Arregle el cuello de texto con quiropráctica, un estudio sugiere un cuidado de mantenimiento aprobado por un quiropráctico

Según el Dr. Eric Chun-Pu ChuDC PhD, de la Asociación de Médicos Quiroprácticos de Hong Kong (CDAHK), las personas pasan alrededor de 6 horas al día mirando sus teléfonos móviles, lo que puede causar dolores de cuello y entumecimiento importantes.

LOS ANGELES, 5 de septiembre de 2022 /PRNewswire/ — Según el estudio de investigación del Journal of Medical Cases, la terapia de manipulación espinal es eficaz para corregir la desalineación del cuello (1).

Lo que text neck le hace a su cuerpo es lo siguiente: coloca el cuello en la posición incorrecta: alarga los tendones y los ligamentos detrás del cuello mientras desalinea y tensa el cuello. “Nuestras cabezas pesan diez libras. El peso que su cuello debe soportar se duplica por cada pulgada que su cabeza se inclina hacia adelante. Esa tensión adicional se acumula con el tiempo”, según CDAHK.

Cuello de texto con cuidado de mantenimiento quiropráctico

Por lo general, comienza con dolor en el cuello, los hombros o la espalda. También podría causarle un dolor agudo, dolor de cabeza, rigidez en el cuello o la mandíbula, o entumecimiento en los brazos y las manos. La condición ocurre cuando el cuello está en una posición extraña, lo que ejerce presión sobre la columna cervical y los músculos que la sostienen. Esto es lo que sucede cuando inclinas el cuello hacia adelante durante mucho tiempo para mirar la pantalla o el teléfono.

Sin embargo, renunciar a nuestros dispositivos no es realmente una opción. En cambio, podemos asegurarnos de asistir a la atención de mantenimiento y adoptar rutinas saludables para evitar los dolores y molestias relacionados con el cuello de texto.

Los quiroprácticos recomiendan ajustarse si siente un dolor persistente. El cuidado mensual ayuda a aliviar el dolor y reparar los problemas estructurales que genera el cuello de texto con el tiempo. La atención quiropráctica fue nombrada como uno de los principales tratamientos no farmacológicos para el dolor agudo y crónico de cuello (1-4), hombros (5) y espalda (6-9).

Por lo tanto, tenga en cuenta que ninguna herramienta aliviará sus síntomas relacionados con la tecnología. Pero al final, mantener buenos hábitos y hacer ejercicio no hace daño para mantener los músculos flexibles y activos.

Referencia

1. Chu CE. Reducción de la retrolistesis cervical con atención de mantenimiento quiropráctico mensual a largo plazo: informe de un caso. J Med Casos. 2022 julio; 13 (7): 359-364.
2. Chu CE. Prevención de la progresión del cuello de texto en un hombre joven: reporte de un caso. Radiol Case Rep. 2022 Mar;17(3):978-982.
3. Chu ECP, Lee LYK. Patología del segmento adyacente de la columna cervical: Reporte de un caso. J Family Med Prim Care. 2022 febrero; 11 (2): 787-789.
4. Chu EC, Trager RJ, Shum JSF, Lai CR. Tumor de Pancoast que se presenta como dolor de cuello en el consultorio quiropráctico: informe de un caso y revisión de la literatura. Am J Caso Rep. 2022 7 de julio;23:e937052.
5. Chu CE. Lesión en el hombro relacionada con la administración de la vacuna (SIRVA) en 16 pacientes después de la vacunación contra el COVID-19 que se presentaron en clínicas de quiropráctica, ortopedia y fisioterapia en Hong Kong durante 2021. Med Monitor de ciencia. 2022 11 de julio; 28: e937430
6. Chu EC, Trager RJ. Efectividad de la atención quiropráctica multimodal con manipulación espinal para el síndrome de dolor espinal persistente después de la cirugía de columna lumbar: revisión retrospectiva de 31 adultos en Hong Kong. Con Monitor de ciencia. 2022 2 de agosto;28:e937640.
7. Chu CE, Trager RJ, Chen ATC. Manejo conservador del dolor lumbar relacionado con un hemangioma sacro agresivo irresecable: reporte de un caso. Am J Case Rep. 2022 Jun 23;23:e936984.
8. Chu CE. Gran aneurisma de aorta abdominal presentado con hernia discal lumbar aguda concomitante: informe de un caso. Vida médica de J. 2022 junio; 15 (6): 871-875.
9. Chu CE, Leung KKY. Manejo quiropráctico del hemangioma pedicular sintomático: informe de un caso. Maedica (Bucur). 2022 junio; 17 (2): 528-531.

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FUENTE Asociación de Médicos Quiroprácticos de Hong Kong (CDAHK)