- Un nuevo metanálisis muestra que la acupuntura puede mejorar el dolor, el estado funcional y la calidad de vida de las mujeres embarazadas que experimentan problemas pélvicos y lumbares.
- Los expertos en salud afirman que la acupuntura durante el embarazo es relativamente segura y puede tratar algunas dolencias comunes que experimentan las personas, incluido el dolor lumbar y pélvico.
- Si bien cada individuo es diferente, muchas personas comienzan a ver los resultados de la acupuntura después de 1 mes de tratamiento.
Muchas mujeres embarazadas reportan dolor lumbar y pélvico en algún momento durante su embarazo.
La acupuntura se está volviendo cada vez más popular como un posible tratamiento para aliviar el dolor y la incomodidad, pero su eficacia sigue siendo objeto de debate entre los expertos en salud.
Un nuevo metanálisis publicado el 21 de noviembre en BMJ Open examinó el impacto de la acupuntura en el dolor, el estado funcional y la calidad de vida de las personas embarazadas con molestias pélvicas y lumbares.
Los investigadores estudiaron a 1.040 participantes: embarazadas sanas (de 17 a 30 semanas de edad gestacional, en promedio) con dolor lumbar y pélvico.
La acupuntura fue proporcionada por acupunturistas, fisioterapeutas y parteras. Algunos recibieron acupuntura corporal y otros recibieron agujas de presión auricular. Los estudios detallaron los puntos de acupuntura que se estaban tratando, el tiempo de retención de la aguja y la dosis de intervención.
El análisis muestra que la acupuntura mejoró significativamente el dolor lumbar y pélvico, el estado funcional y la calidad de vida.
Como forma de Medicina Tradicional China (MTC), la acupuntura es la práctica de insertar agujas delgadas en el cuerpo para aliviar el dolor y curar numerosas afecciones de salud física, mental y emocional.
“La acupuntura se basa en la idea de que la energía, o qi, fluye a través de nuestros cuerpos a través de canales llamados meridianos”, dijo a Healthline Jamie Bacharach, Dipl.Ac, acupunturista médico con licencia.
“Cuando el flujo de qi se interrumpe, falta o es excesivo, puede seguir la enfermedad. Las agujas de acupuntura se insertan en varios puntos del cuerpo para manipular el flujo de qi y lograr la curación”.
Hay muchos beneficios diferentes de esta forma de terapia complementaria, que pueden incluir:
El dolor lumbar y pélvico son síntomas comunes del embarazo.
Bacharach explicó que, por lo general, se debe a que los ligamentos corporales se ablandan y se estiran para prepararse para el parto, lo que aumenta la tensión y la tensión en la espalda y las articulaciones pélvicas.
La acupuntura alivia este dolor al promover un flujo sanguíneo saludable a las áreas afectadas y, potencialmente, aliviar el estrés y la ansiedad, que podrían exacerbar las molestias.
“La acupuntura durante el embarazo puede ser muy beneficiosa para aliviar algunas de las dolencias comunes que experimentan las personas durante el embarazo, como náuseas, vómitos, acidez estomacal, estreñimiento, mala circulación, insomnio, así como ansiedad, estrés y depresión”, dijo la Dra. Mónica. Grover, DO, ginecólogo certificado por la junta doble y especialista en medicina familiar y director médico de VSPOT.
Grover explicó que los medicamentos convencionales a menudo pueden ser una contraindicación durante el embarazo entre aquellas que experimentan un dolor pélvico, de cadera o de espalda significativo asociado con la ciática. Muchas personas pueden recurrir a la acupuntura como alternativa a la medicina convencional.
Además, es importante comprender que la atención médica eficaz puede adoptar un enfoque multidisciplinario.
