Muchas de las principales causas de muerte prematura en los EE. UU. están relacionadas con el estilo de vida, entre ellas la mala alimentación y la falta de actividad física adecuada, que contribuyen a la obesidad y otras morbilidades. (Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estiman que la tasa de obesidad en adultos de EE. UU. es de casi el 42 %, frente al 31 % en 1999).
La mala alimentación y la falta de ejercicio adecuado son las principales causas de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. Una dieta balanceada rica en vegetales y baja en azúcares y alimentos que contienen grasas que se solidifican a temperatura ambiente, como carnes rojas, dulces horneados no perecederos y alimentos fritos, es crucial para prevenir o mitigar estas condiciones de salud. También lo es la actividad física regular.
Para determinar las ciudades menos activas físicamente en Estados Unidos, 24/7 Tempo creó un índice que consiste en la proporción de adultos que son físicamente activos y el porcentaje de la población con acceso a lugares para realizar actividad física en las 384 áreas metropolitanas de EE. UU. Ambas medidas venían del 2021 Clasificaciones y hojas de ruta de salud del condado, una colaboración entre la Fundación Robert Wood Johnson y el Instituto de Salud de la Población de la Universidad de Wisconsin. (En contraste, estas son las 50 ciudades más activas físicamente en América.)
De las 50 ciudades de nuestra lista, hay seis en Texas, Georgia y Virginia Occidental. Las dos ciudades menos activas físicamente, Pine Bluff, Arkansas y Texarkana, un área metropolitana en la frontera con Texas y Arkansas, también son las que tienen las tasas más altas de obesidad. Más del 42% de los adultos en estas ciudades son obesos. Otras cuatro ciudades tienen una tasa de obesidad de al menos el 40%. De todas las ciudades de esta lista, solo Jacksonville, Carolina del Norte, tiene una tasa de obesidad en adultos inferior al 30 %. (Aquí hay una lista del área metropolitana más obesa en cada estado.)
En la mayoría de estas ciudades, más de uno de cada diez adultos tiene diabetes, liderado por el 19 % en Macon-Bibb, Georgia. Entre las 50 ciudades, solo Bowling Green, Kentucky y Jacksonville, Carolina del Norte, tienen tasas de diabetes en adultos por debajo del 10 %. (Aquí hay 10 señales de advertencia de que podrías tener diabetes.)
El porcentaje de la población de estas ciudades que tiene acceso a lugares para la actividad física, como parques y gimnasios cercanos, oscila entre el 44 % en el área estadística metropolitana de Hanford-Corcoran, California, y el 69 % en Albany, Georgia.
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Al menos el 20% de los adultos locales en estos 50 MSA no hacen ejercicio en absoluto; en Sherman-Denison, Texas, la tasa es del 35%, la más alta.
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