Durante mayo, que se reconoce como el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, The Houstonian Club quiere generar conciencia sobre los beneficios para la salud mental de una rutina regular de ejercicios.
Con más de 180 clases grupales de ejercicio por semana, creadas para miembros de todas las edades y capacidades físicas, existe una mentalidad comunitaria junto con el ejercicio.
La programación de acondicionamiento físico en The Houstonian Club, recientemente reconocido como Platinum Club of America, se creó para trabajar en conjunto con el bienestar físico y mental de los clientes.
Durante el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, The Houstonian Club ofrece una mejor comprensión de la conexión entre la salud mental y física.
Ir al gimnasio no siempre se trata de un ejercicio físico; también se trata de un entrenamiento mental. Se trata de perderse en el movimiento, despejar la mente y concentrarse en la salud mental y emocional”.
— Connie Emmerson, entrenadora personal certificada en The Houstonian Club.
HOUSTON, TX, ESTADOS UNIDOS, 16 de mayo de 2022 /EINPresswire.com/ — Durante mayo, que se reconoce como el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, el Houstonian Club quiere crear conciencia sobre los beneficios para la salud mental de una rutina de ejercicio regular. Hay varias opciones de tratamiento para quienes padecen trastornos de salud mental como depresión y ansiedad. Aún así, cada uno tiene inconvenientes, incluidos los efectos secundarios de los medicamentos o el gasto y el compromiso de tiempo de la terapia de conversación. Sin embargo, un régimen de ejercicio regular es un gran complemento para las terapias tradicionales que a menudo se pasa por alto a pesar de ser la forma más barata, más efectiva y menos disruptiva de controlar la salud mental.
La programación de acondicionamiento físico en The Houstonian Club, recientemente reconocido como Platinum Club of America, se creó para trabajar en conjunto con el bienestar físico y mental de los clientes. El gimnasio, ubicado en 27 acres de terreno boscoso en el corazón de Houston, ofrece hermosas vistas y la posibilidad de que los miembros se conecten con la naturaleza a través de programas al aire libre y un sendero para correr/caminar de una milla de largo que atraviesa la propiedad. Con más de 180 clases grupales de ejercicio por semana, creadas para miembros de todas las edades y capacidades físicas, existe una mentalidad comunitaria junto con el ejercicio.
“Ir al gimnasio no siempre se trata de un ejercicio físico; también se trata de un ejercicio mental. Se trata de perderse en el movimiento, despejar la mente y concentrarse en la salud mental y emocional”, dice Connie Emmerson, entrenadora personal certificada. en el Houstonian Club. “El Houstonian Club es un hermoso oasis alejado de los factores estresantes de la vida, rodeado de belleza natural. Hay muchos lugares para sentarse en silencio, escuchar y respirar. Solo unos minutos de atención al día pueden ayudar con el sueño, la ansiedad, la pérdida de peso, energía, enfermedad: los beneficios son infinitos”.
Un estudio de 2016 sobre el efecto del ejercicio en la depresión concluyó que se demostró que el ejercicio está a la par con los medicamentos antidepresivos y tiene otros beneficios. Los medicamentos antidepresivos pueden tardar semanas en surtir efecto completo, mientras que el ejercicio puede mejorar inmediatamente el estado de ánimo y contrarrestar algunos de los efectos secundarios desagradables de los medicamentos, como el aumento de peso.
La instructora de ejercicios grupales del Houstonian Club, YJ, lo resume en pocas palabras: “bailar te hace feliz”, y no se equivoca. Al igual que otras formas de ejercicio, los estudios han demostrado que los beneficios del movimiento regular pueden incluir una mayor autoestima, mejores habilidades cognitivas y un aumento de la serotonina, lo que mejora el estado de ánimo y la actitud.
“Como instructora de clases como KARB (Killer Abs Rock Bottoms), Cardio Dance Tone y H-Dance, veo los cambios en mis alumnos de primera mano. No solo están cambiando sus cuerpos, sino que a medida que continúan viniendo a clase, puedo ver el cambio en su mentalidad y confianza”, dice YJ. “Me hace sentir bien ser parte de una comunidad que se esfuerza continuamente para que sea más fácil. y diversión para que los miembros se transformen de arriba hacia abajo”.
Fotos disponibles aquí.
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Ubicado en el corazón de Houston, The Houstonian Hotel, Club & Spa es un refugio aislado de cuatro estrellas de Forbes Travel Guide ubicado junto al icónico Memorial Park de la ciudad, y a minutos del centro, Galleria y Energy Corridor. The Houstonian es miembro de Preferred Hotels and Resorts, y constantemente brinda a los huéspedes un servicio atento y altamente personalizado de una manera auténtica. Los huéspedes de The Houstonian Hotel pueden relajarse y rejuvenecer en un oasis de 27 acres, con vistas al bosque desde el piso hasta el techo en sus habitaciones recientemente renovadas, cuatro restaurantes en el lugar y un clásico bar de hotel. El hotel cuenta con 33,890 pies cuadrados de Espacio Interior para Reuniones y 87,349 pies cuadrados de Espacio para Reuniones al Aire Libre con un menú de “Experiencias Houstonianas” para grupos corporativos y sociales, reuniones y celebraciones. El Houstonian Club de 175,000 pies cuadrados ofrece equipos de última generación, más de 180 clases de ejercicios grupales semanales, programas acuáticos, una cancha de tenis cubierta, una piscina con desprendimiento de rocas, una piscina deportiva y una tranquila piscina en el jardín. Con 26,500 pies cuadrados, el nuevo Trellis Spa en The Houstonian es ahora el spa de lujo más grande del estado de Texas. Desde el exterior, se parece a una magnífica villa europea con una arquitectura escultural y exuberantes jardines. En el interior, los tonos relajantes inspirados en la naturaleza complementan una recepción y un pasillo grandiosos y llenos de luz, lo que lleva a interiores sofisticados y rediseñados completamente nuevos donde los huéspedes pueden disfrutar de horas de relajación sin ser molestados. Trellis ofrece una nueva experiencia de jardín y piscinas profundas al aire libre con cabañas al aire libre, un comedor panorámico en la copa de un árbol, salas de tratamiento renovadas, piscina reflectante interior y áreas de descanso tranquilas. Solaya Spa & Salon by The Houstonian se encuentra en el prestigioso Highland Village de River Oaks en Houston. The Houstonian también incluye Sage ‘n’ Bloom Floral Studio en The Houstonian, que brinda servicios florales personalizados para bodas y celebraciones, experiencias de clientes e instalaciones corporativas.
Una de las gemas históricas de Houston, la propiedad es conocida por su gracia, comodidad y experiencia incomparable para los huéspedes.
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The Houstonian Hotel, Club & Spa / 111 North Post Oak Lane / Houston, Texas 77024
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Gabi De la Rosa
El Houstonian Hotel Club & Spa
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16 de mayo de 2022, 14:06 GMT
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