“Creo que es importante mantener una mente abierta sobre los diversos enfoques de la atención médica: de manera holística, la medicina occidental, la medicina oriental y otros”, dijo la Dra. Kecia Gaither, MPH, FACOG, obstetra y ginecóloga certificada por la junta doble y medicina materno fetal. especialista y directora de servicios perinatales en NYC Health + Hospitals/Lincoln en el Bronx, Nueva York.
“La premisa de acción de la acupuntura es desbloquear los canales de energía dentro del cuerpo de manera efectiva. Si bien no se conoce específicamente, el mecanismo de acción propuesto es que la acupuntura puede bloquear o retrasar el envío de las señales de dolor al cerebro, lo que reduce o elimina la sensación de dolor”.
Bacharach explicó que algunas personas pueden experimentar los beneficios del tratamiento de acupuntura después de solo una o dos sesiones. Pero la mayoría de las personas pueden requerir tres o más sesiones para lograr resultados significativos.
“En la mayoría de los casos, el tratamiento es más efectivo cuando se realiza al menos una vez a la semana; cuanto menos regulares sean las visitas, menos efectivo será el tratamiento”, dijo Bacharach.
Según Bacharach, se observan resultados significativos dentro de 3 a 4 semanas, después de lo cual se pueden programar menos visitas regulares de mantenimiento.
Por ejemplo, durante el primer trimestre, la acupuntura se puede ofrecer semanalmente. Luego, en el segundo trimestre, las sesiones pueden espaciarse cada 2 a 4 semanas, explicó Grover.
En el tercer trimestre, las sesiones pueden volver a los tratamientos semanales.
Durante el cuarto trimestre, las personas pueden volver a someterse a la acupuntura entre 2 y 4 semanas después del parto para ayudar con los síntomas persistentes del embarazo o con los nuevos que puedan surgir.
“Los resultados del procedimiento son acumulativos y los efectos generalmente se notan dentro de 1 a 3 meses”, dijo Gaither.
“Por lo general, se recomienda iniciarlo después del primer trimestre, sin duda que lo realice un médico experimentado, por supuesto, después de haberlo consultado y autorizado con el médico. [professional].”
En general, la acupuntura se considera relativamente segura durante el embarazo.
Pero existe cierta preocupación de que pueda causar un parto prematuro o incluso un aborto espontáneo, aunque no se ha demostrado que estas preocupaciones tengan mucha validez cuando se estudian en ensayos clínicos, explicó Grover.
Para estar seguros, es posible que los médicos no autoricen la acupuntura a algunas mujeres embarazadas que hayan mostrado un historial previo de parto prematuro o aborto espontáneo o si su embarazo actual está en riesgo de parto prematuro.
Además, cualquier problema de placenta, como la placenta previa, también puede ser una contraindicación.
También hay un conjunto de sitios de inyección conocidos como “puntos prohibidos” que los acupunturistas deben evitar en una persona embarazada, especialmente antes de las 37 semanas.
Grover explicó que se cree que estos puntos prohibidos pueden provocar complicaciones uterinas por reflejos somatoviscerales, así como la posibilidad de perforación uterina.
Sin embargo, estudios recientes también han negado los peligros de los puntos prohibidos, aunque todavía se practican en la terapia de acupuntura convencional.
Un nuevo metanálisis muestra los efectos positivos de la acupuntura sobre el dolor, el estado funcional y la calidad de vida de las personas embarazadas con problemas lumbares y pélvicos. Los investigadores encontraron una mejora significativa en todos los ámbitos.
Los expertos en salud están de acuerdo en que la acupuntura durante el embarazo puede ser beneficiosa para aliviar algunos de los problemas comunes que experimentan las personas, incluido el dolor lumbar y pélvico.
Los resultados generalmente se ven después de 1 mes de tratamiento, aunque esto puede variar de persona a persona.
Si bien la acupuntura se considera segura para la mayoría de los embarazos, es importante hablar con su obstetra y ginecólogo de antemano.
