¿Manejando dolores, dolores y sensibilidad alrededor de su cuello? Si es así, no estás solo. Según el Dr. Frank Pedlow, cirujano ortopédico de columna del Hospital General de Massachusetts, el 80 % de las personas experimentan dolor de cuello durante su vida y entre el 20 % y el 50 % lo padecen anualmente. Ver a un quiropráctico o a un masajista regularmente para la manipulación manual definitivamente puede ayudar a relajar las cosas, pero el dolor de cuello, especialmente por estar sentado por mucho tiempo, se trata de manera más efectiva en el momento, dice Camilla Moore, DC, quiropráctica y especialista holística musculoesquelética con sede en Providencia, RI. Es por eso que los mejores masajeadores de cuello y otras pistolas de masaje variadas le permiten abordar esa tensión de manera más regular (y asequible).
Los mejores masajeadores de cuello pueden ayudar a reducir el dolor de cuello si está encorvado sobre una computadora o teléfono durante … [+]
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Sin embargo, la anatomía de su cuello y hombros es compleja y sensible, por lo que es importante elegir un masajeador de cuello que ofrezca diferentes niveles de intensidad. Al hacerlo, puede comenzar lentamente sin sobrecargar los músculos de su cuello. Aquí, hemos reunido los mejores masajeadores de cuello para diferentes necesidades.
El mejor masajeador de cuello en general
Un masajeador de cuello asequible y potente para controlar la presión y el alivio
Peso: 4 libras | Duración de la batería: Complemento | Calor: Sí
El masajeador de espalda y cuello Mirakel Shiatsu es lo suficientemente fuerte como para resolver nudos serios, ofrece calor para ayudar a que los músculos se relajen más y se sienta ergonómicamente en su cuello y hombros con estribos de mano para ayudarlo a controlar la presión; eso, más el precio, lo convierte en nuestro La mejor elección para el mejor masajeador de cuello disponible.
El masajeador Shiatsu de Mirakel utiliza ocho potentes nodos bidireccionales para amasar delicadamente los puntos estrechos. El clic de un botón puede hacer que cambien de dirección; mientras que algunos modelos cambiarán de dirección automáticamente cada minuto, el control manual es bueno si tiene un nervio particularmente sensible al que no le gusta una dirección.
El masajeador de Mirakel ofrece una función de calentamiento, que Jessica Crow, masajista licenciada y fundadora de CNTRD Wellness, recomienda porque “el calor también suavizará los músculos y tejidos tensos para que la percusión, el amasado o la vibración sean más efectivos y seguros porque podrá relajarse más profundamente: sus músculos no estarán ‘luchando’ contra la presión del masaje, que en algunos casos puede causar más daño”.
Tanto a Crow como al Dr. Moore les gusta el diseño de estribo para los brazos, ya que ayuda a mantener el masajeador justo donde lo desea y le permite crear una presión más enfocada con un tirón suave, mientras que también permite que sus trapecios superiores se relajen. Solo ve más liviano de lo que piensas con la presión para comenzar, aconseja Crow.
Si bien el concepto de un masajeador de cuello que requiere que use los brazos puede sonar molesto, en realidad es ideal porque lo obliga a tomar un descanso de actividades como escribir o desplazarse que contribuyen al dolor de cuello. El diseño de los estribos también le permite mantener la presión si desea mover los nodos de masaje hacia sus trapecios, su espalda o cualquier lugar que le duela.
También nos encanta la protección de seguridad del masajeador Mirakel: tiene protección contra sobrecalentamiento incorporada y el masajeador se apaga automáticamente después de 15 minutos para que no se arriesgue a amasar en exceso las áreas sensibles.
La principal queja de este masajeador es que no es inalámbrico, por lo que está atado a un solo lugar para su masaje. Sin embargo, la energía de un cable a menudo significa una batería más fuerte y más potencia. Y nos encanta que haya tanto un enchufe de pared como un enchufe de coche para pasajeros en viajes largos por carretera. Por último, nos encanta que este masajeador de cuello venga con 30 días de devoluciones gratuitas y una política de reemplazo del fabricante de un año.
ventajas:
- 8 nodos de masaje bidireccionales
- Estribos de brazo para presión controlada
- función de calor
Contras:
- no inalámbrico
- El calor podría ser más fuerte
El mejor masajeador de cuello inalámbrico
Un potente masajeador de cuello con el que puedes moverte
Peso: 3.75 libras | Duración de la batería: 3 horas | Calor: Sí
Siguiendo el mismo diseño que nuestra elección general superior, el masajeador de cuello inalámbrico Etekcity ofrece correas de estribo para los brazos para ayudar a controlar la presión de los ocho rodillos bidireccionales y la activación del calor para una mayor relajación muscular.
