¿Qué colchonetas de ejercicio son las mejores?
Una buena colchoneta de ejercicios puede transformar tus entrenamientos. Esto es cierto tanto para los entrenamientos de cuerpo completo en el hogar como para las sesiones de sudor intenso en el gimnasio. Encontrar algo que pueda agregar comodidad y limpieza a los ejercicios de piso, o incluso algún cojín para el piso de la sala de pesas, puede hacer que sus entrenamientos sean más efectivos.
Si está buscando una colchoneta de ejercicios que sea fácil de almacenar y que sea lo suficientemente gruesa como para agregar acolchado adicional a los ejercicios de piso, asegúrese de buscar la colchoneta de gimnasia Sunny Health & Fitness.
Lo que debe saber antes de comprar una colchoneta de ejercicios
Objetivo
Diferentes colchonetas de ejercicio se adaptan a diferentes propósitos. Ya sea que planee usar sus aplicaciones de entrenamiento para programar entrenamientos en casa, o que desee una colchoneta que pueda llevar al gimnasio para ejercicios de piso blando, desea tener claros sus objetivos de entrenamiento. ¿Necesita un tapete para cubrir una gran superficie, como el piso de una sala de pesas en el sótano? ¿O necesita una colchoneta que sea fácil de transportar para llevarla al gimnasio, al césped o que quepa en su abarrotada sala de estar? Considere qué tipos de ejercicios planea hacer. Las colchonetas más gruesas y pesadas funcionan mejor con ejercicios de alto impacto, mientras que las colchonetas más delgadas son mejores para ejercicios de bajo impacto.
Almacenamiento
Es beneficioso considerar cómo almacenará su tapete, o incluso si es necesario almacenarlo. Si necesita un tapete grande para cubrir todo el piso para que su gimnasio en casa tenga algo de acolchado, el almacenamiento no es realmente algo de lo que preocuparse. Es probable que las alfombrillas siempre estén fuera. Sin embargo, si no tiene un espacio dedicado para hacer ejercicio en su hogar, es probable que desee algo que sea fácil de sacar y guardar. Los tapetes que se enrollan suelen ser los más fáciles de almacenar. Desafortunadamente, ofrecen la menor cantidad de relleno. Los tapetes más gruesos brindan mucha más amortiguación, pero son más difíciles de almacenar.
Tamaño
Los tapetes de diferentes tamaños funcionan mejor para diferentes personas y objetivos de ejercicio. Si solo necesita un poco de acolchado para una clase de yoga, puede salirse con la suya con una colchoneta más pequeña y delgada. En muchos casos, esto es preferible ya que los tapetes más pequeños son más fáciles de transportar. También son más fáciles de manejar para las personas con cuerpos más pequeños. Si desea una colchoneta para ejercicios de alto impacto o para agregar acolchado alrededor de máquinas de ejercicios grandes, definitivamente desea optar por una colchoneta más grande y más sólida.
Qué buscar en una colchoneta de ejercicios de calidad
Grosor
Cuanto más gruesa sea la alfombrilla, más cómoda será. Sin embargo, existe tal cosa como demasiado grueso. Si su colchoneta es demasiado blanda, ciertos ejercicios serán difíciles. Mantener el equilibrio sobre una superficie esponjosa es más difícil que sobre una más dura. Pruebe diferentes ejercicios en diferentes colchonetas para encontrar su grosor ideal. La mayoría de las colchonetas de yoga tienen entre 1/16 y 1/8 de pulgada de grosor, lo que las hace fáciles de rodar y siguen siendo resistentes en el suelo. Algunas colchonetas para ejercicios pueden tener un grosor de hasta 2 pulgadas, lo que las hace más acolchadas y duraderas, pero más difíciles de rodar o transportar. Usted no quiere que sus huesos presionen a través de la colchoneta contra el piso, pero tampoco quiere que la colchoneta sea demasiado gruesa para un ejercicio efectivo.
Material
Algunos materiales no son ideales para colchonetas de ejercicio. Compruebe el tipo de material antes de seleccionar su alfombra. Evite cualquier cosa que atrape la humedad, ya que esto solo provocará mal olor y suciedad a través del uso. Lo ideal es que tu tapete sea de vinilo, goma o polietileno de alta densidad. Es preferible una superficie impermeable. Esto facilita la limpieza y ayuda a evitar que la alfombrilla absorba el sudor. Puedes lavar un tapete impermeable con agua y jabón para que siga oliendo bien sin dañar su longevidad.
