YA SEA un atleta profesional o un corredor recreativo, los tratamientos quiroprácticos pueden mejorar enormemente su salud física, reducir el dolor de las lesiones y mejorar la alineación de la columna para una carrera más efectiva. Si tiene una lesión o algún dolor causado por correr, un quiropráctico puede brindarle una excelente atención de rehabilitación y mantener su cuerpo en plena forma para la actividad física.
La fisioterapia ayuda a recuperar la fuerza en los tejidos blandos y los músculos del cuerpo después de una lesión; sin embargo, los tratamientos quiroprácticos pueden mejorar la movilidad de las articulaciones después de una lesión.
Los quiroprácticos están capacitados para observar todo el cuerpo y alinearlo para lograr un equilibrio óptimo. Alinear el cuerpo puede aliviar la tensión o el dolor causado por la desalineación antes de que se convierta en algo más que un impedimento menor.
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Es posible que los corredores ni siquiera se den cuenta, hasta que se ajuste, de que la tensión que sienten es el comienzo del dolor causado por estar fuera de equilibrio. Los ajustes quiroprácticos suelen ser parte integral del programa de entrenamiento de un corredor para fortalecer y mejorar el rendimiento.
Alguien que puede dar fe de esto es la residente de Glenwood y miembro del Stella Running Club, Lisa Sutton, quien sufrió una dolorosa lesión en la rodilla después de un maratón. Y después de buscar tratamiento quiropráctico, nunca miró hacia atrás.
Sutton ha sido un corredor recreativo durante nueve años y ha sido miembro del Stella Running Club con sede en Glenwood durante seis. “Stella es donde pertenezco. Mi familia Stella me ha dado el aliento y las herramientas que necesito para lograr mis metas. Me enorgullece decir que no solo superé mi objetivo inicial de matar una distancia de 1 km, tengo bastantes medias maratones en mi haber, y unos meses antes de que nos golpeara el Covid-19, crucé con orgullo una línea de meta para mi primer maratón, el Sanlam Cape Town Marathon”.
Mientras entrenaba para su primera media maratón, Sutton desarrolló una grave lesión en la rodilla. “Era un novato en correr, y corrí un poco demasiado lejos, demasiado rápido. Después de la carrera, tuve problemas para caminar y estuve fuera durante algunas semanas debido a una dolorosa lesión en la rodilla. Necesita construir una base sólida; de lo contrario, tu cuerpo estará muy descontento contigo”.
Luego, sus compañeros de carrera le aconsejaron que visitara a un quiropráctico, pero debido a los mitos que había escuchado sobre los quiroprácticos, se mostró escéptica. “Discutí mi problema con algunos corredores y muchos sugirieron ver a un chiro. Estaba un poco nervioso, pensando que todo se trataba de ‘hacer clic’ y ‘romper’ tu cuerpo, pero estaba muy equivocado. Las sesiones son mucho más que eso. Usan máquinas, punción seca y muchas otras técnicas específicas para una lesión. Un quiro también brindará asesoramiento sobre tratamientos en el hogar, la posible necesidad de suplementos y, en algunos casos, cuando sea necesaria una mayor investigación, pueden derivar a un paciente para que se haga radiografías, tomografías o análisis de sangre”, dijo Sutton.
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Después del éxito de su sesión inicial, su perspectiva ha cambiado y ahora visita regularmente a un quiropráctico. “Los quiroprácticos que veo te explican el tratamiento que están a punto de hacerte y por qué. También hago muchas preguntas para comprender mejor mi cuerpo y las implicaciones de cualquier lesión. he aprendido mucho Me asombra el conocimiento de cómo funciona un cuerpo, cómo responde y cuándo necesita los importantes períodos de descanso. Tu cuerpo te dirá mucho si te sintonizas y lo escuchas”.
Lisa Sutton ha sido una corredora recreativa durante nueve años y ha sido miembro del Stella Running Club con sede en Glenwood durante seis. Foto: Enviada
Sutton dice que siente que las visitas quiroprácticas son una elección personal, pero que la han ayudado enormemente. “Necesitas encontrar lo que funciona para ti, pero en mi caso, un chiro me ha ayudado cada vez y me he recuperado bien”.
Para los residentes locales, recomienda la Clínica Chiro de la Universidad Tecnológica de Durban (DUT). “Creo que el equipo de quiroprácticos de DUT es increíblemente bueno. Están dirigidos por un maravilloso equipo de quiroprácticos calificados y trabajan arduamente para encontrar una solución”.
Para obtener más información sobre la Clínica DUT Chiro, comuníquese con ellos al 031 373 2205.
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