Sin embargo, hay una gran diferencia de diseño: es completamente inalámbrico, lo que lo hace más cómodo para moverse durante el masaje.
La batería durará 3 horas y es recargable con el cargador incluido. Sin embargo, a diferencia de sus hermanos con cable, la energía detrás de los nodos se desvanece notablemente a medida que la batería comienza a agotarse.
La razón por la que esto no ocupó nuestro primer puesto es que no es universalmente ideal: el diseño general es un poco engorroso y en bloque, y tiene que tirar más hacia abajo para quitar los nudos profundos, lo que puede ser más difícil para las personas con movilidad limitada o fortaleza. Los nódulos también cambian de dirección automáticamente cada 30 segundos, lo que puede ser incómodo según el tipo de dolor de cuello que tengas. Además, es más costoso y algunas personas informan que el elemento calefactor no es lo suficientemente fuerte para sus necesidades.
Sin embargo, algunas personas pueden preferir el cambio de dirección automático y estar dispuestas a sacrificar la potencia del nodo y el calor más débil por la comodidad inalámbrica.
ventajas:
- Sin cable
- 8 fuertes nodos de masaje bidireccionales
- Calor
Contras:
El mejor masajeador de cuello portátil
Un masajeador de mano pequeño pero poderoso que puedes llevar a cualquier parte
Peso: 0,31 libras | Duración de la batería: 180 minutos | Calor: No
Ya sea que viaje regularmente o quiera poder tirar su masajeador de cuello en un bolso de mano y empacar para usarlo mientras viaja, el masajeador de percusión portátil Enowpo es liviano, tiene una batería que dura 180 minutos (generalmente alrededor de 1 a 2 semanas) y es apenas más grande que una pelota de tenis.
A pesar de ser pequeño, tiene un gran impacto: su potente motor funciona con hasta 15,000 frecuencias de vibración por minuto, saliendo de una de las tres patas para una presión estratégica. Este masajeador de mano usa percusión que golpea más profundamente en el músculo en comparación con las opciones de vibración, dice el Dr. Moore.
Nos encanta el diseño ergonómico que tiene un agarre cómodo y que este masajeador se puede usar no solo en el cuello sino también en la espalda, los hombros, los antebrazos, las piernas e incluso los pies.
ventajas:
- Portátil
- Uso versátil
- fuerte vibración
- Asequible
Contras:
El mejor masajeador de cuello para atletas
Una pistola de masaje liviana pero poderosa para el alivio posterior al entrenamiento
MÁS POPULAR
Peso: 1.5 libras | Duración de la batería: 3 horas | Calor: No
Si tiene dolor de cuello pero también hace ejercicio regularmente, deje que su dinero haga una doble función al optar por una pistola de masaje que se puede usar para ejercitar las torceduras en el cuello y acelerar la recuperación en otros músculos. Las pistolas de masaje de percusión, como Theragun, tienden a penetrar más profundamente en el músculo que las herramientas vibratorias como Hypervolt, por lo que esta última es más ideal para aliviar la base del cuello donde sus estructuras son más delicadas, Dr. Moore explica.
El Hypervolt Go 2 es la opción liviana y fácil de viajar entre la línea Hypervolt, pero aún conserva su fuerza. Con un motor de alto par de 40 W, tres velocidades de 2200 a 3200 ppm y hasta 40 libras de fuerza de parada, esta conveniente pistola de masaje tiene la cantidad ideal de potencia para aliviar el cuello y los hombros, sin dejar de ser lo suficientemente fuerte como para trabajar en otros. músculos más carnosos de su cuerpo. La batería dura hasta 3 horas y la pistola viene con dos accesorios para la cabeza para trabajar diferentes fibras musculares.
Una nota: no use su pistola de masaje en los músculos más pequeños cerca de la parte superior del cuello, advierte el Dr. Moore. Apéguese a los músculos más grandes a lo largo de la base del cuello y hacia los hombros, que son lo suficientemente carnosos como para manejar el poder de una pistola de masaje; el enfoque aquí ayudará con el dolor más arriba en el cuello.
ventajas:
- Versátil para todos los dolores musculares.
- motor fuerte
- Tamaño apto para viajes
- Duración de la batería sólida
Contras:
- Puede ser demasiado potente para los músculos pequeños del cuello si no tienes cuidado.