]]>La mayoría de nosotros estamos empezando a captar el viento de los tratamientos de acupuntura. La cantidad de personas que padecen problemas de espalda y articulaciones ha aumentado drásticamente y cuando buscamos tratamientos, la acupuntura se nos presenta en la cara como una gran bombilla roja, difícil de ignorar. Entonces, ¿a qué se debe todo este alboroto? Le mostraremos qué es la acupuntura y cómo es un tratamiento eficaz para tantas dolencias.
¿Qué es la acupuntura?
La acupuntura es un método de tratamiento alternativo. En esto se utilizan agujas finas. Estas agujas se insertan profundamente en el cuerpo en ciertos puntos específicos. Cuando las agujas están bien colocadas, pueden aumentar la liberación de neurotransmisores. Estos transmisores también se denominan encefalinas y endorfinas. Reduce la sensación de dolor. Cuando se inserta una aguja de acupuntura, ayuda con la producción de cortisol, lo que reduce la inflamación. La acupuntura se usa sola o en combinación con una variedad de otros procedimientos de tratamiento para obtener resultados efectivos.
Ahora que tenemos una idea de lo que es la acupuntura, averigüemos para qué condiciones puede usar la acupuntura como tratamiento.
La acupuntura tiene muchos beneficios y aquí hay 3 de ellos:
1. Dolor corporal y acupuntura
Según el Dr. Vinoda Kumari, director adjunto de salud del Instituto Jindal Naturecure, todo el mundo está tratando de adaptarse a la pandemia de Covid-19. Los casos de rigidez en la zona lumbar, caderas, cuello y hombros están aumentando debido a las largas jornadas laborales en casa. Sin embargo, los analgésicos o los medicamentos de venta libre pueden ser útiles para aliviar el dolor.
Pero estos medicamentos controlan los síntomas sin tratar la causa real del dolor. La acupuntura trabaja para regular la energía dentro del cuerpo. La acupuntura puede ser un método de tratamiento seguro para las personas que sufren dolores óseos o musculares (artritis reumatoide, artrosis, dolor miofascial, fibromialgia, etc.).
¡La acupuntura puede hacer maravillas para su dolor de espalda! Imagen cortesía: Shutterstock
2. Diabetes y acupuntura
Por chocante que suene, es cierto que la acupuntura puede ayudar en la prevención de la diabetes tipo 2. Los científicos de la Universidad Edith Cowan informan que el estudio se realizó en personas clasificadas como “prediabéticas”, lo que significa que mostraban niveles de glucosa en sangre más altos de lo normal sin ser lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabéticos. Se sometieron a terapia de acupuntura y vieron mejorar varios marcadores clave asociados con la diabetes. Dichos marcadores incluyen glucosa plasmática en ayunas, glucosa plasmática de dos horas y hemoglobina glucosilada, así como una mayor disminución general en la incidencia de prediabetes.
¡La acupuntura puede ayudar a prevenir la diabetes! Imagen cortesía: Shutterstock
3. Salud mental y acupuntura
Diversas investigaciones han descubierto que la acupuntura combinada con medicamentos puede mejorar los síntomas de la depresión. Aparte de eso, la acupuntura funciona para dolores de cabeza, migrañas y para eliminar el estrés en general. El tratamiento de acupuntura reducirá las hormonas del estrés y ayudará a equilibrar su estado de ánimo para reducir su ansiedad y aumentar los sentimientos de alegría. Las agujas no solo funcionan para curar su cuerpo, sino que la sesión de tratamiento es calmante y relajante.
La acupuntura es la respuesta a todas sus oraciones de cura para la migraña. Imagen cortesía: Shutterstock
La Organización Mundial de la Salud ha compilado una lista de problemas de salud en los que la acupuntura podría ser beneficiosa.
