El profesor de la UCT Dan Stein, director de la unidad MRC y del Instituto de Neurociencia de la UCT, dijo que la depresión no es como el coronavirus, donde una vacuna puede prevenirla.
“Si estuviera hablando con el ministro de salud, diría que hay muchas cosas que tenemos que hacer”, dijo Stein, hablando sobre la importancia de la buena nutrición, el empleo, la conexión social y la actividad física, entre otras cosas, en prevención y tratamiento de la depresión.
Los hallazgos respaldan la evidencia existente, principalmente de países occidentales y de altos ingresos, de que el ejercicio puede ayudar a proteger contra la depresión.
Una limitación de los datos es que se basaron en los registros de personas predominantemente de altos ingresos.
Seranne Motilal de UCT y Mike Greyling de Harvard fueron los autores principales de la investigación publicada en el International Journal of Physical Medicine & Rehabilitation.
Estos hallazgos muestran que incluso una “cantidad relativamente pequeña de actividad es buena… cada bit cuenta”.
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