Por qué Katie Austin quiere eliminar la palabra “motivación” del ejercicio

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Por qué Katie Austin quiere eliminar la palabra

Según Denise, tener cuentas en las redes sociales es una de las formas en que se ha mantenido en el radar de la gente, y explica que es “fantástico porque puedes saber de tu gente. Tuve que esperar a que llegaran las cartas a la estación de televisión”.

Sin embargo, Katie explica que las redes sociales tienen sus propias desventajas para ambos.

“Ella es nueva para los que odian. En ese entonces, estaba en la televisión y nadie podía enviarle un DM de odio como lo hicieron conmigo”, dijo Katie. “Recibo muchos enemigos en línea. Mostrar exactamente quién eres y ser vulnerable es realmente difícil en las redes sociales, porque te estás abriendo al mundo para decir las opiniones que quieran”.

“Pero”, continuó Katie, mirando el lado positivo, “esa es la belleza de esto también. Llegar a tanta gente y asegurarme de que se escuchen todas las opiniones, creo que recibir esa retroalimentación de inmediato es realmente importante”.

Pero Katie señala que los beneficios del ejercicio se extienden más allá de lo que le hace a una persona físicamente, y señala que “no solo es bueno para su salud física, sino que me gusta hacer ejercicio para su salud mental”.

“Hay muchos programas de acondicionamiento físico para perder peso y nunca he girado mis entrenamientos en torno a eso”, continuó. “Personalmente, creo que haces ejercicio para sentirte lo mejor posible. Hacer ejercicio realmente te hace sentir mejor, más seguro, más productivo y realizado. También es lo que nos hace a mi mamá y a mí tan positivos. Realmente puede cambiar tu forma de pensar y tu perspectiva. “

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