* Artritis Reumatoide
* Codo de tenista
* Esguince
* Fibromialgia
* Dolor de espalda
* Rigidez de nuca
* Neuralgia
* Dolor facial
6 de julio de 2022: Dena Ressler, una jubilada de 60 años que vive en Nueva Jersey, tuvo un “dolor de cabeza terrible” que duró 3 meses. Llegó con tos y dificultad para respirar. Después de descartar condiciones médicas graves, se descubrió que su dolor de cabeza estaba relacionado con el estrés.
“Era constante, aterrador y no desaparecía”, recuerda.
Ressler es un clarinetista con una banda que interpreta música Klezmer, un género tradicional de los judíos Ashkenazi de Europa Central y Oriental. Después de semanas de dolor, decidió probar la acupuntura. Y después de 3 semanas de citas regulares, el dolor de cabeza desapareció y no ha regresado.
“De vez en cuando, cuando estoy realmente cansada, puedo sentir el mismo dolor en la cabeza, tal vez una vez cada mes o dos, pero es muy leve”, dice.
Esta no era la primera vez que Ressler usaba la acupuntura. Hace varias décadas, cuando tenía 30 años, sufrió una lesión grave que la hizo menos capaz de moverse.
“Me tomó 18 meses llegar a donde estoy ahora, casi completamente funcional”, dice ella. “Aunque ya no puedo andar en bicicleta y todavía tengo que tener cuidado de no exagerar las cosas, puedo hacer mi propio trabajo en el jardín y pude volver a tocar el clarinete”.
La investigación científica respalda la acupuntura
Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, la acupuntura puede ser una opción razonable para las personas con dolor crónico (incluidas las migrañas o los dolores de cabeza tensionales), siempre que el acupunturista tenga experiencia, esté bien capacitado y use agujas estériles.
Investigadores chinos publicaron recientemente los resultados de un nuevo estudio que analizó a 218 pacientes con dolores de cabeza crónicos de tipo tensional. La mayoría había tenido dolores de cabeza durante 11 años y tenían un promedio de 21 días de dolor de cabeza por mes.
Los pacientes fueron divididos aleatoriamente en dos grupos. Uno recibió “acupuntura verdadera”. El otro grupo recibió acupuntura “simulada” más superficial. Ambos grupos tuvieron 20 sesiones repartidas en 2 meses y fueron seguidos durante 6 meses más.
Más personas en el grupo de acupuntura verdadera, en comparación con el grupo simulado, mostraron una mejoría en sus dolores de cabeza: el 68,2 % de los pacientes en el grupo de acupuntura verdadera tuvieron menos días mensuales de dolor de cabeza, en comparación con el 48,1 % en el grupo simulado después de 16 semanas. A los 6 meses, el grupo de acupuntura verdadera continuó teniendo menos dolores de cabeza mensuales, en comparación con el grupo simulado (68,2 % frente a 50 %, respectivamente).
“Los dolores de cabeza de tipo tensional son uno de los tipos más comunes de dolores de cabeza, y las personas que tienen muchos de estos dolores de cabeza pueden estar buscando alternativas a los medicamentos”, dijo el autor del estudio, Ying Li, MD, PhD, de la Universidad de Medicina Tradicional China de Chengdu en Chengdu, China, en un comunicado de prensa.
Dolores de cabeza y mujeres
“Este fue un estudio muy bien hecho”, dice Shi-Hong Loh, MD, acupunturista con oficinas en Hoboken y Hackensack, NJ, pero tiene sus límites.
La mayoría de las personas en el estudio eran mujeres (74,5 % en el grupo de acupuntura real), y Loh cree que los investigadores no prestaron suficiente atención al papel del género en los dolores de cabeza y la respuesta al tratamiento.
“Según mi experiencia, el 95 % de las personas que acuden a mí para el tratamiento de los dolores de cabeza son mujeres”, dice Loh, exjefe de hematología y oncología en el Hospital St. Mary en Hoboken. Si bien todavía forma parte del personal de St Mary, ahora tiene una práctica privada en acupuntura médica.
