Lo mejor que puede hacer para su resolución de Año Nuevo es comenzar ahora.
Los planes de resolución de Año Nuevo a menudo no son sostenibles, porque las personas intentan hacer demasiados cambios a la vez. Ir al gimnasio, establecer nuevas rutinas, hacer cambios nutricionales y/o comenzar cualquier otro hábito saludable puede ser abrumador.
Por eso es tan importante empezar ahora.
- Comenzar ahora puede ayudarlo a generar impulso en el nuevo año.
- Comenzar ahora puede ayudarlo a desarrollar hábitos saludables para evitar el aumento de peso no deseado durante las fiestas.
- Comenzar ahora puede ayudarlo a progresar durante la temporada navideña, no retroceder.
- Comenzar ahora puede llevarlo a donde quiere estar antes.
- Comenzar ahora será su primer paso para ser más saludable, más feliz y más fuerte.
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Comenzar ahora con su salud y estado físico es siempre la mejor opción.
Si ha tenido problemas para comenzar en el pasado, el mejor momento siempre es ahora.
No habrá un momento perfecto. Esperar el momento perfecto suele llevar a no empezar.
En cambio, piensa en el progreso sobre la perfección.
Comenzar será diferente para todos, y eso está bien. El hecho de que no estés haciendo cierto hábito ahora no significa que no puedas hacerlo en el futuro.
En BridgeFit Personal Training, hemos trabajado con muchas personas que luchan por comenzar y buscan una forma sostenible de progresar en sus objetivos de salud y estado físico.
Si está buscando comenzar AHORA, estamos otorgando un mes gratis de entrenamiento personal a las primeras tres personas que hagan clic en el enlace a continuación.
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BridgeFit es perfecto para ti si:
- Has terminado de sentirte cansado y rígido todo el tiempo
- Tiene dificultades para progresar y no está seguro de qué hacer
- Estás cansado de no saber si tu forma te está ayudando o perjudicando
- Le preocupa que su salud y estado físico le impidan ser más activo y móvil en el futuro
- Estás harto de cómo te queda la ropa
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Esto es lo que la gente ha dicho sobre BridgeFit:
“Luché con dolor de rodilla y espalda cuando hacía ejercicio. Tampoco vi los resultados que quería ver. BridgeFit creó un programa que abordó mis objetivos mientras trabajaba en áreas en las que tenía problemas. Debido a esto, puedo decir honestamente que estoy en la mejor forma de mi vida. ¡Me siento mejor a los 30 años que a los 20!”. Sara
“Aumenté un poco de peso por la pandemia y no estaba contento con mi estado físico. Nunca he sido un “chico de gimnasio” y no tenía idea de dónde o cómo empezar. Desde entonces, perdí peso, aumenté mi fuerza y mejoré significativamente mi resistencia/acondicionamiento. Estoy verdaderamente agradecido por el impacto positivo que Bridgefit ha tenido en mi estilo de vida mucho más saludable”. Arroyos
“Antes de trabajar con BridgeFit, luchaba con mi salud y estado físico debido al dolor en la parte baja de la espalda y en las rodillas. Trabajar con BridgeFit me ha cambiado la vida. Mi postura es mejor. Mi núcleo es más fuerte. Y me siento con más energía y más capaz de ser la persona activa que quiero ser”. judy
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BridgeFit es el principal gimnasio de entrenamiento personal de Overland Park para ADULTOS 35+. En BridgeFit ayudamos a los adultos ocupados a perder peso, ganar energía y fortalecerse… incluso si están abrumados por su apretada agenda o no han encontrado una solución que funcione a largo plazo. Obtenga más información aquí.
