Nuestro estómago es sensible y lo que comemos hace una gran diferencia en cómo se siente y funciona. Si y cuando consumimos algo poco saludable, nuestro estómago puede comenzar a doler. El dolor abdominal es un síntoma de mala salud intestinal. Por otro lado, hay un dolor en el estómago durante o incluso antes de la menstruación, al que comúnmente nos referimos como “calambres menstruales”. Puede ser difícil distinguir entre las dos formas de dolor. Sin embargo, hay algunos consejos que se pueden usar para distinguir entre los calambres menstruales y los calambres de caca.
Así es como la salud intestinal se ve afectada durante los períodos
Durante el ciclo menstrual, la salud intestinal se ve afectada. Se produce porque las fluctuaciones hormonales inducen numerosas alteraciones en tu organismo. La microbiota se desequilibra también como resultado del desequilibrio hormonal. Un exceso de estrógeno, una hormona, en el cuerpo puede causar hinchazón, calambres, movimientos sueltos, flujo abundante y cambios de humor.
Aquí hay 5 formas de ayudarla a diferenciar entre los calambres menstruales y el dolor abdominal normal:
1. Tipo de dolor
Cuando alguien come en exceso o come comidas rápidas, ocasionalmente entra mucho aire en el intestino con la comida. Aparte de esto, el gas también se forma al comer alimentos extra que producen gas como lentejas, etc. Cuando este gas se mueve dentro de los intestinos, puede ser bastante doloroso. Este tipo de malestar estomacal puede afectar cualquier parte del vientre; rara vez ocurre en un solo lugar. Tendrá un bulto u otra sensación abdominal. Por el contrario, el dolor de los calambres menstruales es constante y ocurre en un solo lugar. Es posible que sienta opresión en el estómago.
La salud digestiva se resiente durante el ciclo menstrual. Imagen cortesía: Shutterstock
2. Lugar del dolor
A veces, el estreñimiento puede dificultar la evacuación intestinal normal. Esto resulta en movimientos intestinales inconsistentes. El dolor comienza a sentirse cerca del ano si el gas no puede moverse libremente. Esta condición generalmente mejora en unas pocas horas. Otras condiciones que pueden producir un dolor insoportable cerca del ano incluyen apendicitis y cálculos en la vesícula biliar. Mientras que los calambres con un período tienden a doler más en la espalda baja.
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3. Intensidad del dolor
La incomodidad del período puede ser más severa que el dolor normal. Los calambres se sienten durante todo el período. Mientras que el estreñimiento, la indigestión y el dolor por gases suelen aparecer repentinamente y desaparecer después de la defecación.
4. Dolor de espalda y dolor de muslo
Los calambres menstruales duelen como si alguien te hubiera apuñalado con un arma afilada y afilada. Se vuelven de leves a graves a lo largo del ciclo menstrual. De hecho, durante el ciclo menstrual, uno también experimenta una parte inferior de la espalda que puede extenderse hasta la parte superior de las piernas y los muslos.
Es común experimentar dolor de espalda durante el ciclo menstrual. Imagen cortesía: Shutterstock
5. Los cólicos menstruales y el dolor de estómago están interconectados
Es posible que los dolores de estómago y los cólicos menstruales coexistan. Los cambios en los niveles hormonales que ocurren durante la menstruación están destinados a expulsar el revestimiento uterino. Al mismo tiempo, una caída en el nivel de progesterona conduce a una sensación de gases y estreñimiento o movimientos sueltos debido a que el sistema digestivo se ve afectado. Duele aún más.