“Los dolores de cabeza de las mujeres a menudo están relacionados con el estrés de la vida y también están fuertemente influenciados por desequilibrios o cambios hormonales, como los que ocurren durante la menstruación”, señala.
La selección de puntos de acupuntura por parte de los investigadores estuvo “bien, pero no lo suficiente, en mi opinión, ya que las mujeres tienen puntos en otras áreas”, dice Loh. “Si estuviera tratando a una mujer con dolor de cabeza, habría usado más puntos que ellos y podría tratarla de manera diferente a como trataría a un hombre”.
¿Cómo funciona la acupuntura para los dolores de cabeza?
Según la medicina tradicional china, el dolor de cabeza es una forma de chi estancado en las vías de energía del cuerpo, y la acupuntura desbloquea las áreas estancadas, permitiendo que el chi fluya libremente, dice Loh.
“Chi es una fuerza vital que viaja en nuestro cuerpo a través de caminos llamados meridianos”, dice. Según la medicina tradicional china, hay 14 meridianos distintos pero conectados, cada uno vinculado a un órgano diferente. Un bloqueo resulta en estancamiento, que es donde comienza la enfermedad. La colocación de agujas en varios puntos a lo largo de estos meridianos liberará los bloqueos y, en última instancia, el dolor disminuirá.
Este mecanismo “no se puede entender ni examinar a través de la tecnología médica occidental, pero funciona, según la perspectiva médica china”, dice Loh.
La acupuntura también funciona para la migraña
Un estudio reciente encontró que la acupuntura es útil para la migraña. Los investigadores analizaron 15 estudios en los que participaron más de 2000 pacientes y descubrieron que siete de cada 10 estudios mostraban dolores de cabeza menos frecuentes y menos intensos. Cuatro estudios encontraron que la acupuntura era tan efectiva como los enfoques médicos occidentales, pero tenía menos efectos secundarios.
Los investigadores concluyeron: “La acupuntura se puede recomendar como una alternativa o complemento del tratamiento farmacológico para pacientes que sufren de migrañas”.
No ‘talla única’
Loh dice que los investigadores en el estudio sobre la acupuntura para los dolores de cabeza por tensión usaron los mismos puntos para todas las personas estudiadas. “Pero según [traditional Chinese medicine], los dolores de cabeza no son ‘talla única’. Tienen diferentes presentaciones que requieren el uso de diferentes puntos de acupuntura.”
Por ejemplo, los dolores de cabeza generalmente involucran la vesícula biliar o el meridiano de la vejiga urinaria. Si el dolor de cabeza de una persona está en el costado de la cabeza, generalmente involucra el meridiano de la vesícula biliar. Entonces Loh luego usa puntos relacionados con la vesícula biliar. Pero si el dolor de cabeza está en la parte delantera o trasera de la cabeza, es probable que esté relacionado con el meridiano de la vejiga urinaria.
Además, “los dolores de cabeza por tensión a menudo son dolores de cabeza de atrás hacia adelante y pueden estar relacionados con una mala postura y posición del cuello en el trabajo, a menudo debido al uso excesivo de la computadora. Así que aconsejo a las personas que presten atención a su postura en el trabajo”, dice. Y el estrés “es un problema universal que también puede causar dolores de cabeza, por lo que también recomiendo el manejo del estrés, no solo la acupuntura, como parte de un protocolo de tratamiento”.
Puede encontrar más información sobre cómo funciona la acupuntura, cómo encontrar un acupunturista y qué buscar en un acupunturista en los enlaces a continuación.
Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa
https://www.nccih.nih.gov/health/acupuncture-in- depth
Comisión Nacional de Certificación de Acupuntura y Medicina Oriental
https://www.nccaom.org/find-a-practitioner-directory/
Consejo de Facultades de Acupuntura y Medicina Herbal
https://www.ccahm.org/ccaom/Find_a_Licensed_Practitioner.asp
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