Textura
La textura de su tapete determina su tracción. Quiere una alfombrilla que no se deslice por el suelo mientras entrena, pero también quiere algo sobre lo que no se deslice mientras suda durante el entrenamiento. Algo que tenga agarre mantendrá tus entrenamientos más estables. Sin embargo, asegúrese de disfrutar la sensación del tapete, ya que algunos usuarios no prefieren una superficie con baches.
Cuánto puede esperar gastar en una colchoneta de ejercicios
Puede gastar entre $ 20 y $ 500 en una colchoneta de ejercicios, según el tamaño y el grosor de la colchoneta.
Preguntas frecuentes sobre la colchoneta de ejercicios
¿Hay alguna diferencia entre una colchoneta de ejercicios y una colchoneta de yoga?
UNA. Las colchonetas de ejercicio están diseñadas para ejercicios de mayor impacto y para cualquier usuario que no quiera sentirse muy cerca del suelo. Las colchonetas de yoga están diseñadas para ejercicios de bajo impacto, por lo que son más delgadas y maleables.
¿Qué grosor debe tener mi colchoneta de ejercicios?
UNA. El grosor ideal de su colchoneta de ejercicios depende de sus objetivos de ejercicio. Una colchoneta de yoga puede ser tan delgada como 1/16 de pulgada, mientras que el piso de goma del gimnasio tiende a ser de aproximadamente 3/4 de pulgada. Algunas colchonetas de ejercicio tienen 2 pulgadas de grosor. Considere algo más grueso si va a dejar caer muchos pesos y algo más delgado si necesita portabilidad.
¿Cuáles son las mejores colchonetas de ejercicio para comprar?
Colchoneta de ejercicios superior
Colchoneta de gimnasia Sunny Health & Fitness
Lo que necesitas saber: Un diseño de tres pliegues y una cubierta removible hacen que esta colchoneta de ejercicios sea perfecta para cualquier persona que desee una superficie de ejercicio portátil y fácil de limpiar.
Lo que te encantará: El grosor de 2 pulgadas de este tapete lo hace ideal para una variedad de ejercicios. Una cubierta de vinilo proporciona durabilidad y limpieza. Como beneficio adicional, viene con un diseño de tres pliegues y asas de nailon para un viaje y almacenamiento sin dolor.
Lo que debes considerar: Algunos usuarios se quejan de que esta alfombrilla desarrolla abolladuras y hoyuelos en los lugares donde se pone peso con regularidad.
Donde comprar: Vendido por Amazon
Colchoneta de ejercicio superior por el dinero
Esterilla de fitness de 5 mm
Lo que necesitas saber: Este tapete enrollable de 5 milímetros de grosor es ideal para yoga, pilates y ejercicios suaves en el suelo.
Lo que te encantará: Si necesita un poco de comodidad adicional para estirar o un espacio limpio para realizar sus ejercicios de piso, este tapete hace el trabajo. Ligero y flexible, puede caber en una variedad de espacios, brindar protección a diferentes tipos de pisos y energizar su cuerpo a través de una variedad de ejercicios.
Lo que debes considerar: Algunos usuarios se quejan de que esta colchoneta no resiste bien los ejercicios vigorosos.
Donde comprar: Vendido por Dick’s Sporting Goods
Vale la pena echarle un vistazo
Fitness Gear 3×6 Colchoneta de ejercicios plegable II
Lo que necesitas saber: Ideal tanto para ejercicios de piso intensos como para la práctica de yoga, esta colchoneta de 2 pulgadas de grosor es la manera perfecta de agregar relleno a sus entrenamientos.
Lo que te encantará: Una superficie resistente a la humedad hace que este tapete sea fácil de limpiar. Las dimensiones sustanciales lo hacen ideal para la práctica de pilates, yoga, aeróbic e incluso artes marciales. La capacidad de plegado y las asas de transporte facilitan el almacenamiento y el transporte.
Lo que debes considerar: Algunos usuarios piensan que este tapete se siente delgado a pesar del grosor de 2 pulgadas.
Donde comprar: Vendido por Dick’s Sporting Goods
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abadía ryan escribe para BestReviews. BestReviews ha ayudado a millones de consumidores a simplificar sus decisiones de compra, ahorrándoles tiempo y dinero.
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