QUERIDA HARRIETTE: Una nueva amiga mía que es aficionada al ejercicio me dijo recientemente que cuando era mucho más joven, era bulímica. Ella describió todo el escenario de cómo quedó atrapada en este comportamiento cuando estaba en la universidad y cómo, eventualmente, lo superó.
Se ve saludable hoy, pero sé que hace demasiado ejercicio. Solía correr, hasta que le fallaron las rodillas. Ahora ella anda en bicicleta casi 30 millas por día.
Estoy impresionado por su rutina de ejercicios, pero su reciente revelación me hace preguntarme si la naturaleza extrema de su ejercicio no es saludable también.
Prácticamente no hago ejercicio, así que no tengo idea de cómo medir si ella está sana o no.
¿Cómo puedo apoyarla, especialmente desde que compartió esta historia conmigo? Una vez leí que la necesidad de mantenerse en movimiento constantemente puede ser un signo de un trastorno alimentario.
ayudar a mi amigo
QUERIDA AYUDA MI AMIGO: El hecho de que tu nuevo amigo te haya confiado significa que hay un nivel de confianza que ustedes dos han forjado. Eso es genial.
Como ella está abierta a hablar sobre su viaje, continúa la conversación. Escuche cómo se cuida, qué come y, en general, cómo se siente consigo misma. Usted no es médico, así que no intente evaluar su salud. Sólo escucha. Si algo de lo que dice te preocupa, díselo.
También puedes admitir que te preocupaste un poco, así que investigaste un poco. Hay algo conocido como bulimia por ejercicio, que no incluye purgas (vómitos), sino que es un intento de controlar el tamaño del cuerpo a través del ejercicio excesivo. Lea aquí para obtener más información al respecto: healthline.com/health/exercise-bulimia-symptoms-treatments-and-more.
Si realmente estás preocupado por tu amiga, dile que te enteraste de esto. Anímela a que se controle a sí misma y asegúrese de que no se está excediendo.
QUERIDA HARRIETTE: Mi hijo se dirige a la universidad en lo que políticamente conocemos como un estado morado. Vivimos en un estado azul.
Todavía no está registrado para votar y estuvo a punto de hacerlo antes de salir de casa. Pero cuando comenzamos a pensar en ello, tal vez podría tener más impacto para él emitir su voto en un estado que podría usar más su voto.
En nuestro estado, parece que la mayoría vota por los demócratas. Ese no es el caso en su ciudad universitaria.
¿Crees que deberíamos instarle a votar en este nuevo pueblo?
Emitir un voto
ESTIMADO EMITIR UN VOTO: Lo más importante para su hijo es ejercer su derecho al voto. Necesita involucrarse en este tema. Ya que ha hablado con él sobre el proceso político durante toda su vida, puede hacer recomendaciones, pero que sea su decisión.
Anímelo a que preste atención a los asuntos políticos de su ciudad universitaria y de su hogar. Señale que si se inscribe para votar en casa, probablemente tendrá que emitir un voto en ausencia para los exámenes parciales, por lo que debe prestar atención a las fechas de envío por correo. Si elige votar en su ciudad universitaria, debe asegurarse de haber obtenido la identificación requerida allí y saber cuándo votar y cuáles son los temas.
Harriette Cole es estilista y fundadora de DREAMLEAPERS, una iniciativa para ayudar a las personas a acceder y activar sus sueños. Puede enviar sus preguntas a [email protected] o c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
