Los motivos por los que aún no se conocen del todo, pero dependiendo de los síntomas con los que se presente, es posible distinguir los tres tipos principales de dolor de cabeza.
Síntomas de dolor de cabeza
El dolor de cabeza no es una condición que se desencadena de la misma manera para todos.
Los signos que caracterizan un ataque de dolor de cabeza son muchos y varían de persona a persona.
Pueden generar opresión y constricción en la cabeza hasta la parte superior del cuello, pero también dolor profundo repartido por toda la cabeza o limitado típicamente a las sienes, a veces pulsátil otras veces fijo, acompañado en algunos casos de otros síntomas como vómitos. , fiebre, mareos y fotosensibilidad.
Este estado desagradable puede durar desde unos pocos minutos hasta varias horas, repitiéndose a intervalos regulares o solo esporádicamente, incluso con mucho tiempo de diferencia.
El dolor de cabeza casi nunca es causado por un solo factor
Existen elementos genéticos, anatómicos, hormonales, sociales y ambientales que pueden desencadenar alteraciones en los mecanismos del dolor.
tipos de dolor de cabeza
Según la duración, la intensidad del dolor y la región de la cabeza afectada, se pueden distinguir diferentes tipos de dolor de cabeza:
- Dolor de cabeza por tensión muscular: esta es la forma más común y extendida de dolor de cabeza y es causada por una contracción localizada de los músculos del cuello. Puede presentarse de forma episódica durante unos 20 minutos, con dolor constante, no pulsátil, localizado a ambos lados de la cabeza, distribuido como una banda o como un casco, de intensidad leve a moderada, que se agrava si se aplica presión sobre los músculos tensos. . Por otro lado, hablamos de cefalea tensional crónica cuando reaparece casi a diario, provocando en quien la padece una sensación de pesadez y trastornos del sueño. Los motivos que desencadenan la cefalea tensional suelen ser estrés, tensión o ansiedad, malas posturas. Afecta generalmente a estudiantes, oficinistas y personas que realizan actividades sedentarias, por lo que puede mejorarse cuidando mejor el ambiente de trabajo y el dormitorio: puede ayudar adoptar una posición más correcta en el escritorio y cambiar la almohada y el colchón. Generalmente mejora con actividad física ligera.
- Migraña: es un tipo de dolor de cabeza que afecta solo una parte del cráneo, generalmente el lóbulo frontal, temporal u orbitario, presentándose con un dolor punzante que aumenta con los movimientos bruscos. La predisposición a la migraña es hereditaria, y es un trastorno que afecta principalmente a mujeres. La diarrea, las náuseas, la palidez y los vómitos suelen acompañar a la migraña, junto con el llamado “aura”: disfunción de la visión, hormigueo en las extremidades y otros trastornos neurológicos. Las migrañas, con o sin aura, generalmente tienen una duración variable de 3 a 7 horas, pero también pueden persistir durante días enteros. Se cree que este tipo de dolor de cabeza es causado por la contracción y luego la dilatación de los vasos sanguíneos que rodean el cerebro, un movimiento que puede irritar las terminaciones nerviosas. Los factores desencadenantes generalmente incluyen factores ambientales (cambios climáticos, cambios estacionales, olores fuertes), alimentos (alcohol, embutidos, papas fritas, café), factores hormonales (ciclo menstrual, píldoras anticonceptivas, menopausia) y factores emocionales (estrés, insomnio). , viajar).
- Cefalea en racimo: llamada así por la intensidad de los ataques -que se repiten en el tiempo con una frecuencia considerable (incluso varias veces al día)- esta cefalea afecta principalmente a hombres, es más rara y parece tener un componente hereditario menor. Provoca dolor súbito, intenso, continuo y quemante, pero de menor duración que la migraña (de 15 minutos a 3 horas como máximo), localizado en un lado de la cabeza en la zona orbitaria, y se acompaña de lagrimeo, sensibilidad a la luz y congestión nasal. A veces, la cefalea en racimos se presenta durante el sueño nocturno en forma de un dolor intenso capaz de inducir el despertar, también porque quienes la padecen experimentan molestias más fuertes si están en posición tumbada.
- Otras cefaleas: las cefaleas pueden desencadenarse bien por causas secundarias como infecciones, neuralgias, traumatismos craneoencefálicos o cervicales, trastornos vasculares y psiquiátricos, hemorragias cerebrales y tumores, bien por algunos factores como el estrés, el embarazo, el abuso de drogas e incluso el fin de semana ( dolor de cabeza de fin de semana).
Prevención y tratamiento del dolor de cabeza
Respetando algunas reglas y siguiendo unos hábitos de vida sencillos y saludables, es posible prevenir los ataques de dolor de cabeza.
Por ejemplo, evita:
- hacer esfuerzos físicos excesivos y exponerse a estrés emocional repetido;
- rápido;
- dormir demasiado o demasiado poco en comparación con las necesidades fisiológicas de uno;
- altitud, cambio climático, contaminación, exposición excesiva al sol;
- tomando anticonceptivos orales o terapias de reemplazo hormonal (especialmente en la menopausia);
- ingerir determinados alimentos y bebidas (demasiado vino tinto, chocolate, embutidos, quesos añejos, frutos secos, helados, café, té);
- exponerse a luces deslumbrantes, perfumes demasiado intensos y ruidos demasiado fuertes;
- use almohadas o colchones demasiado duros o demasiado blandos en la cama;
- asumir una postura incorrecta en el escritorio (más bien mantener la espalda recta con los antebrazos apoyados en la mesa y los codos en ángulo recto);
- usar tacones demasiado altos.
Además, el descanso es de fundamental importancia, sobre todo para las personas que perciben un aumento de los ataques de dolor de cabeza tras una actividad extenuante, o para aquellas que también asocian fotofobia o fonofobia a los dolores de cabeza.
En este caso, se recomienda retirarse a una habitación oscura y tranquila para encontrar algo de alivio.
También se recomienda que lleve un ‘diario del dolor de cabeza’ en el que anote los síntomas que se presentan durante los ataques, su frecuencia, duración e intensidad, para compartirlo con su médico.
Si no puede controlar su dolor de cabeza prestando atención a sus hábitos diarios, deberá recurrir a la medicación.
Generalmente, los analgésicos de venta libre son efectivos para eliminar el dolor de los ataques de dolor de cabeza menores, ya que actúan como analgésicos y antiinflamatorios.
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Fuente:
Páginas médicas
