si experimenta calambres musculares, suspenda todas las actividades y siéntese en un lugar fresco durante unas horas hasta que desaparezcan los calambres. El esfuerzo adicional podría provocar agotamiento por calor o golpe de calor.

Si tiene problemas cardíacos o si sigue una dieta baja en sodio, busque atención médica de inmediato. La exposición repentina al calor y la deshidratación pueden causar desmayos al estar de pie por mucho tiempo o cuando se levanta repentinamente de una posición sentada o acostada.

Si observa que esto sucede, siéntese o acueste a la persona en un lugar fresco y pídale que beba lentamente agua, jugo claro o una bebida deportiva.

La pérdida excesiva de agua corporal y sal a través de la sudoración excesiva puede causar agotamiento por calor, que es una lesión más grave. Los adultos mayores y las personas con presión arterial alta son más susceptibles al agotamiento por calor bajo el sol.

Los síntomas del agotamiento por calor pueden incluir debilidad corporal extrema, confusión, piel pálida y húmeda, temperatura corporal ligeramente elevada, calambres musculares y respiración rápida y superficial. La reposición de líquidos es necesaria rápidamente. Ayude a la persona a beber mucha agua u otras bebidas frescas sin alcohol y sin cafeína.

Una ducha o baño fresco ayudará a enfriar el cuerpo más rápido. Usa una piscina para sumergir el cuerpo, si hay una cerca. Una botella rociadora llena de agua fría también puede ayudar a enfriar el cuerpo más rápido.

Cuando el cuerpo humano se vuelve demasiado incapacitado para controlar efectivamente su temperatura, el golpe de calor puede ser fatal. La temperatura corporal aumenta rápidamente y fallan los mecanismos de sudoración para enfriar el cuerpo. Cuando esto sucede, se necesita tratamiento de emergencia de inmediato. Se deben usar medidas agresivas de enfriamiento mientras se espera que llegue el sistema de respuesta de emergencia.

Adelante, disfruta de la energía del sol, pero sé sensato. Evite lesiones graves relacionadas con el calor este verano. Tome medidas preventivas, reconozca los síntomas y actúe con prontitud.

Enfermera registrada, la Dra. Elvie C. Ancheta es administradora del Hogar de Veteranos William J. “Pete” Knight del Departamento de Asuntos de Veteranos de California en Lancaster.

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