El mejor masajeador de cuello manual
Un masajeador versátil de baja tecnología para manipulación manual
Peso: 0,16 libras | Duración de la batería: N/D | Calor: No
El Thera Cane tiene la forma de un bastón con seis bolas de tratamiento colocadas estratégicamente para aprovechar los nudos dolorosos en el cuello o en cualquier otra parte del cuerpo. Este dispositivo es uno de los favoritos de los quiroprácticos y fisioterapeutas, incluido el Dr. Moore, quien recomienda Thera Cane ya que el diseño manual le permite controlar mejor la presión mientras encuentra alivio del dolor.
Thera Cane también es ideal si tiene movilidad o fuerza limitadas, ya que no tiene que estirar los brazos por encima de la cabeza en ningún punto para encontrar alivio y puede acceder a los lugares más difíciles de alcanzar en su espalda. También está hecho de plástico increíblemente liviano, con un peso de solo 0.01 libras.
Si bien Thera Cane no tiene ninguna de las características sofisticadas de otros masajeadores, como la terapia de calor o percusión, su funcionamiento sin batería y su aplicación diversa significan que este dispositivo le servirá durante años.
ventajas:
- Presión controlable
- Uso versátil más allá del cuello.
- Ligero
Contras:
El mejor masajeador de cuello para conducir
Un potente masajeador tipo almohada con adaptador para automóvil
Peso: 3 libras | Duración de la batería: Complemento | Calor: Sí
Un masajeador de cuello que puede brindar alivio mientras conduce es ideal para una gran categoría de personas susceptibles al dolor en la parte superior de la espalda, los hombros y el cuello, tanto conductores profesionales que se sientan todo el día como cualquiera que experimente dolor durante el viaje diario.
Hay muchos masajeadores de espalda que actúan como una almohada rígida, pero el masajeador de espalda Papillon es uno de los pocos con todas las funciones que desea: tiene tres velocidades, configuraciones de calor opcionales (que, según Crow, aceleran los beneficios del masaje) y un adaptador para automóvil (12 V CC) y un adaptador de CA (110-220 V) para que no tenga que preocuparse de que se agote la batería.
El Papillon tiene un diseño ergonómico con cuatro nodos de masaje 3D que cambian automáticamente de dirección cada minuto. El exterior está hecho con un material suave y transpirable para que no empieces a sudar con la función de calor. Además, puede deslizar la almohada hacia abajo y usarla como masajeador de espalda o, cuando no esté conduciendo, también como masajeador de pies.
La mayor queja es que el masajeador se apaga automáticamente después de 15 minutos, lo que puede ser frustrante. Pero esto es en realidad ideal para la salud general del cuello, ya que nuestros dos expertos dicen que es importante asegurarse de no amasar demasiado el área adolorida, y si necesita más de 15 minutos de masaje, probablemente sea una señal de que debería ver un en -persona profesional.
ventajas:
- Calor
- Batería enchufable
- Se apaga automáticamente después de 15 minutos para la seguridad del tendón
Contras:
- no inalámbrico
- Sin correa para sujetar al reposacabezas
El mejor masajeador de cuello de mano
Pequeño, simple y portátil
Peso: 0,31 libras | Duración de la batería: N/D | Calor: No
Al igual que el Theracane, el rodillo de masaje manual de Solacium no funciona con baterías ni se calienta, pero su diseño pequeño y portátil lo hace fácil de usar, ya sea que trabaje con nudos profundos en la base del cuello o alivie el dolor en los hombros. El mango de fácil agarre brinda mucho control y la suave acción de 360 grados de la bola de masaje le permite marcar el nivel de presión preferido. A diferencia de los masajeadores de cuello dedicados, también puede usar este masajeador en miniatura en otros grupos de músculos importantes de las piernas, los brazos y la espalda, y una pequeña abertura en la parte posterior del mango le permite agregar sus aceites esenciales favoritos que brindan un alivio adicional.
Ventajas:
- Diseño portátil
- Asequible
- Se puede utilizar en otras partes del cuerpo.
Contras:
- Puede requerir un segundo par de manos para tratar dolores y molestias
- Algunos usuarios informan que la pelota se atasca
Como podemos Elegí Los mejores masajeadores de cuello
Cuando llegue el momento de invertir en un masajeador de cuello, querrá una opción segura y confiable que reduzca los dolores y molestias no deseados. Con eso en mente, nos basamos en pruebas, consejos de expertos y revisiones independientes al seleccionar los mejores masajeadores de cuello. También confiamos en la experiencia personal al hacer recomendaciones (muchos miembros del personal de Forbes Vetted usan masajeadores Hypervolt y Theragun) y comparamos nuestra experiencia con masajistas, entrenadores personales y fisioterapeutas autorizados. Y realizamos una investigación exhaustiva sobre lo que está disponible, teniendo en cuenta las especificaciones, los diseños y las características de los productos que los distinguen del resto para garantizar que esta lista abarque lo mejor de lo mejor.
