He estado prestando atención desde hace un tiempo cuando la gente dice “que tengas un buen día”. Lo que he estado notando es la frecuencia con la que se dice sin pensar. Desechar como algo habitual para decir, en lugar de una esperanza genuina de que mi día sea óptimo. Que tengas un lindo día. Mismo a usted.
Me ha hecho más consciente de cómo uso la frase yo mismo, y el cambio distintivo en las personas cuando lo digo con sinceridad en lugar de simplemente tirarlo por ahí.
Hace varios años comencé a responder a “que tengas un buen día” con una sonrisa y “¡Lo haré si tú lo haces!”. No estoy siendo sarcástico, a pesar de la forma en que se lee. El tono de voz lo es todo, por supuesto. Soy completamente sincero cada vez que lo digo. Que es a menudo.
Tiene el efecto de interrumpir el momento de una manera positiva. Si no obtengo mucha respuesta, incluso una leve reacción significa que al menos fui aprehendido inconscientemente por ellos de una manera que no habría sido cierta si hubiera respondido de la misma manera. Pero a veces obtiene una gran respuesta. Siempre bien, afortunadamente.
Tampoco estoy respondiendo “Lo haré si tú quieres” a un “que tengas un buen día” solo para ser lindo. Estoy siendo intencional, incluso un poco espiritualmente deliberado.
Hay razones para hacer variaciones deliberadas en las costumbres cotidianas como esta. Nos saca del hábito de las respuestas de memoria que no significan mucho. La gente percibe la sinceridad, aunque no sea conscientemente. Es como el lenguaje corporal de esa manera. A menudo procesamos información sobre otros en múltiples niveles de conciencia, incluso si no somos plenamente conscientes de la mayoría de ellos. Una persona que es sincera en sus sutilezas a menudo se considera confiable o genuina, incluso si nunca hemos tenido la oportunidad de evaluar su autenticidad o confiabilidad. Hay algo en ellos que nos hace sentir más cómodos.
Pero también, cuando elegimos practicar la sinceridad con intencionalidad, le indica a nuestro propio cerebro los conceptos de honestidad y sinceridad en general. En otras palabras, tiene un efecto dominó en nuestra propia psique tomar decisiones conscientes sobre las palabras y frases aparentemente intrascendentes que usamos.
Para ser claros, nadie sale perjudicado por los intercambios habituales tal como existen. No estoy defendiendo que todos prescindamos de las bromas habituales, aunque sean de memoria. Pero hacer pequeños ajustes deliberados al guión habitual solo porque sí puede tener el efecto de sentar las bases para otros cambios preferibles pero obstinados que anhelamos hacer dentro de nosotros mismos.
También me doy cuenta de que la gente a menudo pregunta ‘¿cómo estás?’ pero no esperes una respuesta real o no la quieras. Imagina a alguien detrás del mostrador de delicatessen en la tienda que te dice “¿cómo estás?” como un preámbulo habitual a “¿qué puedo ofrecerte?” y tu respuesta es una respuesta larga sobre cómo tu ciática está empeorando y estás considerando divorciarte pero te quedas en él por el momento debido a los niños. Realmente solo quiere conseguir tu pedido de salami.
Es fácil sonar crítico con aquellos que simplemente llenan los incómodos silencios con palabras que no deben tomarse literalmente. El chico de la charcutería en realidad no quiere saber cómo estoy. Y es posible que me digan que tenga un buen día como una forma de hasta luego, pero en realidad no les importa si lo hago o no. Está bien.
Estas costumbres están tan arraigadas en la sociedad que estar molestos por ellas, una vez que comenzamos a notar cuán omnipresentes ocurren, es una pérdida de tiempo y energía. Es mejor ser la sinceridad que deseamos ver en el mundo (hola de nuevo, Gandhi) que resistirnos a la falta de ella en los demás. Al ser más sincero, tenderás a atraer a aquellos que también creen en la sinceridad de todos modos. Y al buscar estar en paz con aquellos que no la tienen, mejoramos nuestra resiliencia en la vida.
Comience simplemente dándose cuenta cuando dice “que tenga un buen día” o “¿cómo está?” y pregúntese si realmente lo dice en serio. Considere lo que significaría preguntar genuinamente a alguien cómo está y prepárese para obtener una respuesta completa. Es probable que no obtenga una respuesta completa, por supuesto, pero al estar preparado para recibir una, está indicando sinceridad con su tono y frase. Si realmente obtiene una respuesta, escuche con paciencia. Vale la pena.
Estas sutiles señales de comportamiento son perceptibles para las personas. Especialmente aquellos cuya confianza ha sido traicionada por otros en el pasado. Tienen antenas particularmente refinadas para percibir la falta de sinceridad en los demás. Al demostrar autenticidad, se le considera seguro.
En última instancia, todo esto apunta a una sugerencia más amplia de que refinamos nuestras relaciones con otras personas utilizando la autenticidad deliberada como una forma de práctica espiritual. Al igual que muchas cositas de comportamiento escondidas en las escrituras mundiales, es un buen consejo. Sin duda, el consejo de todas las religiones es ser sincero. La falta de sinceridad es una forma de mentira de bajo grado cuando lo piensas. Y las Escrituras definitivamente tienen una opinión al respecto.
La falta de sinceridad en nuestras bromas diarias no causará daño. Pero la sinceridad intencional en lugares donde no se espera moverá montañas.
Wil Darcangelo, M.Div, es un Ministro Unitario Universalista en la Primera Parroquia de Fitchburg y la Primera Iglesia de Lancaster. Envíe un correo electrónico a [email protected]. Síguelo en Twitter, Instagram y TikTok @wildarcangelo. Su blog, Hopeful Thinking, se puede encontrar en hopefulthinkingworld.blogspot.com.
