La propietaria de StretchLab Park City, Lucia Hevierova, celebra la gran inauguración de su salón en Redstone. StretchLab es una marca líder de estiramiento asistido creada para ayudar a las personas a través de servicios de flexibilidad personalizados.
Cortesía de StretchLab Park City
Lucia Hevierova quiere ayudar a los residentes de Park City a ampliar sus horizontes con la salud física.
Por eso abrió un StretchLab hace unas semanas en Redstone.
“Quiero compartir el mismo sentimiento que tengo cuando me levanto de la banca”, dijo.
Fundada en 2015, StretchLab es una marca líder de estiramiento asistido creada para ayudar a las personas a través de servicios de flexibilidad personalizados. Hevierova conoció sus servicios hace más de una década mientras vivía en Naples, Florida.
Sabía que complementaría todo el senderismo, el ciclismo y la vida activa que se encuentran aquí…” Lucia Hevierova, propietaria de StretchLab Park City
Ella estaba experimentando problemas con sus nervios y finalmente le diagnosticaron ciática, una condición causada por la compresión en las raíces nerviosas inferiores ubicadas en la columna vertebral, dijo.
“Empecé a tener un dolor punzante en las piernas derecha e izquierda, y tuve algunos brotes de dolor en la parte baja de la espalda”, dijo. “Sentí hormigueo en las piernas y llegó al punto en que no podía levantarme de la cama. Tuve que esperar hasta que la inflamación desapareciera”.
Hevierova rastreó el origen de la ciática hasta la empresa de limpieza de la que era dueña y que dirigió durante 20 años.
“Hice un poco de trabajo pesado, y así es como me dañé la parte baja de la espalda”, dijo.
Después del diagnóstico, Hevierova tuvo que suspender muchas de sus actividades físicas más queridas.
“Solía correr y andar en bicicleta, e hice un poco de boxeo”, dijo. “Pero me dijeron que solo podía hacer yoga, pilates y estiramientos para trabajar mi núcleo”.
Para ayudarse con sus estiramientos, visitó una ventana emergente de StretchLab en Florida.
“Sucedió que tuve un brote mientras estaba allí”, dijo. “El gerente general me convenció para que me acostara en un banco y entró el fisioterapeuta y me atendió. Y cuando me levanté de la banca, el brote había desaparecido”.
Hevierova aprendió que los flexólogos certificados de StretchLab utilizan la facilitación neuromuscular propioceptiva o sistema PNF, que aumenta el rango de movimiento del paciente al expandir la eficiencia neuromuscular de la longitud del músculo.
“Lo hacen en uno, dos o tres ciclos de estiramiento, donde sea que sientas el dolor”, dijo.
Los flexólogos están capacitados en cómo usan el sistema PNF, según Hevierova.
“Pasan 70 horas de capacitación, y 20 de esas horas son a través de módulos en línea, donde aprenden sobre el cuerpo y se hacen pruebas”, dijo.
Después de completar los módulos en línea, los flexólogos asisten a talleres de dos días y trabajan con Master Flex, una persona con más de 500 horas de experiencia en trabajo flexible, dijo Hevierova.
“Aprenden mucho del trabajo práctico y aprenden sobre la empresa, sus políticas y pruebas”, dijo.
Después de los talleres, los flexólogos deben completar otras 20 horas de trabajo con amigos y familiares en un estudio de StretchLab.
“Pueden invitar a cualquiera, y luego también pueden trabajar con nuestro personal y, eventualmente, con nuestros miembros”, dijo Hevierova. “Después de que terminan las 70 horas, obtienen una certificación que es reconocida en todo el mundo”.
La experiencia de Hevierova con StretchLab la inspiró a abrir una tienda en Park City.
“Sabía que complementaría todas las caminatas, el ciclismo y la vida activa que se encuentran aquí”, dijo. “Quiero ayudar a las personas para que no se lastimen, y quiero ayudar a los que están lesionados a recuperarse”.
Las sesiones de StretchLab se basan en membresía, dijo Hevierova.
“Tenemos seis membresías diferentes, donde la gente puede venir cuatro u ocho veces al mes durante 25 o 50 minutos”, dijo. “Todas nuestras sesiones son de 25 o 50 minutos”.
Además, StretchLab ofrece a los miembros una variedad de tipos de sesiones, que son ideales para las edades de 9 a 80 años, dijo Hevierova.
“Los profesores de baile y los entrenadores deportivos a veces nos recomiendan, y debido a que muchos residentes de Park City viajan mucho, trato de adaptarme a sus horarios”, dijo.
El horario de Park City StretchLab es de 8 am a 6 pm de lunes a viernes y de 8 am a 4 pm los sábados. Hevierova tiene un flexólogo en el lugar hasta las 7 pm tres noches a la semana.
“Siempre le digo a la gente que descargue nuestra aplicación para ver qué hay disponible”, dijo.
Además de membresías, StretchLab vende ropa, cremas y equipos de estiramiento asistido.
“Es el mismo equipo que usamos en las sesiones”, dijo Hevierova. “Les mostramos cómo usarlos, para que puedan ir a hacer sus propios estiramientos en casa. De esa manera, cuando regresen, los flexólogos pueden profundizar aún más”.
Aunque Hevierova acaba de abrir su tienda StretchLab, espera involucrarse más en la comunidad.
“Me encantaría participar en diferentes eventos que se llevan a cabo en la ciudad”, dijo. “Opté por abrir StretchLab aquí cuando vendí mi negocio de limpieza, porque quería ayudar a las personas de la misma forma en que StretchLab me ayudó a mí”.
